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? 這是重拾跑步后的運(yùn)動(dòng)軌跡。
? 前段時(shí)間因?yàn)橄ドw有些難受以清，堅(jiān)持1年6個(gè)月的跑步停止了20天儿普，前天又開(kāi)始重新跑步了。
? ? 以前跑步掷倔，幾乎不感冒眉孩，就是感冒也2天自動(dòng)好了，也不上火勒葱。停止跑步這段時(shí)間浪汪，感冒不斷，還總是需要很長(zhǎng)時(shí)間才能好凛虽，飲食稍微不注意就會(huì)上火死遭。似乎身體又恢復(fù)到很早跑步以前。以前跑步的時(shí)候涩维，生物鐘還有做事情特別有規(guī)律殃姓。沒(méi)想到不跑步以后袁波，一切感覺(jué)有些混亂。
? ? 緊接著蜗侈，休息了20天篷牌，我再次重新拾起跑步，第一次跑的時(shí)候有點(diǎn)吃力踏幻，剛開(kāi)始有點(diǎn)難受枷颊，慢慢的就恢復(fù)了。擔(dān)心休息的時(shí)間太長(zhǎng)该面，害怕自己沒(méi)有了以前的體力夭苗，沒(méi)想到比想象的好多的，堅(jiān)持跑了6公里隔缀。因?yàn)橐郧芭懿较ドw受過(guò)傷题造，所以這次重拾跑步以后，為了能跑的更久更遠(yuǎn)猾瘸，我決定一星期跑3到4次界赔，隔一天一次就行。其實(shí)牵触，以以前跑步的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看淮悼，每天跑步更容易堅(jiān)持，但是根據(jù)現(xiàn)在的身體情況揽思，我只能做出調(diào)整袜腥，因?yàn)槲疫€想跑很久。于是隔了一天钉汗，我又開(kāi)始了很久以來(lái)的第二次跑步羹令，比想象的輕松多了。因?yàn)闀r(shí)間緊張儡湾，跑前熱身沒(méi)有做夠時(shí)間特恬，跑后拉伸也做了5分鐘⌒炷疲總之來(lái)說(shuō)，效果還挺好役首。我想我能再次重拾跑步了尝丐。
? ? 重拾跑步后，我再也不追求速度衡奥，根據(jù)自己的體力情況調(diào)整跑步的速度爹袁，感覺(jué)一切步入了正規(guī)，一切顯得有條不紊矮固，做事情也是信心滿滿失息。為了能跑的更久譬淳，我要好好保護(hù)膝蓋，熱身和拉伸都要做好盹兢。
? ? 跑步跑著跑著就成了習(xí)慣邻梆，不再變的困難∫锩耄總結(jié)就是浦妄，一件事情堅(jiān)持下去，會(huì)看到效果〖郏現(xiàn)在做事情更容易堅(jiān)持下去剂娄，然后會(huì)收到效果。我想玄呛，這是跑步以來(lái)我收獲最大的地方吧阅懦。
? ? ? 重拾跑步后，我對(duì)跑步有了更深刻的領(lǐng)悟徘铝，就是跑步能愉悅心情故黑，能促進(jìn)自己精神的豐富，更加懂了了庭砍，生活如跑步一樣场晶。我想，我會(huì)把跑步堅(jiān)持下去的怠缸。在跑步的路上诗轻，我會(huì)領(lǐng)悟出自己的人生道路。
? 我只想說(shuō)一句揭北，跑步扳炬，真好。
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