今天在整理電腦的時(shí)候看到了自己之前參加的一個(gè)演講訓(xùn)練營(yíng)打肝，回頭再看筆記還是覺(jué)得受益良多，所以分享出來(lái)挪捕。大家對(duì)于演講闯睹，對(duì)于學(xué)習(xí)，對(duì)于生活有什么感想担神，感悟都可以相互交流。人是在不斷犯錯(cuò)中學(xué)習(xí)始花，然后進(jìn)步Ｍ丁（微信號(hào)：qyun151）
以下為本人上完訓(xùn)練課之后手動(dòng)整理的資料孩锡，生活的快樂(lè)在于多多分享~
學(xué)會(huì)成功的演講最重要的宗旨：不要臉！：ッ场躬窜！
學(xué)習(xí)的宗旨：完成比完美更重要！？恢谩荣挨！
第一節(jié)：
1. 演講的本質(zhì)：演講其實(shí)是一種藝術(shù)表現(xiàn)形式（也就是表演），與性格無(wú)關(guān)朴摊，在臺(tái)上就是藝術(shù)表演默垄，講完回到臺(tái)下做自己就好。演講的目的：吸引別人的關(guān)注甚纲。
2. 反復(fù)的刻意練習(xí)：100定律口锭，花100倍的時(shí)間，練習(xí)100次介杆。推薦書(shū)籍《刻意練習(xí)》鹃操。
3. 人們是如何毀掉一場(chǎng)演講？
（1）自己所講的春哨，并不是觀眾所關(guān)心的（與觀眾無(wú)關(guān)）荆隘；
（2）信息量過(guò)大；
（3）啰嗦毫無(wú)重點(diǎn)赴背；
（4）毫無(wú)內(nèi)容的夸張表現(xiàn)形式椰拒。（要傳遞對(duì)他人有價(jià)值的信息）。
第二節(jié)：
1癞尚、]抓住人心的演講框架：RAP原則耸三。
?R（Result）:帶著結(jié)果去演講。
（1）結(jié)果要具體浇揩；
（2）要可實(shí)現(xiàn)的仪壮；
（3）演講不是為了講而講，而是為了目的而講胳徽。邏輯令人思考积锅，情感促人行動(dòng)。
?A（audience）：從聽(tīng)眾的角度出發(fā)养盗。
（1）想辦法讓聽(tīng)眾興趣盎然缚陷；
（2）你知道觀眾是誰(shuí)，他們最感興趣的東西是什么往核？
（3）聽(tīng)眾不會(huì)認(rèn)為這與我無(wú)關(guān)箫爷。（盡量減少“我”的使用，增加“你”“我們”“你們”）
P（Point）:提煉簡(jiǎn)短精悍內(nèi)容要點(diǎn)（不超過(guò)3點(diǎn)）。一句話表達(dá)你要傳遞的信息虎锚。
2硫痰、像電影一樣的構(gòu)造開(kāi)頭、中間窜护、結(jié)尾效斑。（例如：《教父》電影的開(kāi)頭）
（1）精彩的開(kāi)場(chǎng)立即產(chǎn)生興趣：60s法則，在60s內(nèi)激發(fā)他們的興趣和好奇心柱徙。開(kāi)門(mén)見(jiàn)山缓屠，向聽(tīng)眾證明你將給他們帶來(lái)的價(jià)值。
讓開(kāi)頭精彩的方法：運(yùn)用驚喜/興奮的數(shù)據(jù)护侮；提出問(wèn)題敌完；讓人震驚的消息；坦白自己的脆弱概行；運(yùn)用“想象”蠢挡；講故事。
（2）一開(kāi)始就要讓大家知道演講路線圖或時(shí)長(zhǎng)凳忙。
（3）中間：內(nèi)容為王业踏。（傳遞對(duì)他人有價(jià)值的信息；給予而非索取涧卵，演講不是為了推銷自己勤家；三要點(diǎn)原則—要點(diǎn)不超過(guò)3點(diǎn)） ?????????
（4）結(jié)尾：???
高度總結(jié)：強(qiáng)化重點(diǎn)；提出要求柳恐。
強(qiáng)烈情感：激情伐脖；號(hào)召行動(dòng)；感人乐设；個(gè)人承諾讼庇；價(jià)值和愿景；故事打動(dòng)近尚；排比句加強(qiáng)蠕啄；詩(shī)意的激勵(lì)。
不可取的結(jié)尾方式：
1戈锻、哦歼跟，時(shí)間到了，所以就結(jié)束吧格遭；
2哈街、最后，我想感謝我的團(tuán)隊(duì)......
3拒迅、這就是我今天要講的內(nèi)容骚秦，還有什么問(wèn)題嗎她倘？
4、很遺憾今天的時(shí)間太短了作箍，只能點(diǎn)到為止帝牡；
5、感謝你們聽(tīng)我的演講蒙揣，我......
