“ 追求幸福本身是沒(méi)有意義的健无，因?yàn)槟ルy是我們自身存在最本質(zhì)的部分旬迹。我們應(yīng)該主動(dòng)尋求生活的意義焦读，以此抵御磨難給我們的帶來(lái)的混亂〔杖ǎ”
2018年《12 Roles For Life》出版后矗晃，長(zhǎng)居北美暢銷書(shū)排行版，隨后成為了全球現(xiàn)象級(jí)暢銷書(shū)宴倍。這本書(shū)的作者张症，就是被廣大青年們親切的稱呼為“龍蝦教授”的喬丹彼得森（Jodan B.Peterson）仓技。
“人類只要一適應(yīng)幸福的狀態(tài)，就又會(huì)開(kāi)始覺(jué)得不幸福俗他。
我們所處的時(shí)代明明是人類有史以來(lái)最繁盛和平的時(shí)期脖捻，
但伴隨而來(lái)的，
卻是有史以來(lái)困擾最多人的各種心理問(wèn)題兆衅〉鼐冢”
2019年11月，終于等來(lái)了《12 Roles For Life》的中文版《人生十二法則》羡亩，譯者是大家熟悉的心理咨詢師史秀雄摩疑，專注于推動(dòng)個(gè)人成長(zhǎng)、推動(dòng)公眾心智成熟畏铆。
在書(shū)中雷袋，彼得森教授給出了十二條法則：
?站直了，抬頭挺胸
?把自己當(dāng)成某個(gè)你有責(zé)任幫助的人來(lái)對(duì)待
?和為你著想的人交朋友
?與昨日的自己相比較辞居，而不是今日的別人做比
?別讓你的孩子做任何會(huì)讓你不喜歡他們的事
?把自己房間整理好了再來(lái)指點(diǎn)江山
?做有意義的事楷怒，而不是權(quán)宜之計(jì)
?說(shuō)真話——至少不撒謊
?假設(shè)你傾聽(tīng)的對(duì)象知道你所不知道的事情
?說(shuō)話時(shí)表達(dá)要準(zhǔn)確
?不要打擾玩滑板的孩子
?在街上遇到流浪貓時(shí)，摸摸它
從網(wǎng)絡(luò)課程到書(shū)籍出版瓦灶，彼得森教授的智慧鸠删、熱情感染了無(wú)數(shù)的網(wǎng)友和讀者，影響過(guò)很多年輕人的人生軌跡贼陶∪信荩《人生十二法則》，圖書(shū)名字聽(tīng)著特別像雞湯合訂本每界，但是細(xì)細(xì)讀下來(lái)捅僵，卻令人陷入沉思。
在這個(gè)漫長(zhǎng)的春節(jié)假日眨层，我開(kāi)始重新翻閱這本書(shū)庙楚。作為一個(gè)以謀求助推青年個(gè)體成長(zhǎng)為主要目標(biāo)的公眾號(hào)作者（好吧，雖然我常常懶于寫作和更新）趴樱，拋開(kāi)龍蝦教授的政治觀點(diǎn)和社會(huì)議題馒闷，他關(guān)于個(gè)人成長(zhǎng)的論述常常打動(dòng)我，在人生迷茫時(shí)候點(diǎn)亮探照燈叁征。
我愿將我的所得纳账，一一拆解給我的朋友們。那些我們?cè)?jīng)撞的南墻捺疼、曾經(jīng)掉進(jìn)的泥坑疏虫、曾經(jīng)百思不得的題解，都慢慢會(huì)云開(kāi)霧散、柳暗花明卧秘。
法則一 獲勝的龍蝦從不低頭：筆直站立 昂首挺胸
Stand up straight with your shoulders back.
