快速學習難道只有聰明人辦得到嗎镶奉？當然不是像屋！
尤其在掌握高難度的知識或技巧上，連聰明人也要靠笨功夫电禀。之前看到Lifehack介紹了「加速學習法」的五個基本概念幢码，發(fā)現以前自己就是用這方法練過古典鋼琴，卻沒想過用同樣的方法念課文尖飞。在此翻譯并加以編輯症副，希望對各位有用店雅。
幫助加速學習的五個步驟
5 Hacks To Speed Up The Learning Process
1. 注意重復的「次數」，而非「時間的長短」
當我們說「我花了整整八小時K書」贞铣，八小時當中真正專心的時間有多少闹啦？關鍵不在于我們花了多少時間，而在于我們反復練習的次數辕坝。重復練習就像重復寫字一樣窍奋，能夠加深神經元的連結。所以運動員酱畅、音樂家琳袄、軍隊都會經常反復練習，直到熟練纺酸。專注完成每一次的反復練習窖逗；與其說「我要花兩小時讀整本筆記」，不如說「我要仔細把每一段筆記讀完至少三次」餐蔬。
2. 把大事情拆解成小片段
才能專家Daniel Coyle在《The Talent Code》這本書中提到：「每一個小片段的價值就如同字母之于語言碎紊。它們單獨沒有什么用處，但組合起來就能成為復雜又美麗的句子樊诺≌炭迹」我們大腦的學習方式也是「模組化」，將每一個小塊充分理解之后词爬，就能靈活組合痴鳄。所以，在學習新事物時缸夹，要先把大塊的知識或工作拆解成小塊訓練。
3. 把每個小片段練好螺句，再組成一個「片段鏈」
把大題目分為小段落后虽惭，就能分別一一重復練習；每個小片段讓我們能夠增加練習次數蛇尚，也就能加快練熟芽唇。每一個段落練熟后，就能把它加入「片段鏈」中取劫，開始建立片段之間的關系匆笤。這么做讓我們熟練的速度，會遠比每次從頭到尾練習要來得快谱邪。而當我們建立了片段鏈炮捧，理解了每個片段之間的關系，更能夠幫助我們了解全貌惦银，靈活思考咆课。
4. 把學習過程當成游戲末誓，建立規(guī)則和獎勵
大腦喜歡游戲的刺激，所以若要學習新東西书蚪，可以先思考如何把學習過程變成一種游戲喇澡，設定目標、關卡殊校、以及獎勵晴玖。獎勵是養(yǎng)成習慣的根基。一旦行為成為了習慣为流，我們就能更輕易快速執(zhí)行它呕屎。好玩的游戲不能太簡單，總應該有一點挑戰(zhàn)艺谆，但又不會太難榨惰，而每個關卡之間不會間隔太多，讓你有喘息時間静汤。任何學習過程都一樣琅催。
5. 短時間高度專注，加上短時間休息虫给，比較有效率
大腦需要適當休息才能維持專注藤抡。幾乎每個學生都曾經借著咖啡因提神深夜惡補過，感覺好像一個晚上能學到很多抹估，但其實那效率不佳缠黍，學完就很快忘得一干二凈。如果我們想在短時間內學習药蜻，必須選擇大腦狀態(tài)最好的時候瓷式，讓我們能全神貫注，而一旦發(fā)現效率降低语泽，就該立刻休息充電贸典。專注、充電踱卵、反復循環(huán)廊驼，比較能讓你快速學習。把自己當成運動員惋砂，規(guī)劃好自己的體力和腦力妒挎，你可能會發(fā)現自己學到了該學的，也不會那么累西饵。
