非暴力溝通~不斷實(shí)踐中

? ? ? ? 一個朋友做了間箱庭工作室耸黑,建議我?guī)Ю洗笕ピ囋嚕乙蚕M苋ピ囈辉嚴捍薄5俏液莒罂恢浪麜粫芙^,我特別怕聽到他說“我不想去”三椿,而且在“不”字上帶著很強(qiáng)的重音缺菌。所以我試探著跟他說:“一個阿姨做了一個工作室,請你去玩沙盤游戲搜锰∧泻玻”沒想到他沒有任何猶豫,很爽快地說:“可以纽乱《暌铮”我心里一陣驚喜。他還很感興趣地問我阿姨在哪里鸦列,我猜他已經(jīng)盤算著怎樣坐公交過去了租冠。我們商量好了周四去,還定好了時間薯嗤、談了如何過去顽爹。可是朋友周四有事情骆姐,改在周五镜粤,我回家跟他商量,他一口沒問題玻褪,說周五的書法課不上了肉渴,因?yàn)槔蠋熁丶医Y(jié)婚。周四晚上带射,老大還主動找到我同规,說起周五去玩沙盤游戲,說中午我送他過去,他還很關(guān)心地問:“媽媽你上班會不會來不及券勺?”我說我請一會假绪钥,稍晚一會兒。一切很愉快关炼,一切很順利程腹。我心中暗喜,老大現(xiàn)在變得開朗了儒拂,更愿意與人接觸了跪楞。

? ? ? ? 今天與朋友定好時間,下午2點(diǎn)到侣灶,我在書吧等老大甸祭,一直不見他來,心里這個急啊褥影,打了9個電話池户,不接。沒辦法凡怎,非常抱歉地與朋友取消了約定校焦。

? ? ? ? 當(dāng)我往停車場走時,見到了老大统倒,這個時候寨典,我心中正是又急又氣,還有著對朋友的歉意房匆,見到老大過來耸成,襯衣的扣子還系錯位了,真是有一肚子火浴鸿。所以我見到他第一句話是:“你怎么才過來井氢?!打電話怎么不接岳链?花竞!”接著我又問:“今天還去嗎?”老大說:“不去了掸哑≡技保”“以后還想去嗎?”“去苗分⊙岜危”看到他無所謂的態(tài)度,我真的是很生氣俭嘁,還給孩子爸爸發(fā)微信抱怨了一通躺枕。

? ? ? ? 離開老大之后服猪,我慢慢同理自己供填,我很看重承諾拐云,朋友特意為我們安排出時間,今天這樣爽約近她,我感到很內(nèi)疚叉瘩,我特意為今天的活動請了假,我不希望再次為這事請假粘捎,我尊重秩序和制度薇缅,這讓我很不安。我特別希望老大能遵守約定攒磨,尊重他人的時間泳桦,如果今天一切按事先安排的進(jìn)行,我會感到開心娩缰、放心灸撰。

? ? ? ? 我希望我也可以同理一下老大,當(dāng)我見到他時拼坎,我的狀態(tài)是又氣又急浮毯,還把對朋友的歉意也怪罪在了老大的身上,又看到他襯衣扣子系錯了位(我曾多次提醒他出門前照一下鏡子泰鸡,看看扣子系對了沒有)债蓝,所有這些,讓我對他的態(tài)度不是平和的盛龄,他自然會有自動化反應(yīng)——對抗饰迹。但是,我特別想知道他為什么說好的事情余舶,說不做就不做了蹦锋,我需要等晚上他回家再和他好好談?wù)劊蚁M僬剷r欧芽,我可以處于零步狀態(tài)莉掂。

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