自我覺察10

遲遲不愿意動手來書寫该抒,看到了事情的真相卻是不愿意承認蓬推,知道所行的路并非正確,卻發(fā)現(xiàn)自己陷入其中若未,所法自主的走出來才顿。

看著父親天天抱著手機看小說莫湘,而此刻他的身體需要的是修養(yǎng),我看在眼里疼在心中郑气,怒氣升起幅垮,我在替他而操心,但是換來的是他的不屑和白眼尾组,他對我的提醒產(chǎn)生了強烈的抵抗忙芒,甚至討厭我跟他提出的提醒,冷冷的回應(yīng)說:唉讳侨,什么都要管呵萨,語氣中有許多的不滿。我一時無語了跨跨,只有傻傻的愣在那里了潮峦,這個模式在多個層面都存在著的,我看到了自己內(nèi)心中的恐懼,是對真實表達后受挫時感受到的挫敗感跑杭,也因為這個挫敗感讓我覺察到我內(nèi)心真正害怕的不是說真實的話如實的表達铆帽,但是確實害怕一旦真實如實表達過后的那冷漠無情憤恨的對抗,由此而感受到的挫敗感德谅,讓我學會了隱藏和退縮爹橱,學會了閉嘴,雖然有些話是必須要說但是卻有了嚴重的心理障礙窄做。

通過與父親之間一次又一次的溝通和沖突后愧驱,發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在覺察到了問題所在同時也沒有那么恐懼和害怕了,以為是爸爸的回應(yīng)影響了我而實際上那只是父親在扮演著他此時需要扮演的角色椭盏,他讓我看到在我的內(nèi)在存在著一個我恐懼和對我處處都對抗的自己组砚,因為我們在外的世界都是由我們內(nèi)在的世界所投射出來的。

爸爸喜歡看小說從我小時候就已經(jīng)知道了掏颊,記得我還很小的時候他就經(jīng)常半夜都不睡覺就一直在那里看糟红,我很抗拒這個習慣,因為這是活在虛幻的世界里面的乌叶,而這些行為也耳濡目染的深刻的影響著我盆偿,障礙著我,活脫脫的在自己的身上烙印著准浴,我在特定的時候無法控制的很多時間浪費在這樣虛幻的世界里面事扭,我痛恨卻無法控制和停止,既然是這樣就放下對抗吧乐横,坦然的活出來求橄,既然我能夠創(chuàng)造出自己不想成為的樣子,那就去重新的設(shè)定葡公,踐行在實際的生活點滴之中罐农!

從事件中抽離出來,回到本質(zhì)的問題所在催什,道理誰都懂但是真正做起來啃匿,那可不是虛幻世界里那樣的,而是會腳踏實地的蛆楞,經(jīng)過不斷的練習,增加和累計能量夹厌,提升意識緯度豹爹,轉(zhuǎn)化,并發(fā)出行為矛纹,這才是最為本質(zhì)的也是唯一可以改變的臂聋。

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