共讀的第五天了锐膜，我發(fā)現(xiàn)自己這幾天完全沒有時(shí)間再寫文章毕箍，也沒有時(shí)間思考。
我還記得自己的承諾道盏，也不想放棄而柑。于是我想想有什么辦法。
我再回顧自己這一次的共讀目的：
為了讓自己把《思考捞奕，快與慢》的思考方法用在自己的每日反思當(dāng)中牺堰。
為了提升自己在做決策的時(shí)候，對(duì)決策背后大腦運(yùn)作機(jī)制的覺察颅围，糾偏伟葫，以讓自己做出更高概率正確的事。
當(dāng)時(shí)設(shè)定的目標(biāo)是每周2～3篇作品聲音院促，做少數(shù)人筏养，早上5點(diǎn)起來看書。
目前可以保證的是早上5點(diǎn)起來沒有問題常拓。但是作品聲音如何保證呢渐溶？
我為什么要堅(jiān)持有作品聲音？
利用作品聲音好好梳理自己的所學(xué)弄抬，并且逼迫自己思考所學(xué)與自己的聯(lián)系茎辐。
貪多的大坑！
寫下這個(gè)目的，我意識(shí)到自己之所以無法下筆寫東西拖陆，是在內(nèi)在我隱約有一個(gè)期待弛槐，想把永澄老師一個(gè)早上的共讀全部掌握，理清楚依啰，才能寫作品聲音乎串。
這個(gè)期待很大，自己目前的知識(shí)儲(chǔ)備并不足以去馬上把所有東西都弄懂速警。
R（期待）很大叹誉，而s （進(jìn)度）上又不想落后太多，而c（成本或者資源）闷旧，時(shí)間資源不夠长豁，理解力不匹配。Q（質(zhì)量）無法下降鸠匀。
嗯～這樣蕉斜，作品聲音很有可能沒有啦。
我再重新思考自己有作品聲音的一個(gè)最重要的目的缀棍，是為了把新學(xué)到的東西宅此，寫進(jìn)自己的認(rèn)知體系里面，和自己進(jìn)行關(guān)聯(lián)爬范。
在面對(duì)C父腕，S都沒有辦法調(diào)整的情況下，那么R降低青瀑，讓自己哪怕收獲一點(diǎn)璧亮，一個(gè)小的知識(shí)阻塞，也勝過于行動(dòng)崩潰斥难，一無所獲枝嘶。
R降低，那么Q的標(biāo)準(zhǔn)為哑诊，獲得一個(gè)框架或者模型群扶，或者一個(gè)概念的打通，即可镀裤。
至于做筆記竞阐，我得承認(rèn)，我確實(shí)在這一塊沒有什么積累暑劝，我很少用思維導(dǎo)圖骆莹，也根本不知道速錄怎么做。
那么這一塊担猛，我只好借助光喵的了幕垦，記得打賞他丢氢，用錢買時(shí)間，以后時(shí)間資源充足再學(xué)習(xí)這一塊先改。
那么聽課的時(shí)候就重要記下自己能記的卖丸，然后再參照光喵的復(fù)習(xí)。
How盏道？
1.在聽完課第一時(shí)間就在簡書簡單寫自己最初步的認(rèn)知和收獲
2.記錄自己不明白的點(diǎn)。
- 在通勤時(shí)間载碌，搞懂一個(gè)知識(shí)阻塞猜嘱。
4.整理思考過程并補(bǔ)充進(jìn)簡書
今天早上的收獲：
快思考的判斷依賴于：專家式的直覺思維，啟發(fā)式的直覺思維嫁艇，情感捷徑朗伶，無意識(shí)的大腦活動(dòng)～
專家思維：長期刻意訓(xùn)練的結(jié)果。不要把這種專家直覺魔法化步咪，普通人也有论皆，只是沒有機(jī)會(huì)展示。
舉例：消防員以及象棋大師的例子
老大引申：把刻意訓(xùn)練寫入長時(shí)記憶工作模組猾漫，對(duì)組塊進(jìn)行刻意訓(xùn)練点晴。并且打通組塊之間的關(guān)系。
