? ? 多年以來篙耗，我們一直信奉：生命在于運動，今天我終于得到另外一個說法宪赶，這是不科學的 宗弯，生命在于平衡才是正確的，其中包括運動平衡搂妻，飲食平衡蒙保，心態(tài)平衡。
? ? ? 生命在于運動欲主，但運動一定要平衡邓厕。有些人以為運動就能帶來健康逝嚎，這是極其片面的見解。也因為這樣邑狸，讓很多人因為運動過量，積下了終身勞損涤妒，造成了身體不適单雾，甚至帶來了疾病，更有很多運動過量而瞬間死亡她紫。所以說硅堆，運動也要因人而異，因年齡不同而作適當鍛煉贿讹，因各人的身體狀況作適宜的體育運動渐逃。
? ? ? 民以食為天，大自然既然能恩賜人類一切民褂，自然她一定能養(yǎng)育人茄菊。其實很多原生態(tài)的食品，為什么不經廚師任何亨煮赊堪，老百姓簡單的做法面殖，就能讓人類百吃不厭，其美味哭廉，其營養(yǎng)價值脊僚，其功用，不言而知遵绰。吃東西辽幌，再好的東西也不要過量，也就是我所說的椿访，飲食均衡乌企。有些人，喝水也能長肥成玫，這是沒科學根據的逛犹，她一定是飲食上失去了平衡。有些人梁剔，整天大魚大肉虽画，豐衣足食，可最后一身疾病荣病，也是飲食均衡上出了問題码撰。有些人，整天叫如何減肥个盆？吃這藥脖岛，吃那調理食品朵栖，甚至絕食。這些都是違背飲食平衡柴梆，合理的膳食是你身體基本保障陨溅，也是身體健康的基本要求。今天早上不吃早餐绍在，中午猛吃一頓自己喜愛的食物门扇，晚上喝碳化飲料，高脂肪偿渡，高熱量餅干等等臼寄，表面看來，有些時候確實是節(jié)約了溜宽，甚至很少進食吉拳，但是，有時候你卻過量地獲取了食物适揉，飲食平衡非常重要留攒。
? ? ? 俗語常說，樂極生悲嫉嘀，喜出望外稼跳。其實說的是人的心態(tài)健康，心態(tài)是否健康決定于一個人心境是否平衡吃沪。有些人汤善，因為過于高興，以致于樂極生悲票彪。范進中舉红淡，最后過于興奮，激昂降铸，變成了神經苍诤怠；有些人推掸，過于焦慮桶蝎，一點小事，熬盡腦汁谅畅，徹夜不眠滑蚯，以至于一夜華發(fā)薯定，老態(tài)龍鐘索守；而有些人媳瞪，極度悲觀，甚至一點不順暢就選擇放棄人生。人生必須拿得起呻顽，放得下雹顺。不是你的，永遠不屬于你廊遍。是你的東西嬉愧，怎么也跑不掉。記缀砬啊没酣！每一次人生經歷，每一次挫折被饿，每一次失敗的教訓四康，將是你人生最寶貴的財富搪搏。
? ? ? 生命在于平衡狭握，適度的運動，合理的飲食疯溺，健康的心態(tài)论颅，才能保證身體所需，才能擁有健康的人生囱嫩。
