? ? ? 談到‘效率’，腦海里閃現(xiàn)的詞匯是‘時間管理’‘精力管理’各種各樣的訓(xùn)練營……當(dāng)下快節(jié)奏的生活模式改基，提升效率始終是巨大的市場繁疤，當(dāng)然也存在著很多的坑，以至于自己一不小心就掉進去了，未察覺的同時還為自己掉進這樣的坑感到滿足稠腊。

? ? ? 進入職場之后躁染，除去上班工作的時間，能留給自己的時間就寥寥無幾架忌。提升效率成了唯一的突破口吞彤，于是乎自己去學(xué)習(xí)時間管理，參加自我管理訓(xùn)練營叹放，每天也忙得不亦樂乎……‘每天背單詞要打卡’饰恕，‘跑步要打卡’，打卡似乎成了為之努力的全部井仰，打卡似乎讓我感到了生活的充實感埋嵌，似乎成為改變自我的動力。

? ? ? 但這種機械式的運轉(zhuǎn)方式總會結(jié)束俱恶，當(dāng)再次回到自己生活的常態(tài)雹嗦，發(fā)現(xiàn)自己全然沒有了方向，之前‘勤奮’的方向到底是為了什么合是？之前的自己到底得到了什么俐银？

? ? ? 仔細想想，感覺自己突然從夢中驚醒回到現(xiàn)實一般端仰，很茫然捶惜，很無助，但這就是現(xiàn)實荔烧，自己需要面對的生活吱七。

? ? ? 當(dāng)再次回到原點，需要獨自重新理清方向的時候鹤竭，發(fā)現(xiàn)這條路并不輕松踊餐，但自己每前進一步感覺就像再重生一樣，這種重生的喜悅有時難以用語言去形容臀稚，前進的速度雖不是很快吝岭，但每一步都走得非常踏實而有力量。

? ? ? 現(xiàn)在的我還是在跑步吧寺，但不再是當(dāng)成一種任務(wù)去打卡窜管，而是專心地去跑步，享受著跑步帶來的快感并嘗試著去思考……

? ? ? 現(xiàn)在的我還是在記憶單詞稚机，但不是在像以前那樣耗時間去一遍又一遍地刷單詞的數(shù)量幕帆，而是改成了這樣：

? ? ? divulge---di(=dis 分開、散開赖条、離開失乾、相反）+vulge（=people 人群）---在人群中散開---泄露常熙、透露

? ? ? indelible---in（無、沒有）+del（刪除碱茁、抹除）+ible（adj：能……的）---難以刪除的裸卫、難忘的、不能拭除的）

……

? ? ? 當(dāng)我開始用詞根詞綴的方式去記憶單詞時纽竣，找到了記憶單詞中的樂趣墓贿，不再是以前那種壓迫著自己前進，‘努力’提醒著自己要背單詞退个，然而結(jié)果卻總是不盡如人意募壕。

? ? ? 效率更多的不是逼出來的，而是自然而然地形成的语盈。逼著自己前進舱馅，內(nèi)心是抗拒的，是痛苦的刀荒，一旦產(chǎn)生了痛苦代嗤，這就影響到效率了，效率和痛苦是呈負相關(guān)的缠借，你越是感到痛苦干毅，你就遺忘的越快退子。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 仔細地想一想侣夷，上次讓自己感到最痛苦的事是什么？

? ? ??作家格拉德威爾在《異類》一書中指出的定律润歉∩鸷恚“人們眼中的天才之所以卓越非凡渠鸽，并非天資超人一等，而是付出了持續(xù)不斷的努力柴罐。1萬小時的錘煉是任何人從平凡變成世界級大師的必要條件徽缚。”他將此稱為“一萬小時定律”革屠。也就是說要成為某個領(lǐng)域的專家凿试，需要10000小時，按比例計算就是：如果每天工作八個小時似芝，一周工作五天那婉，那么成為一個領(lǐng)域的專家至少需要五年。

? ? ? 成為大師国觉，至少需要五年吧恃、十年，甚至是更長的時間麻诀。而我們總是想通過一段時間的‘努力’壓榨自己痕寓，想讓自己走上快車道，想讓自己實現(xiàn)人生的大轉(zhuǎn)折蝇闭。結(jié)合‘一萬小時定律’思考一下呻率，這種做法是有多么地可笑，多么地愚蠢呻引。

? ? ? 當(dāng)自己已經(jīng)放棄快速提升效率的想法之后礼仗，接下來要做的是把眼光放的長遠一些，從根本上提升效率逻悠。當(dāng)自己把時間的期限延長之后元践，對一件事思考自然而然地會更加深入，理解也會更加地全面童谒，對完成這件事的目標和方向也會上升到一個新的高度单旁，處理的方式也會呈現(xiàn)出更多的維度，相對應(yīng)的效率自然會有較大的提升饥伊。

? ? ? 芝加哥大學(xué)希斯贊特米哈伊教授曾提出的‘心流體驗’：‘我們不僅僅會感到深深地滿足象浑，而且無視時間的流逝，我們會因為手中的工作徹底地忘記了自己琅豆，這個時刻愉豺，就是我們的高峰體驗∶Ｒ颍’要想得到心流的高峰體驗僅僅通過壓榨式的‘努力’提升效率是遠遠不夠的蚪拦，提升效率的關(guān)鍵在于自身全面深入地思考，逐漸去提升自己的認知層次冻押。