“痛苦+反思+行動=進步”第二十二天：
今天好的方面：
1、繼續(xù)做有價值的事情：持續(xù)更新寺谤、為孩子記錄成長仑鸥、創(chuàng)作新作品。
2变屁、主動幫助家人做家務：刷碗眼俊、收拾孩子玩具、為家人打豆?jié){粟关。
3疮胖、繼續(xù)利用閑散時間鍛煉，繼續(xù)刻意在室內滿屋子走步闷板，走路取快遞获列。（鍛煉計劃：步數(shù)8177步，刻意提醒自己去做蛔垢，比昨天又稍微多了點击孩，仰臥起坐3*10第4天）
4、為妻做了一件事：給她買了件生日小禮物鹏漆。（這個禮物自己心里沒底巩梢，不知道她喜歡不喜歡创泄，但一定對她有用處）
5、給孩子買的書到了括蝠，二寶超級喜歡學畫畫的書鞠抑，陪著她畫畫。
6忌警、昨天稍微有點不良情緒搁拙，成功化解，沒有小事變大事法绵。
7箕速、想到一個戒孩子和自己貪嘴吃零食的好辦法：吃完飯，5分鐘內刷牙朋譬。刷完牙盐茎，就不想吃零食了。畢竟剛剛刷牙嘛徙赢。吃了零食還得再刷字柠。
不好的方面：
1、看到標題就知道了狡赐，今天沒有克制住不良情緒窑业，稍微發(fā)作了下。當時記得馬上閉嘴枕屉，撤離常柄，沒有放大。但回頭想想確實不值得搀庶，保持了好些天的好心態(tài)被打破拐纱。阿彌陀佛铜异，罪過罪過哥倔。繼續(xù)修行。
2揍庄、雜事一多咆蒿，學習新知識的步伐又放緩。（好像又是個借口蚂子，只要想學沃测，總會找到時間和方法。是大腦又想偷懶吧食茎？譴責它５倨啤）
