序言

韓寒說:“知道這么多道理会傲，依然過不好這一生锅棕∽驹螅”

這其中主要是想說的是，我們知道的很多裸燎，做到的卻非常少顾瞻。

那么我們?nèi)绾尾拍軓闹赖阶龅侥兀?/p>

人之所以知道而做不到，主要是因為不知道正確做的方法德绿。

而這個方法就是“重復”荷荤。

重復學習、重復理解移稳、重復思考梅猿、重復運用、重復改進等等秒裕。

01重復鐵三角定律

時間:時間上的重復袱蚓，持續(xù)累積，量變引起質(zhì)變几蜻。

空間(環(huán)境):人是環(huán)境的產(chǎn)物喇潘。人在改造環(huán)境，同時環(huán)境又在塑造人類梭稚。

角度(從高——低颖低、從大——小):能量大的影響能量小的。你的偶像或者標準持續(xù)對你的影響弧烤。

重復鐵三角定律可以讓你更好的從知道到做到忱屑。

02阻礙人們重復的方法

【1】信息過多

——少即是多、1厘米寬1萬米深

現(xiàn)在人們接觸的信息量太多太大暇昂，剛學習的知識和技能還未熟練掌握莺戒，又開始學習新的內(nèi)容。

認真觀察知道人們的學習進入了兩個誤區(qū):一是急波，沒有重點从铲。學習了很多東西與生活沒有重要關系，有的甚至沒有關系澄暮，只需要了解名段。二是，沒有深度泣懊。很多人過于追求學習的過程伸辟、學習知識的量，學習的不精馍刮。也就是沒有在自己專業(yè)知識深入思考和研究信夫。

少即是多，慢則是快。

聲音大了忙迁，反而什么聲音也聽不見脐彩；信息多了，反而什么信息也看不見姊扔。

要學會找出重點的知識惠奸，深入學習和研究，深耕1厘米寬1萬米深恰梢。

【2】消極情緒的影響

——冷靜下來佛南、理智的多緯度思考

人在重復做的過程中最容易被消極情緒影響，而喪失行動能力嵌言。要學會讓自己靜下來嗅回，理智的思考，還要站在多個角度思考問題摧茴。

人有兩套操作系統(tǒng):理性思維和感性思維绵载。

當人被情緒所控的時候往往就會無意識的憑感覺行事，而這個時候人的大腦就不會想思考苛白。人就很容易陷入舊有的娃豹、舒適的習慣，也很容易陷入惰性而缺乏行動力购裙，不利于新習慣的培養(yǎng)懂版。

當人喚醒自己的理智思維霹粥，才能更好的掌控自己的行為炬丸。

掌控自己的本質(zhì)也就是，學會管理自己的情緒误趴，調(diào)動人體的理智操作系統(tǒng)工作薇芝。

【3】做事有頭無尾

——持續(xù)跟進蓬抄、反饋、改進

人一定要學會正確的思維方法恩掷，所有正確的行為發(fā)生都有兩次:一次在大腦中倡鲸，一次在現(xiàn)實中。

如果在大腦中沒有正確的思維方法黄娘，那么就不可能有正確的行為。

多學習一些思維模型克滴，讓自己的思路形成閉環(huán)逼争，有始有終。

而持續(xù)跟進就是連接知道和做到形成閉環(huán)的關鍵劝赔。

03知道做到的底層思維:認知誓焦、態(tài)度和行為

學習不是簡單的重復，知識的累積。就如混沌大學流行的一句話:“沒有好的思維模型杂伟，再多的知識累積也只是低水平的重復移层。”

所以赫粥，學習就要學習知識背后的道理观话、原理、思維模型越平、第一性原理频蛔。

重復的三個關鍵原理:認知、態(tài)度和行為秦叛。

人們只有對一件事情的認識足夠深入晦溪，懂得換位思考，并對其有一定的體會挣跋，也就是有同理心三圆，就能更好的從知道到做到，從做到到做到極致避咆。

其實舟肉，背后都是一個人的認知深入、態(tài)度的改變以及行為的變化牌借。

比如:習慣的養(yǎng)成

原理:暗示——行為——獎勵

通過什么信息暗示自己度气，然后通過獎勵激勵自己采取行動，大量重復之后就形成習慣膨报。

培養(yǎng)習慣就是從知道到做到的最好運用案例磷籍。

結語

知道是沒有力量的，做到才有力量现柠。

人生真的很簡單院领，大道至簡，知行合一够吩。

想要更好的知道做到比然，持續(xù)不斷的重復，通過重復的過程不斷提高自己的認知周循，改變自己對待事情的態(tài)度强法，培養(yǎng)好的行為習慣。