表哥要去健身，這是2018年的第一次匙睹，平時哥主要打高爾夫球愚屁。因為我很喜歡健身，所以讓哥帶我一起去痕檬。我在家把健身衣服穿好霎槐，和哥一起開車到了健身房。家離健身房很近梦谜，也就十分鐘就到了丘跌。健身房門口的LED燈上打著宣傳標語袭景，要打造華人最好的健身房”帐鳎看來企業(yè)文化還不錯耸棒。
一進大廳，是個接待室报辱，大廳有個樓梯可以直接上二樓与殃。二樓就是健身的地方。大概有3000平方尺左右碍现，不是很大幅疼。也沒有瑜伽和舞蹈課程。后來和老板也是健身教練聊了聊昼接，原來這里是工作室爽篷。老板是上海籃球隊退役的運動員慢睡，到加拿大移民五年了逐工。他的學員都是買課時的，一對一輔導一睁。除了他還有三位男孩教練钻弄。3000加幣36課時佃却。大概一個課時1.30分鐘者吁。
這里雖然不大，但麻雀雖小 五臟俱全饲帅。健身的設備基本都有复凳，而且工作室的味道干凈，清新灶泵，沒有任何異味育八，可能和人少有關(guān)系吧。今天是周三赦邻，也就三個人在鍛煉髓棋，除了教練。
還有免費的水果和運動飲料惶洲。
這里的設備都很新按声，還有在哈爾濱沒見過的。最讓我喜歡的是動感單車恬吕。只要你想啟動這臺單車運動時签则，必須選運動模式，這是一臺帶教課視頻的單車铐料。聽教練講渐裂，這是單車中最新款的豺旬，在中國只有上海一家健身房有這樣的單車。真的好帥柒凉！我開啟了拉丁模式族阅，出來一個身材火辣的美女，隨著迷人的拉丁音樂扛拨，美女教練開始了按照節(jié)拍猛蹬起來耘分。我也隨著美女和音樂猛進地蹬起車，在不知不覺中20分鐘過去了绑警。汗水順著我的臉頰及褲腿留了出來求泰。停下來后身體感覺有點累了，腿有點哆嗦计盒，但心情是愉悅的渴频。教練說，這臺單車適合買來放在家里鍛煉用北启。因為這臺車里面有好多視頻卜朗，從初級，中級咕村，高級都有场钉。還有專門增加心肺功能的課程，因有盡有懈涛，特別全面和實用。我說批钠，等我買了房子就買一臺放家里。雖然嘴上這么說埋心，但心里想，在家里是方便拷呆，就怕堅持不了闲坎。在健身房運動的好處就是看到比你體型好的人，會無形中督促自己咬牙堅持下去茬斧。一個人走的快，一群人走的遠啥供。只有在一個群體里，大家互相鼓勵伙狐，支持涮毫，就容易長久瞬欧。
一個半小時過去了，汗水變成脂肪的眼淚流了很多罢防，我的身心也痛并快樂著。健身和跑步不是一樣的運動咒吐。跑步是有氧運動，適合在海邊恬叹，公園或者運動場。而健身是無氧的绽昼，需要設備幫助才能練出你想要的形體。
沒有奇跡目溉，只有你努力的軌跡。我愛跑步菱农，更愛健身！
