孩子自我否定

情景:孩子總說"我太笨了,我學不會.."旬渠。

引導發(fā)展提問清單:

1.當你說"我太笨"時撬即,腦海中浮現(xiàn)的是什么畫面?...(了解孩子的內心狀態(tài)颂翼,是否存在特別的消極意象)

2.腦子轉得似乎有點慢晃洒,一時沒學會時,確實讓人感到很氣餒和沮喪朦乏。(先予以共情球及,把定性的“笨”轉化為描述一種動態(tài),同時進行時間線的切割:“一時”而不是“永遠”呻疹。)

3.說說你現(xiàn)在已經學會的一些事情吃引。比如:...(通過引導孩子看到自己已經學會的部分來松動其“我學不會”的消極負面信念。)

4.當你遇到困難刽锤,試著對它說:“我只是暫時不知道怎么搞定你镊尺,我多想想會想到辦法的,如果再想不到我還可以請教別人以后來搞定你姑蓝。我早晚會搞定你的!”你會有什么不同的感覺吕粗?(擬人化纺荧,引導孩子建立積極的自我對話和暗示)

5.當你確實最終通過自己或請求幫助后搞定了困難,你對自己有了什么新的發(fā)現(xiàn)颅筋?...如果老師請你跟同學們分享一下你是怎么提升自己的解決問題能力的宙暇,你會分享些什么經驗和秘訣?(假設成功引導建構)

6.把數(shù)學難題想象成游戲關卡议泵,現(xiàn)在卡在哪一關占贫?需要什么裝備?(對于玩游戲的孩子可以用比喻來引導迎難而上)

7.如果五年后的你穿越回來先口,會對現(xiàn)在的你說什么鼓勵的話型奥?(引導孩子學會自我鼓勵自我指導)

8.如果給"能學會的我"畫幅畫像瞳收,會有什么元素?(引導進行積極的自我形象設定)

9.當你最終把自己訓練成遇到任何困難都不會退縮和害怕厢汹,而是會冷靜地想方設法地去解決它螟深,不管能解決到什么程度都不會放棄時,人們會看到你是一種怎樣的精神狀態(tài)讓人很敬佩烫葬?...了解你的好朋友會如何向人介紹你的成長界弧?(假設成功暗示,并從他人視角看自己肯定自己)

10.......

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