在大街上田晚，經(jīng)常會看到很多流浪人員，看到他們的著裝,表情智润，我們是抱著同理心還是同情的角度來看帶這個現(xiàn)象呢及舍？今天早上，在得到APP知識新聞中窟绷，聽到布魯姆和我們分享同理心和同情的區(qū)別锯玛，現(xiàn)在我就用他們的觀點(diǎn)和我生活中的案例與大家分享，他們的的區(qū)別钾麸，同情心的弊端以及我們應(yīng)該怎么會做更振。

第一： 區(qū)別

先來談?wù)劊硇暮屯橹g的區(qū)別吧饭尝。同理心其實就是我們能夠投入到別人的世界肯腕，感受別人的感受，它和我們的憤怒钥平、興奮等一樣实撒，也是一種情緒姊途，也是原始人遺傳給我們的一種情感行為，是感性的知态；而同情則不同捷兰，同情是指，我們能夠關(guān)心他人负敏，站在他人的角度來考慮問題贡茅，更為重要的是，它是主要是將注意力解決問題的方向上去的其做，他是一種理性的行為顶考。

同理心是一種感性行為，感受他人的感受妖泄，它是一種與他人共情的行為驹沿；而同情是投入到解決問題的方向去的，更加理性蹈胡。

第二：同理心的弊端

前面提到渊季，既然同理心也是一種情緒，情緒就有他的弊端罚渐，現(xiàn)在我就從以下三個方面來談?wù)勅春海硇牡谋锥恕?/p>

1.是本能

同理心與憤怒、生氣一樣搅轿，也是一種人的本能病涨，是原始人遺傳給我們的一套自動行為系統(tǒng)，因此它也會讓我們失去理智璧坟，讓我們消耗大量的能量既穆。比如說，上次我們看到地鐵上雀鹃，有一個人大聲哭泣幻工，說自己的孩子在醫(yī)院里沒有醫(yī)藥費(fèi)，期待我們能夠給他們捐贈一點(diǎn)黎茎，哭的時間越長囊颅，乘客的同情心就越強(qiáng)，情緒調(diào)動起來就更容易傅瞻，大家消耗的能量就越多踢代，進(jìn)而我們捐贈的可能性會越大，因為同理心消耗了我們很多能量嗅骄，會讓我們失去了理智的行為胳挎。

2.有偏見

同理心強(qiáng)的人，解決問題的時候溺森，具有一定的偏見慕爬，他們會偏向于個體窑眯，也會偏向于與自己同類的人員。比如說医窿，網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)常會出現(xiàn)醫(yī)生和病人的新聞熱點(diǎn)磅甩，很多網(wǎng)友就會同情于弱者——病人，覺得是醫(yī)生不好姥卢。其實真正的事實卷要，網(wǎng)友他們根本不知道真實的情況，就亂下結(jié)論隔显，就是同理心的偏見所起的作用却妨。

同理心強(qiáng)的人饵逐，思考問題也會有局限性括眠，他們僅僅考慮到當(dāng)前的利益，沒有考慮到未來的利益倍权。比如說掷豺，在冬天，很多流浪漢在外面很冷薄声，一般的人僅僅是給他們一點(diǎn)錢当船，或者一點(diǎn)食物，其實還有另外一種解決問題的辦法默辨，就是幫助他們打個電話給救助站德频，讓他們度過寒冷的夜晚，這才是正確的解決問題的方式缩幸。

3.被利用

當(dāng)然壹置，這個社會上有很多人，會利用人的同理心表谊，做一些不道德的事情钞护。比如說，今天早上爆办，我看到一個穿著比較整齊的流浪漢难咕，他們在向路邊乞討，他們乞討也是很有目標(biāo)性距辆，當(dāng)我和一個學(xué)生一起走到路上余佃，他們就會向?qū)W生要錢，而沒有向我要錢跨算。根據(jù)我的猜測爆土，他們就想利用孩子的同情心，希望孩子去捐錢漂彤。

第三：解決辦法

有同理心的人雾消，沒什么壞處灾搏，說明這個人是個非常善良的人，若是我們同理太強(qiáng)立润，甚至有些時候被他人利用狂窑，感性特別強(qiáng)烈的時候，那么我們應(yīng)該怎么樣避免強(qiáng)烈的同理心呢桑腮？

1.控制同理心

首先泉哈，我們得控制自己的同理心，我一直堅持一種觀點(diǎn)破讨，無論哪種情緒（生氣丛晦、憤怒、興奮）超過一定的極限時提陶，都是會消耗我們很大的能量的烫沙。我們一天就那么一點(diǎn)點(diǎn)能量，能量消耗完了隙笆，我們怎么還有其他能量來進(jìn)行理性思考锌蓄，往解決問題的方向去呢？

因此撑柔，一旦發(fā)現(xiàn)自己的同理心態(tài)強(qiáng)時瘸爽，得時刻提醒自己，面對這樣的現(xiàn)象铅忿，除了捐贈剪决，有沒有更好的解決問題的方法，比如打電話給110檀训，給救助站柑潦，甚至依靠我們的實力給他們一本自力更生的工作，讓他們能夠在這個社會中生存下來肢扯，這才是解決問題的根本妒茬。

2.分析問題

當(dāng)我們控制同理心后，我們要學(xué)會分析當(dāng)下這個問題蔚晨，可以從這么兩個方面進(jìn)行：第一個方面乍钻，從概率的角度來考慮；第二個方面铭腕，從長期利益的來考慮银择；

先來說說從概率的角度來考慮，當(dāng)我們出現(xiàn)同理心很強(qiáng)的時候累舷，我們可以思考浩考，面對的這個事物現(xiàn)象，是特例被盈，還是大部分的概率呢析孽？若是特例這個都是正常的現(xiàn)象搭伤，我們沒有必要因為這個特例而感到同理心太強(qiáng)，能幫忙就幫忙袜瞬，不能幫忙怜俐，也無能為力；若是大概率事件時邓尤，這個不是我們個人能夠解決的拍鲤，需要整個社會，國家汞扎，共同參與才能解決的季稳，進(jìn)而讓自己冷靜下來。

再來說說澈魄，我們需要考慮長期利益景鼠，雖然我們，能夠給他們一些捐贈一忱，一些金錢莲蜘，這只能解決當(dāng)下的問題，若是真的幫助他們解決問題帘营，我們需要幫助他們考慮到長期的利益，長遠(yuǎn)的計劃逐哈，比如給他們提供一份工作芬迄，或者給他們一次培訓(xùn)，實習(xí)的機(jī)會昂秃。

總之禀梳，我們必須要將同理心和同情區(qū)分開來，避免有強(qiáng)烈的同理心肠骆，情感上的共鳴算途，節(jié)約能量，而是要做一個具有同情心的人蚀腿，站在他人的角度的考慮問題嘴瓤，確切的解決問題。