舉手即可完成的事情卻總是拖著不辦涵妥，明明一個(gè)小時(shí)可以寫完作業(yè)，總要拖到兩個(gè)小時(shí)以上坡锡，不少家長發(fā)現(xiàn)生活和學(xué)習(xí)的節(jié)奏越來越快蓬网，但拖延癥卻在孩子中間日趨蔓延，更為嚴(yán)重的是如果父母不管不問鹉勒，兒時(shí)的拖延癥甚至?xí)蔀橛绊懞⒆右簧膲牧?xí)慣帆锋。
拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下禽额，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為锯厢。拖延是一種普遍存在的現(xiàn)象，嚴(yán)重的拖延癥會(huì)對(duì)個(gè)體的身心健康帶來消極影響脯倒，如出現(xiàn)強(qiáng)烈的自責(zé)情緒实辑、負(fù)罪感，不斷的自我否定藻丢、貶低剪撬，并伴有焦慮癥、抑郁癥等心理疾病悠反，一旦出現(xiàn)這種狀態(tài)残黑，需要引起重視。
1斋否、生理原因
不少家長想當(dāng)然地以為梨水，拖延癥只是隸屬“壞習(xí)慣”范疇。但諸多研究表明茵臭，它有可能是生理原因造成的冰木。在大腦功能分區(qū)中，大腦前額葉皮層功能區(qū)與計(jì)劃、控制踊沸、注意力和執(zhí)行有關(guān)。當(dāng)這部分區(qū)域功能受損或不活躍的時(shí)候社证，大腦排除雜擾事物的能力就會(huì)降低逼龟，注意力也會(huì)嚴(yán)重受到影響，做事效率會(huì)顯著降低追葡。如果孩子的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力腺律、注意力以及反應(yīng)能力比同齡人遜色，一個(gè)最直接的后果便是無論做什么事情都仿佛“慢半拍”宜肉。
如果孩子在運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力匀钧、注意力和反應(yīng)能力方面明顯比同齡人遜色，那么父母應(yīng)該讓孩子多參加諸如跳繩谬返、打球之斯、下圍棋、下象棋或者游泳等活動(dòng)遣铝，刺激孩子神經(jīng)末梢和協(xié)調(diào)功能的發(fā)育佑刷，對(duì)于這樣的孩子，父母不應(yīng)該給孩子下達(dá)過多的學(xué)習(xí)任務(wù)酿炸，而是應(yīng)該鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)瘫絮，同時(shí)可在睡前對(duì)孩子進(jìn)行全身按摩。讓孩子的身心得以放松填硕。
2麦萤、是心理原因
總是拖拉的孩子，通常有未被看到或滿足的心理需求扁眯，從而產(chǎn)生抵觸情緒壮莹。凡做事拖延的孩子，往往有一個(gè)性格急躁恋拍、期望值高和控制欲強(qiáng)的父母垛孔。在教育孩子的過程中，這些父母總是不斷地在“督促”和“強(qiáng)制”孩子完成既定目標(biāo)施敢，很少給孩子選擇的機(jī)會(huì)周荐。面對(duì)強(qiáng)勢(shì)的父母，孩子很無助僵娃，只能將拖沓作為無意識(shí)隱性對(duì)抗語言概作。
想讓孩子不把“拖沓”當(dāng)武器，最為重要的就是培養(yǎng)孩子的自我意識(shí)和責(zé)任心默怨，在于充分尊重孩子和給予孩子選擇權(quán)讯榕，不是不斷地給孩子下達(dá)指令或者提要求，而是要在他們有關(guān)系的事情上給孩子充分地選擇的權(quán)利、有發(fā)言的機(jī)會(huì)愚屁，不斷的嘗試济竹，并允許孩子犯錯(cuò)誤，在總結(jié)犯錯(cuò)的教訓(xùn)中霎槐，不斷提升自己解決問題的能力送浊。首先要在跟他們有關(guān)系的事情上，讓他們有發(fā)言的機(jī)會(huì)丘跌。并讓他們學(xué)會(huì)自己選擇袭景，對(duì)待孩子的事情，父母正確的行為態(tài)度應(yīng)該是“你的事情闭树，要你自己完成耸棒，你有很多選擇，但每一種選擇會(huì)有不同的結(jié)果报辱，你必須自己承擔(dān)”与殃。如果在孩子寫作業(yè)的問題上，你一直喋喋不休捏肢，孩子往往會(huì)把“拖延做事”作為手中的武器來和你進(jìn)行軟對(duì)抗奈籽。反過來，如果你從一年級(jí)的時(shí)候開始鸵赫，便把寫作業(yè)的事情交給孩子衣屏，孩子會(huì)慢慢學(xué)會(huì)自己掌控時(shí)間。
