作者簡介：葉況，有八塊腹肌的教書匠磺浙！
個人公眾號：喜樂青年
年終了，該總結(jié)了榴芳。
對自己一年的工作做個總結(jié)罩句，
也對自己的健康狀況做個總結(jié)。
我也不知道當時怎么昏了頭匪蝙，做了老師主籍。
現(xiàn)在要是誰對我說：“你們老師真好，上兩節(jié)課就沒事了逛球∏г”
我一定會把書摔到他臉上：“你嘴咋這賤呢！就是聽了你們這樣的話需忿，我那時候才會上當诅炉！”
講真，教師是辛苦的職業(yè)屋厘，
集腦力勞動與體力勞動于一體涕烧。
由于職業(yè)的特殊性，
辛勤的園丁們在繁重而辛勞的教學中汗洒，
身體健康備受疾病的困擾议纯。
根據(jù)有關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)表明，
七成的教師處于亞健康狀態(tài)溢谤。
教師工作有三大特點：
說話時間多瞻凤，
站立時間多憨攒，
伏案時間多！
高強度的工作給教師的生理和心理都造成了不小的壓力阀参，
隨之而來的就是教師職業(yè)哺渭：咽喉炎、腿部靜脈曲張蛛壳、頸腰椎病和神經(jīng)衰弱等杏瞻。
看看以下職業(yè)病，你占幾條衙荐。
1. 咽喉炎
現(xiàn)在用上了白板捞挥，不用吃粉筆灰了，
減少了教師患咽喉炎的幾率忧吟，
但教師咽喉炎的發(fā)病率比其他行業(yè)高得多砌函。
說話多、喝水少溜族、粉筆微塵的吸入是導致教師多發(fā)咽喉炎的主要原因讹俊。
慢性咽喉炎癥狀：有異物感、發(fā)癢煌抒、咽干劣像、咽痛、灼熱摧玫、咳嗽耳奕、痰多不易咳凈，講話易疲勞诬像，或于刷牙漱口屋群，講話多時易惡心作嘔等。
想當年坏挠，我也是個麥霸芍躏，現(xiàn)在唱首歌都咳個不停，哎降狠！
如果你的女朋友是老師对竣，她出現(xiàn)嘔吐、惡心的癥狀時榜配，不要驚嚇否纬，也不要驚喜，她有可能只是咽炎而已蛋褥！
2. 聲帶問題
聲帶也是老師“容易受傷”的部位临燃。
常見的聲帶結(jié)節(jié)是由于聲帶長期連續(xù)使用，或發(fā)音方式不正確，造成左膜廊、右聲帶不當?shù)淖矒舴Ψ校錾Y(jié)節(jié)。
表現(xiàn)為喉嚨痛爪瓜、說話聲音沙啞蹬跃，嚴重的時候會失聲。
我見過不少老師失聲的樣子铆铆，嘴巴張了半天也不見有聲音出來炬转，像是被釣上岸的魚。
可即便這樣算灸，他們還是堅守在崗位上。
上午去做霧化治療驻啤，下午回來堅持上課菲驴，從不請假，說不出話骑冗，發(fā)不出聲赊瞬，就把要講的內(nèi)容打在ppt上，生怕耽誤了課贼涩，真是敬業(yè)楷模扒山А！
是不是很感動遥倦？
我曾經(jīng)跟一位這樣的敬業(yè)的老師表達出我的敬佩谤绳，那位老師瞥了我一眼，淡淡地說：“我不請假袒哥，是因為請假要扣錢呀缩筛！扣的比你賺的還多！失聲又不會死堡称，能來就來唄瞎抛！”
真是形象有多美好，真相就有多扎心却紧！
不過這個老師確實道出了一個扎心的事實：你要是請假桐臊，你掙的錢還不夠扣的！不光工資要扣晓殊，年終績效断凶，餐補通通要扣。
我有一個同學巫俺，請假一個月懒浮，去做了一個手術(shù)，那段時間，他不光沒有工資砚著，回來上班時次伶，被通知要補交500塊才夠扣的。
3. 腿
一般來說稽穆，老師總是站著講課的時間比較多冠王。
教師站立時間過長，腿部肌肉長期處于緊張狀態(tài)舌镶，會使下肢血液回流受到影響柱彻，造成下肢腫脹、疼痛餐胀，嚴重的還會引起靜脈曲張哟楷。
