我已經(jīng)不記得這是第幾次減肥了镐捧，也不愿意計(jì)算到底為之付出了多少真金白銀支救。反正健身卡早已經(jīng)變成了洗澡卡，為跑步買的專業(yè)跑鞋只穿了一次就被我棄之如敝屣贤斜，網(wǎng)球拍安安靜靜地躲在陽臺(tái)的角落里享受寂寞策吠，如此景象，不一而足瘩绒。
半年前猴抹，在聽說普洱茶可以減肥之后，我毅然決定開展普洱茶減肥行動(dòng)锁荔。經(jīng)歷了前幾次運(yùn)動(dòng)減肥蟀给、節(jié)食減肥失敗的打擊之后，我對(duì)喝茶減肥寄予厚望阳堕，主要原因是跋理，喝普洱茶既愜意又輕松，對(duì)我而言恬总，這是一個(gè)懶人能找到的為數(shù)不多的減肥方法之一前普。
關(guān)于普洱茶減肥的原理，比如化學(xué)成分越驻、物理作用汁政、微生物作用等等道偷，我不愿贅述。如果你認(rèn)為這些都是忽悠记劈，干脆就敬而遠(yuǎn)之勺鸦，尋找其他適合你的減肥方法。
第一個(gè)月過去了目木，我興沖沖上秤一稱换途，非但一斤沒減，體重反而增加了2斤刽射。只記得當(dāng)時(shí)心里拔涼拔涼的军拟，就想抱個(gè)熱茶壺放在胸口捂一捂。心痛之余誓禁，找來普洱茶減肥方面的書籍查閱后才知道喝的量不夠懈息。初飲普洱，就如同初戀時(shí)不懂愛情摹恰，舌頭一時(shí)難以適應(yīng)普洱的苦澀滋味辫继，所以泡茶時(shí)放的量很少，但科學(xué)證明要達(dá)到減肥效果俗慈，每天需要喝10克以上的茶葉姑宽，而且要堅(jiān)持日日喝、長期喝闺阱。
于是按圖索驥天天喝炮车，由于加大了茶量，明顯感覺到喝完茶后搜腸刮肚酣溃，沒到飯點(diǎn)兒就餓得眼冒金星瘦穆，尤其是晚飯后消化更快，常常是半夜餓醒后還得加點(diǎn)宵夜才睡得著救拉。又過了一個(gè)月难审，在消滅掉三大塊普洱茶餅之后，再次登上秤盤亿絮。悲催的是告喊，指針晃晃悠悠打到了喝茶減肥前的數(shù)字，這說明經(jīng)過兩個(gè)月幾大桶茶水的澆灌派昧，我的減肥之路重歸原點(diǎn)黔姜。
沮喪之余安慰自己，總算這個(gè)月還是降了兩斤蒂萎「殉常可是這種比蝸牛爬還慢的減肥速度會(huì)嚴(yán)重打擊信心的啊五慈！
無奈找一老茶客咨詢纳寂，才知道盡管每天像喝中藥湯子一樣大口灌下主穗，但喝的方法不科學(xué)，腸胃吸收不了毙芜。正確方法是早上起床后空腹喝一杯淡茶（約500毫升）忽媒，否則容易暈茶，茶水要溫度適中腋粥，這樣可以潤腸通晦雨，促進(jìn)新陳代謝；中午飯后半小時(shí)（約500毫升）隘冲，茶可稍濃一些闹瞧，需小口慢飲細(xì)啜，有很好的刮油效果展辞。晚飯后半小時(shí)（約500毫升）奥邮，濃度適中罗珍，能避免刺激中樞神經(jīng)，影響消化和睡眠靡砌。另外晚上切記不可加餐珊楼，否則前功盡棄。
在老茶客的鼓勵(lì)下画舌，我收起沮喪已慢，重新燃起自信，半年過去了佑惠，我的體重降了5斤，盡管效果不是特別明顯旭咽，但最大的收獲是從苦澀到甘醇赌厅，從“初戀”到“熱戀”穷绵，我想我已經(jīng)迷上了普洱茶特愿。幾個(gè)月的普洱減肥勾缭，讓我明白減肥需要打持久戰(zhàn)目养，不能急于求成，妄圖很快見到效果采驻。減肥最忌心態(tài)浮躁，而常喝普洱茶礼旅，不但可以減肥洽洁，還可以修身養(yǎng)性。
減肥之余樂享飲茶之樂饿自，何樂而不為？