訓(xùn)練調(diào)取的能力悯周，形成路徑粒督。
我突然打通了自己正在研究的數(shù)字能量學(xué)，每一個(gè)數(shù)字在每一個(gè)部分禽翼，就可以理解為一個(gè)個(gè)組塊屠橄。 我需要做的事，去尋找這些組塊的事跡闰挡，去觀察他們的行為锐墙，來獲取對(duì)這個(gè)組塊的心理表征。
怎么寫入長時(shí)記憶呢长酗？我想到是把自己的觀察以及心得體會(huì)寫下來溪北，在寫中整理，在寫中思考花枫。
也可以把嘗試在生活中主動(dòng)讓自己分析刻盐，這樣的方式來寫入我的長時(shí)記憶。
情感捷徑：置換問題劳翰。
在最初的會(huì)產(chǎn)生認(rèn)知壓力的問題上逃離開啦敦锌，換成一個(gè)喜好問題來回答。
我馬上聯(lián)想到男女之間鬧矛盾時(shí)佳簸，大多是情感捷徑惹的禍乙墙。
例如：昨天晚上颖变，我的愛人可能是太累了，回來就一直躺在沙發(fā)上听想。
我也非常累腥刹，但是堅(jiān)持陪孩子玩了2個(gè)小時(shí)，孩子臨睡前請(qǐng)求他幫忙帶孩子刷一下牙汉买。他拒絕了衔峰。
我對(duì)他不幫助我的行為，無法理解蛙粘，也分析不了后面的真正原因垫卤。（或者那個(gè)原因我不接受）
這個(gè)時(shí)候，我開始啟動(dòng)情感捷徑了出牧。因?yàn)樽约翰幌矚g這種不被幫忙的感覺穴肘，我直接下判斷，他是一個(gè)不愛家的男人舔痕。
做出決策评抚，不理會(huì)他，直到第二天的早上伯复。學(xué)了情感捷徑以后慨代。
哈哈哈～他不幫忙帶孩子刷牙，與他不愛家并不是直接的因果關(guān)系啊边翼。
思考：為什么輕易就放棄共讀活動(dòng)鱼响？你的判斷是什么？你的前提假設(shè)是什么组底？
放棄共讀活動(dòng)丈积，是因?yàn)樽约鹤x不懂，也跟不上债鸡。而讀不懂江滨，跟不上，對(duì)于我沒有收益厌均。
收益：是由原來不懂到懂唬滑，或者懂一點(diǎn)點(diǎn)。那也是邊界的拓展棺弊。對(duì)于原來的自己晶密，不都是有收益的么？
因?yàn)椴欢迷蕉嗄Ｋ找鏁?huì)越大稻艰。反之若原來就懂很多，收益就少侈净。
對(duì)收益標(biāo)準(zhǔn)的模糊尊勿。不懂會(huì)產(chǎn)生認(rèn)知壓力僧凤，帶來情緒上的緊張，和焦慮元扔。
因?yàn)檫@種緊張和焦慮要啟動(dòng)系統(tǒng)2躯保，而系統(tǒng)1還木有等系統(tǒng)2啟動(dòng)，就置換問題：讀不懂就是沒有受益澎语。于是就做出放棄的決策途事。
也有可能在這個(gè)過程中，置換問題為擅羞？我可以早起嗎盯孙？
好像不可以早起于是就放棄了。
2.知道了框架閱讀法：
讀書要先搞懂書的框架祟滴，在框架下才會(huì)更加好閱讀一本書。
我今天獲得了老大框架閱讀的心理表征歌溉。翻來腹去進(jìn)行結(jié)構(gòu)的梳理垄懂，層次的分解：并列，還是遞進(jìn)痛垛，是總分草慧，還是分總？
利用腦圖進(jìn)行結(jié)構(gòu)的梳理匙头。
老大領(lǐng)讀的套路：弄出框架漫谷，對(duì)關(guān)鍵詞的抓取，關(guān)鍵詞之間的關(guān)系蹂析。和老大有什么關(guān)系舔示，寫入自己的認(rèn)知，引申閱讀电抚，還有聯(lián)想惕稻。