6、最后我必須再一次強(qiáng)調(diào)开瞭，希望你們能支持我懒震。
第三節(jié)：
必須知道的六大演講技巧：
1、充滿激情：
（1）必須要對(duì)內(nèi)容有深刻的感受嗤详；
（2）說(shuō)出自己的真實(shí)感受个扰；
（3）標(biāo)新出內(nèi)心的熱情。
2葱色、與觀眾建立聯(lián)系：演講者讓演講成為觀眾的一部分递宅，讓觀眾成為演講的一部分。
（1）眼神交流苍狰，保持微笑办龄；
（2）做真實(shí)的自己；
（3）讓觀眾笑（幽默）淋昭；
（4）和觀眾互動(dòng)俐填；
3、人天生就愛(ài)聽(tīng)故事：故事素材來(lái)源于多看翔忽、多觀察英融、多總結(jié)、多聯(lián)系歇式。
（1）要有時(shí)間驶悟、地點(diǎn)、人物材失；
（2）要有一定的張力痕鳍；
（3）要有適度的細(xì)節(jié)；
（4）要有令人啟發(fā)的細(xì)節(jié)豺憔。
4额获、比喻讓形象變得鮮活，學(xué)會(huì)用比喻創(chuàng)造一幅視覺(jué)圖片恭应。
5抄邀、生動(dòng)的語(yǔ)言更有力量：
（1）口語(yǔ)化；
（2）說(shuō)人話昼榛；
（3）避免行業(yè)術(shù)語(yǔ)境肾。
呆板內(nèi)容如何生動(dòng)：從聽(tīng)眾角度出發(fā)剔难；點(diǎn)燃好奇心；逐一介紹概念奥喻；使用比喻偶宫；使用例子。
6环鲤、重復(fù)內(nèi)容讓人印象深刻：重復(fù)=強(qiáng)化=記憶
（1）重復(fù)排比纯趋，讓聽(tīng)眾記住你最想傳遞的內(nèi)容；
（2）重復(fù)排比冷离，讓聽(tīng)眾產(chǎn)生情感共鳴吵冒。
第四節(jié)：聲音課。（略）
第五節(jié)：
如何避免有害的PPT西剥。
1痹栖、寧愿沒(méi)有PPT，也不要糟糕的幻燈片瞭空。
2揪阿、PPT的輔助作用：
（1）展示：難以描述的東西；
（2）解釋：用圖片/視頻/動(dòng)畫(huà)來(lái)解釋咆畏；
（3）總結(jié)：數(shù)據(jù)/一句話概括總結(jié)觀點(diǎn)南捂；
（4）享受：精美的圖片/視頻帶來(lái)愉悅。
3鳖眼、千萬(wàn)不要用PPT來(lái)掩飾你的懶惰和生疏黑毅。
4、好的PPT特點(diǎn)：
（1）字越少越好（精煉）钦讳；
（2）一張PPT只傳遞一個(gè)觀點(diǎn)矿瘦；
（3）一張PPT要點(diǎn)小于3個(gè)；
（4）精美的圖片/視頻輔助愿卒。
5缚去、脫稿訓(xùn)練四步驟：
（1）框架+要點(diǎn)；
（2）寫(xiě)稿子+背稿子琼开；
（3）看著要點(diǎn)易结，脫稿；
（4）完全脫稿柜候，用自己的語(yǔ)言搞动。
6、讓演講成為更高效的肢體語(yǔ)言：
（1）聲音：強(qiáng)調(diào)不同內(nèi)容時(shí)渣刷，節(jié)奏要有快有慢（重要的慢鹦肿，不重要的快）；
（2）姿勢(shì)：緩解緊張手中可抓東西（遙控器辅柴、筆）箩溃，提問(wèn)邀請(qǐng)瞭吃，用手掌邀請(qǐng)；如果有演講臺(tái)涣旨，緊張的話可站在臺(tái)后歪架，但不可靠著或抓著演講臺(tái)；緊張的話可以走走霹陡，最好走回講臺(tái)時(shí)要有過(guò)渡和蚪，邊講邊走回（不建議倒退，易摔倒）烹棉。
（3）表情：演講前給面部表情做瑜伽惠呼，給喉嚨放松（啊幾聲）；演講過(guò)程中要有眼神交流（不是一對(duì)一峦耘，不是眼神掃一片），而是將聽(tīng)眾分為4個(gè)片區(qū)旅薄，每個(gè)片區(qū)選擇1個(gè)人對(duì)視幾秒辅髓，再換下一個(gè)。
第六節(jié)：寫(xiě)作課
一少梁、寫(xiě)作的2個(gè)技巧洛口。
1、技巧1——要懂套路凯沪。開(kāi)頭很重要第焰，要吸引讀者看，開(kāi)頭方式有：
（1）提問(wèn)（圍繞主題去提問(wèn)妨马；