3辩棒、是行為原因狼忱。
有的時(shí)候，孩子拖拉只是單純行為層面的一睁。但是钻弄，在拖沓的行為背后，其客觀的原因往往缺乏時(shí)間觀念者吁，缺少計(jì)劃性和做事沒有條理窘俺，又或者無論做什么事情都注意力沒法集中，環(huán)境嘈雜复凳、過分干擾也會(huì)造成拖沓行為瘤泪，父母需要從2~3歲起，就有意識(shí)的加強(qiáng)生活和行為習(xí)慣的訓(xùn)練和培養(yǎng)育八。
面對(duì)孩子的拖拉行為对途，父母一定要明確一定的界限，讓孩子意識(shí)到哪些行為是可以接受的髓棋，那些是不可以接受的实檀，一旦孩子出現(xiàn)越界行為惶洲，必須要給予合理的懲戒，以提高孩子的行為自律性膳犹，培養(yǎng)孩子“準(zhǔn)時(shí)”的觀念恬吕。
那么怎樣改變學(xué)生的拖延癥呢？
1镣奋、教育引導(dǎo)
家長應(yīng)該從思想上教育孩子時(shí)間觀念币呵，告訴孩子拖延癥是不對(duì)的，應(yīng)該獨(dú)立有效的去完成自己的學(xué)習(xí)和生活上的事情侨颈，讓孩子對(duì)自己的錯(cuò)誤行為有個(gè)認(rèn)識(shí)，在心里認(rèn)可自己的問題芯义。從而有效的改善哈垢，家長應(yīng)該耐心的教育、引導(dǎo)扛拨。因?yàn)檫@不是一時(shí)能改變掉的耘分，孩子拖延癥也是家庭溺愛讓孩子形成了這種習(xí)慣，所以要從思想上加以引導(dǎo)改變绑警。
2求泰、不要過分溺愛
在家里不要對(duì)孩子過分的溺愛，要讓孩子獨(dú)立的學(xué)會(huì)一些學(xué)習(xí)和生活技能计盒，因?yàn)檫^分的溺愛會(huì)讓孩子產(chǎn)生依賴渴频，久而久之就形成了習(xí)慣，變得懶惰了北启，我們要從生活細(xì)節(jié)入手卜朗，引導(dǎo)孩子去獨(dú)立做一些事情。
3咕村、培養(yǎng)孩子動(dòng)手能力
我們應(yīng)該了解孩子的興趣點(diǎn)在哪里场钉，這樣我們結(jié)合孩子的興趣出發(fā)，讓孩子做一些他喜歡的事情懈涛，因?yàn)樗矚g做逛万，就讓他獨(dú)立去完成，這樣不僅能培養(yǎng)孩子動(dòng)手能力批钠，還能讓孩子慢慢改掉拖延癥宇植。
4、多參加集體比賽活動(dòng)
集體比賽活動(dòng)不僅能提高孩子團(tuán)隊(duì)意識(shí)价匠，還能增強(qiáng)孩子的榮譽(yù)感当纱。集體比賽活動(dòng)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成一定的活動(dòng)項(xiàng)目，多參加這些活動(dòng)能讓孩子更好的擺脫拖延癥踩窖。
5坡氯、把孩子寄宿到學(xué)校
現(xiàn)在很多學(xué)校是寄宿學(xué)校，在寄宿學(xué)校里還是很多事情都要自己獨(dú)立完成，比如吃飯穿衣服等等箫柳，在沒有家長的陪同下手形，孩子們有了依賴的對(duì)象，找不到求助的人只能自己做了悯恍，這樣孩子會(huì)慢慢習(xí)慣并學(xué)會(huì)獨(dú)立库糠，一些拖延癥也會(huì)慢慢的改善。
6涮毫、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)瞬欧。
有條件的家長可以帶孩子做些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，帶孩子去了解大自然的美好罢防，讓孩子接觸大自然的一些生物艘虎，家長在這個(gè)過程中多講解教育，比如蜜蜂采蜜咒吐，螞蟻搬家等一些故事來教育引導(dǎo)野建，不僅能直觀了解一些生物形態(tài)，才能學(xué)會(huì)一些知識(shí)恬叹，從思想上改變拖延候生。