我最初看到第一個(gè)法則的時(shí)候呢袱，有點(diǎn)覺(jué)得自己被坑了。
昂首挺胸翅敌、筆直站立羞福，這不是最簡(jiǎn)單、最毫無(wú)疑問(wèn)的么蚯涮？治专！
從體態(tài)的角度，或者個(gè)人健康的角度遭顶，這都是美好生活的必須张峰。但為什么還要把這個(gè)簡(jiǎn)單易執(zhí)行的法則放在第一個(gè)呢？
龍蝦打架 & 贏家通吃
Winner Take All
彼得森從生物群居性開(kāi)始娓娓道來(lái)液肌，從鷦鷯這種獨(dú)居鳥(niǎo)類挟炬、到雞這種群居動(dòng)物鸥滨，動(dòng)物們遵循著傳統(tǒng)的支配等級(jí)制度嗦哆。最聰明、健壯和幸運(yùn)的動(dòng)物婿滓，往往占據(jù)著最幼稚的領(lǐng)地老速，吸引高質(zhì)量的配偶，繁衍出能夠茁壯成長(zhǎng)的后代凸主。
動(dòng)物為了爭(zhēng)奪最優(yōu)的領(lǐng)地橘券，又會(huì)引發(fā)沖突和戰(zhàn)爭(zhēng)，沖突和戰(zhàn)爭(zhēng)就要付出代價(jià)卿吐。
如何避免代價(jià)最信越ⅰ？
龍蝦教授觀察了龍蝦嗡官，沖突中獲勝的龍蝦會(huì)趾高氣昂箭窜、遇到挑戰(zhàn)永不退縮，戰(zhàn)敗的龍蝦則會(huì)喪失斗志衍腥，變得畏縮頹廢磺樱、落魄拘謹(jǐn)，像驚弓之鳥(niǎo)一樣婆咸。
深入到神經(jīng)化學(xué)中看竹捉，勝敗兩方居然擁有不同的神經(jīng)化學(xué)配置∩薪荆“高血清素块差、低章魚(yú)胺是典型的勝者狀態(tài)。”同樣憨闰，戰(zhàn)敗的龍蝦擁有與此相反的神經(jīng)化學(xué)設(shè)置询兴，并且很容易觸發(fā)“撤離戰(zhàn)場(chǎng)”的條件反射。
獲勝的龍蝦起趾，只需要擺動(dòng)觸須稍作威脅就可以讓曾經(jīng)的手下敗將撤退诗舰，它將占據(jù)最好的地盤，占據(jù)支配地位训裆。
贏家通吃眶根。似乎不管發(fā)生在生物領(lǐng)域。
還記得正態(tài)分布边琉、二八定律属百、馬太效應(yīng)嗎？
在任何一組東西中变姨，最重要的只占其中一小部分族扰，約20%，其余80%盡管是多數(shù)定欧，卻是次要的渔呵，因此又稱二八定律。
那20％的人成為了關(guān)鍵少數(shù)砍鸠，成為了塔尖頂端的人扩氢。
直到他們改變了世界，另外的80％接受和適應(yīng)這樣的改變爷辱。
彼得森說(shuō)：在所有被復(fù)雜生物適應(yīng)的環(huán)境當(dāng)中录豺，支配等級(jí)都是一個(gè)永久存在的特征。
龍蝦存在了3億年饭弓。3億年的競(jìng)爭(zhēng)與沖突双饥，決定了勝敗。
你看那只獲勝的龍蝦弟断！
他洋洋得意咏花，昂首挺胸。
為了不甘于被“80%”夫嗓，為了成為通吃者迟螺，為了坐享稀缺資源，我們需要搞清楚真相舍咖。
擺脫路徑依賴
如同神經(jīng)化學(xué)配置能夠影響我們的行為方式一樣矩父，我們的思維方式也會(huì)影響我們的判斷和選擇，進(jìn)而影響幸福與不幸排霉。
彼得森說(shuō)窍株，我們每個(gè)人的心中都有一個(gè)“計(jì)算器”，用來(lái)評(píng)估我們自身社會(huì)等級(jí)和地位的機(jī)制。
如果不是他明確的將“計(jì)算器”的概念提出來(lái)球订，估計(jì)大多數(shù)的我們都對(duì)此毫無(wú)察覺(jué)后裸。
如果你是地位最高的1，那么你在各方面都是成功的冒滩。如果你是男性微驶，則可以選擇最好的住所和最棒的食物，所有人都想和你做朋友开睡，你也擁有無(wú)限的機(jī)會(huì)去挑選伴侶因苹。你是個(gè)成功的“龍蝦”，最有魅力的異性會(huì)排起長(zhǎng)隊(duì)來(lái)爭(zhēng)奪你的注意力篇恒。如果你是女性扶檐，則會(huì)擁有許多高質(zhì)量的追求者。他們高大胁艰、強(qiáng)壯款筑，富有創(chuàng)造力，可靠腾么、誠(chéng)實(shí)而且慷慨奈梳。你和與你相對(duì)應(yīng)的男性一樣，會(huì)兇猛無(wú)情地在女性支配等級(jí)中競(jìng)爭(zhēng)哮翘，維護(hù)并提升自己的地位颈嚼。雖然你不太可能運(yùn)用武力毛秘，但你擁有專家級(jí)的社交手腕和策略饭寺。
如果你的地位很高，在“計(jì)算器”的作用下叫挟，你的血清素會(huì)充沛流動(dòng)艰匙，你會(huì)平靜自信、姿態(tài)挺拔抹恳。你不需要沖動(dòng)员凝，因?yàn)槟愀械桨踩珮?lè)觀，這能夠推動(dòng)延遲滿足奋献，從而變得可靠健霹。
血清素--正向情緒--富足安全
這之間的關(guān)聯(lián)，成為了一種固定的心理模式瓶蚂。
無(wú)論環(huán)境如何糖埋，請(qǐng)先昂首挺胸。
ATTEND CAREFULLY TO YOUR POSTURE.
QUIT DROOPING AND HUNCHING AROUND. SPEAK YOUR MIND.
PUT YOUR DESIRES FORWARD,
AS IF YOU HAD A RIGHT TO THEM
—AT LEAST THE SAME RIGHT AS OTHERS.
謹(jǐn)慎對(duì)待你的體態(tài)窃这，別再低頭徘徊瞳别。
說(shuō)你所想，追你所求，
這是你和他人同樣擁有的權(quán)利祟敛。
