positive psychoterapy

先給大家講一個故事吧:

一位毛拉类咧,也就是牧師,進入講堂痕惋,準備布道岭佳。講堂里面除了一位坐在前排的年輕男子空空如也血巍。毛拉盤算著是否要講,最終他對年輕人說:“這除了你沒有別人了衩辟。你說我講不講然评?” 年輕人對他說:“先生,我只是一個粗人拯勉,不懂這些事账蓉。如果我來到馬棚,看到馬都跑了逾一,只有一一匹馬留在那里铸本,我還是會給它喂料∽穸拢”毛拉聽了年輕人的一席話有所心動箱玷,于是開始了布道演說,他一直講了有兩個小時陌宿。結束之后他很興奮锡足,想讓聽者確認他講的出色。他問:“你覺得我的布道演說講得怎么樣壳坪?”年輕人回答:“我已經(jīng)說了我是一個粗人舶得,不懂這些事情。如果我來到馬棚發(fā)現(xiàn)只剩下一匹馬爽蝴,其他馬都跑掉了沐批,我還是會給它喂料,但我不會把所有的料都喂給它蝎亚【藕ⅲ”

從這個故事可以看出來這位毛拉,是非常不自信颖对,又非常的需要別人認可他捻撑。

所以我覺得自信還是很重要的,比如說你要在某個學校去做一個演講缤底,如果你不自信顾患,可能會導致的的一舉一動和自己的語言都不自然。如果你自信的會講話和一舉一動都會非常的正常个唧,也不會有緊張的感覺江解。

比如說我在很多演講的場合或者是要表演的場合我就都會很不自信,甚至在家人面前都會很緊張徙歼。所以我這一點是很需要去改進的犁河。所以這一點我需要像我的老師Mrs. wen學習這一點鳖枕。

親密恐懼:
有些時候你會在一些家庭中發(fā)現(xiàn)這樣的情況:不在一起了又想,在一起了你又想去批評桨螺。這就是所謂的親密恐懼宾符,也是對愛的表達方式不正確,就比如說我們家就會有這樣的情況灭翔。

神化模型:
神化模型就相當于是神婆魏烫。

魔鬼模型:
人們普遍會認為患病的人被邪惡的靈魂、妖魔肝箱、或者鬼怪給附體哄褒。

罪惡模型:
就是現(xiàn)代學佛學偏了的人,比如:黑教煌张。

污名模型:
人們帶著憐憫之情看待患病者呐赡,人們認為這些人遭受到了不幸,所以便會去憐憫他們骏融。

基因模型:
這個每個人多少都會有一點链嘀。

意志模型:
心靈雞湯,打雞血档玻。

醫(yī)學模型:
都聽醫(yī)生的管闷。

環(huán)境模型:
比如說你換了一個學習或者是生活環(huán)境,如果發(fā)生什么不好的事情窃肠,你就會把責任都推到這個環(huán)境的身上包个。

今天就到這里,拜拜~

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