（2）對(duì)話：簡(jiǎn)單挺举，輕松（生活場(chǎng)景）；
（3）解釋：自問(wèn)自答烘跺，先做名詞解釋（圍繞要說(shuō)的角度）湘纵；
（4）段子；
（5）假設(shè)滤淳；
2梧喷、技巧2——怎樣讓文章更生動(dòng)：
（1）增加詞匯量，讓文章漂亮一點(diǎn)脖咐；
（2）只有輕松積累铺敌，才能長(zhǎng)期堅(jiān)持（電影金句）；
（3）要刻意運(yùn)用（用一兩句屁擅，不能通篇運(yùn)用）偿凭；
（4）能用故事說(shuō)清楚的，就不要去解釋煤蹭；
（5）寫(xiě)出畫(huà)面感（讓人物動(dòng)起來(lái)）笔喉；
（6）主題集中取视，詳略得當(dāng)（主題相關(guān)的詳寫(xiě)，主題無(wú)關(guān)的略寫(xiě)）常挚。
二作谭、到哪里找合適的素材：
（1）]微博熱搜；
（2）各種網(wǎng)站奄毡；
（3）音頻節(jié)目（平時(shí)零碎時(shí)間聽(tīng)音頻）折欠；
（4）影電視（影視片段啟發(fā)）；
（5）平常生活吼过。
三锐秦、讓寫(xiě)作更輕松的5個(gè)方法：
（1）寫(xiě)作時(shí)斷網(wǎng)；
（2）固定時(shí)間點(diǎn)盗忱；
（3）計(jì)劃要合理酱床；
（4）速度要提高（寫(xiě)的過(guò)程不回頭看，一口氣寫(xiě)完）
（5）工具要適合（訊飛語(yǔ)記）趟佃。
第七節(jié)：
一扇谣、讓自己充滿自信的方法：
1、轉(zhuǎn)變思維：
（1）自己從根本上相信自己闲昭；
（2）極正面的信念提升你的自信罐寨；
（3）將消極思維轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極思維；
2序矩、問(wèn)自己強(qiáng)大的正面問(wèn)題：不去想內(nèi)心負(fù)面的假設(shè)鸯绿，換為強(qiáng)大的正面問(wèn)題。
3簸淀、調(diào)整自信的身體模式：
（1）姿勢(shì)：抬頭挺胸瓶蝴，雙手?jǐn)傞_(kāi)或叉腰；
（2）呼吸：長(zhǎng)長(zhǎng)的租幕，緩慢的呼吸囊蓝，腹式呼吸法；
（3）面部：給面部做瑜伽令蛉，大大的微笑：
（4）走動(dòng)：雄赳赳氣昂昂的走路聚霜。
二、從容應(yīng)對(duì)突發(fā)情況：
1珠叔、如何提防大腦一片空白：練習(xí)蝎宇，練習(xí)，再練習(xí)祷安！
（1）在鏡子前練習(xí)姥芥；
（2）在熟悉的人面前練習(xí)；
（3）錄下來(lái)汇鞭，反復(fù)觀摩凉唐；
（4）RAP——提煉要點(diǎn)——爛熟于心——轉(zhuǎn)化成自己的語(yǔ)言庸追；
（5）控制時(shí)間（可用時(shí)間的90%）
演講的目標(biāo)就是對(duì)內(nèi)容滾瓜爛熟。
三台囱、如何能夠讓自己表現(xiàn)起來(lái)更加自然淡溯，練習(xí)的時(shí)候注意一下8點(diǎn)：
1、是否有吸引觀眾的注意力簿训？
2咱娶、有和觀眾互動(dòng)嗎？
3强品、有面帶微笑膘侮，眼神交流嗎？
4的榛、我的聲音聽(tīng)起來(lái)怎么樣琼了？有足夠的語(yǔ)調(diào)和節(jié)奏變化嗎？
5夫晌、我的演講聽(tīng)上去像背誦表伦？
6、有沒(méi)有反復(fù)使用口語(yǔ)化的字眼慷丽？嗯，啊鳄哭，這個(gè)要糊，那個(gè).......
7、我的動(dòng)作看起來(lái)自然嗎妆丘？
8锄俄、我按時(shí)完成演講了嗎？有沒(méi)有拖沓冗長(zhǎng)的時(shí)候勺拣？
四奶赠、萬(wàn)一忘詞了怎么辦？
1药有、準(zhǔn)備提示卡毅戈；
2、呼吸愤惰，停頓苇经；
3、可以適當(dāng)調(diào)侃宦言。
五扇单、遇到棘手問(wèn)題如何處理（觀眾提出的棘手問(wèn)題）：
1、感謝和任何奠旺；
2蜘澜、直言不諱施流；
3、說(shuō)話留有余地鄙信。
