關(guān)于運(yùn)動(dòng)硼讽，怎么說呢捉偏，紀(jì)念在馬路上奔跑的一天~~
昨天聽了永澄老師的分身術(shù)第二課....
晚上半睡半醒之間鸳君，我好像看見了自己的內(nèi)在小我农渊，她背對著我，趴在地上或颊，我學(xué)著永澄老師的話術(shù)砸紊，對她說，爽妹子囱挑，我看見你了醉顽，我感受到了你的情緒，你怎么了平挑？可以跟我說一說嗎游添？
卻發(fā)現(xiàn)她反而開始哭，再問她通熄，就哭的更大聲唆涝。就好像正在發(fā)脾氣的小孩，不能繼續(xù)問唇辨，也不能碰一碰廊酣，我能做的好像只有多陪伴陪伴她，但是完全不知道怎樣和她交流赏枚。
我希望能知道自己接下來怎么辦才好啰扛，我想和自己的內(nèi)在小我保持順暢舒服的溝通嚎京。
好在豐盛姐的訓(xùn)練營及時(shí)開課啦，宇宙資源真是眷顧我隐解，幸運(yùn)~~
豐盛姐講解感覺卡頓的內(nèi)容時(shí)伴隨著信號聲音的卡頓鞍帝，那時(shí)候反而不覺得聲音的卡頓是一種理解的阻礙了，好像再幫我感受一些什么.....
看到它煞茫，講述他帕涌，感受它的時(shí)候，你就已經(jīng)療愈完了续徽！不要逃開蚓曼，就在一起！
放松钦扭，冥想纫版，在潛催眠的狀態(tài)下，覺察自己的內(nèi)在狀態(tài)
我感受到了看見客情，和看清的區(qū)別...
那個(gè)當(dāng)初在自己的淺睡眠狀態(tài)下看見的那個(gè)無法溝通和理解的內(nèi)在小孩其弊，那個(gè)我簡單的學(xué)著永澄老師的話術(shù)試著溝通過但讓我不敢再輕舉妄動(dòng)的小孩..
現(xiàn)在，在豐盛姐引導(dǎo)的淺睡眠狀態(tài)下膀斋，又出現(xiàn)在我面前梭伐，雖然完全換了一副樣子，但是我知道仰担，就是她糊识。不像之前那樣弱小的蜷縮在陰暗的角落，現(xiàn)在我能一眼看清她的過去和現(xiàn)狀摔蓝，一個(gè)在努力構(gòu)建自己的思維的自我赂苗，一個(gè)并不是只會(huì)哭鬧的小我，雖然還是能看到她的一點(diǎn)點(diǎn)焦慮和痛苦贮尉，但是我們開始溝通哑梳，我看出了她的努力，我看到了她也像現(xiàn)在的自己一樣在努力地成長绘盟，她不是一個(gè)簡簡單單的小我鸠真，而好像是一個(gè)與我平等的我，和現(xiàn)在的我一樣的我...
我不知道這在永澄老師或者豐盛姐那里會(huì)解讀出什么含義來龄毡，我開始感覺吠卷，一切都開始有一點(diǎn)不一樣了。
我會(huì)記得豐盛姐那句話的沦零，你看清了祭隔，就是療愈完了...
和自己身體的感覺，在一起...
和覺察到的情緒，在一起...
和產(chǎn)生的念頭疾渴，在一起...