一些老教師常會出現(xiàn)小腿血管暴露，彎曲如蚯蚓否灾，淺表色素斑塊等癥狀卖擅。
有時候上課腿疼得不行，真想坐著上課墨技，不惩阶，真想躺著上課！可躺著上課卻又給人一種不正式扣汪，不專業(yè)的形象断楷，真是矛盾啊。
其實靜脈曲張崭别，只要是不疼的話冬筒，也沒有人去管它。腿好不看好茅主，也沒有人在意账千，畢竟學校也不讓露著一雙美腿來上課。
為了緩解自己腳疼暗膜，老師匀奏，不論男女，都偏愛運動裝備学搜，能跑能跳娃善，還舒服。
看瑞佩，那群穿著運動服飾聚磺，蓬頭垢面，從校門口走出來的人炬丸，十有八九是老師瘫寝！
4. 脊椎
教師備課和批改作業(yè)需要長時間伏案工作蜒蕾，會使腰肌和頸椎一直處于緊張狀態(tài)，時間久了會造成慢性腰肌勞損和頸椎疾病焕阿。
因為寫板書需要抬高手臂而造成頸背部筋膜炎及肩部旋轉(zhuǎn)肌肌腱炎咪啡，如果不處理，除酸痛加劇外暮屡，更會演變?yōu)轭i椎退化性關(guān)節(jié)炎或肩周炎撤摸，頸椎不時酸痛，嚴重時肩膀褒纲、背部出現(xiàn)無力感准夷，甚至頭痛，手臂無法抬高莺掠。
有一句是這樣說的：有的人活著衫嵌，他的腰椎和頸椎卻死了。
我也見過好多老師因脊椎問題疼得死去活來彻秆，醫(yī)生建議他們臥床休息楔绞，但是他們還是堅持來上班。至于他們?yōu)槭裁床徽埣僖疵蓿蛟诘诙c里面！
5. 神經(jīng)膀估、血管
教師因工作壓力加重而導致巨大的精神負擔幔亥，易引發(fā)與情緒不穩(wěn)相關(guān)的腦血管疾病，出現(xiàn)頭暈察纯、失眠帕棉、早醒等癥狀。
正常人在睡醒后會有輕松感饼记，但許多教師普遍感到困乏香伴，嚴重的還會脾氣暴躁，長期的情緒緊張具则，出現(xiàn)高血壓即纲、高血脂等病。
神經(jīng)衰弱博肋、腦動脈硬化癥不僅“纏”上老教師低斋，連一些青年教師都不放過。
比如我匪凡，每到快要開學膊畴，快放假，快要考試病游，快要上公開課的時候唇跨，人就變得特別的焦慮。
白天容易發(fā)火，晚上容易做夢买猖。
夢到自己上班遲到改橘，夢到自己要上公開課，夢到被人推門聽課政勃，夢到被領(lǐng)導談話唧龄。毫無疑問，每次都是從這樣的夢里面驚醒奸远，然后睡意全無既棺。
好笑吧！
一個在一線教了十來年書的人懒叛，心態(tài)還是這樣的崩丸冕！
我偷偷問了下周圍的同事，哈哈薛窥，大家情況都差不多胖烛！
6. 腸胃問題
大部分老師腸胃都不怎么好，容易得消化性潰瘍诅迷。
腸胃不好佩番，還不是因為壓力大、精神高度緊張罢杉、飲食沒規(guī)律造成的趟畏。
尤其是畢業(yè)班的老師，由于持續(xù)的身心高度緊張滩租，使胃液分泌增加赋秀， 胃酸和胃蛋白酶升高，損傷胃和十二指腸粘膜而發(fā)生潰瘍律想。
我可以肯定的告訴你猎莲，腸胃問題不會單獨而來，它一般會與咽喉問題技即、脊椎問題著洼、腿部問題、神經(jīng)問題攜手而來而叼，因為這些都是慢性病郭脂，也就是說：你可能會同時患上好幾種。
想象下多年以后澈歉，你的樣子展鸡。
你躺在床上，腿疼埃难，腰疼莹弊，頸椎疼涤久，咽喉腫痛，胃口不好忍弛，好不容易吃了點東西响迂，腸胃又不消化。然后细疚，你在那里默默垂淚蔗彤，問自己：真特么想不通，當初為什么要做老師７杓妗然遏？
期末正是老師職業(yè)病的集中爆發(fā)期，
提醒各位老師注意休息吧彪。
放假的曙光近在咫尺待侵，
千萬不能病倒了。
要不然姨裸，過個春節(jié)都會過得不痛快秧倾！
