葉老師第97講 [ 情緒]一切的發(fā)生都是來成就你的
本講要點(diǎn):
1.一切的發(fā)生都是來成就你的媒佣，永遠(yuǎn)要感恩每一個(gè)發(fā)生。
2.情緒轉(zhuǎn)換的過程甲捏，通常是事情發(fā)生難受---受不了---線下的情緒------然后是寬恕 接納 ---壓線的情緒---- 然后對(duì)于事情不再自動(dòng)反應(yīng)---去反思和總結(jié)-----如菩薩畏因一樣差牛，知道苦難讓人成長(zhǎng)----從因景描、從自身找原因----? 慢慢走到線上-----做到享受人生、感謝每一個(gè)發(fā)生——慚愧仓犬、慈悲—— 一份很高的能量 體驗(yàn)生活中發(fā) 生的一切嗅绰，留下生活的智慧。
3.總之搀继，明白自己是一切的根源窘面，永遠(yuǎn)活在線上的情緒，不斷的去察覺自己叽躯。不斷從線下走到線上财边，并且用線上的情緒應(yīng)對(duì)發(fā)生的一切。
附錄原文:
最近這個(gè)系列点骑，我們講述的主題是“情緒”酣难，情緒是精力的組成部分谍夭。
而時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理，只有我們自己維持在高能量憨募、正向情緒的時(shí)候紧索，我們的效率才會(huì)更高。
今天我們來分享一個(gè)非常重要的理念菜谣，叫做：一切的發(fā)生珠漂，都是來成就你的，永遠(yuǎn)要感恩每一個(gè)發(fā)生尾膊。
我們?cè)谇皫字v中講到了：自己是一切的根源媳危。
當(dāng)我們能夠回到這樣的一個(gè)心態(tài)的時(shí)候，我們就能從自己的角度眯停，開始去活在光济舆、愛、喜悅這樣的線上能量或者情緒當(dāng)中莺债。
當(dāng)對(duì)方是處在線下的時(shí)候滋觉，我們永遠(yuǎn)在線上。
我們永遠(yuǎn)在線上玩游戲齐邦，對(duì)方也會(huì)過來椎侠，從而讓我們的強(qiáng)連接——父母、夫妻措拇、兄弟我纪、事業(yè)的伙伴，也活在這樣一個(gè)陽光燦爛的美好世界中丐吓。
當(dāng)然要讓自己永遠(yuǎn)活在線上是不可能的浅悉。
剛開始可能我們很多時(shí)候是在線下，然后當(dāng)我們有覺察券犁，慢慢地調(diào)整這個(gè)比例术健，先努力做到一半一半，然后再到7:3粘衬，最后做到絕大多數(shù)時(shí)候是在線上的情緒或能量當(dāng)中荞估。
其實(shí)這就是一個(gè)“受”的過程。
剛開始發(fā)生一件事情稚新，如果你的信念系統(tǒng)勘伺，對(duì)它的認(rèn)知和判斷得到了自動(dòng)化的反應(yīng)是抗拒的話，你會(huì)非常難受褂删，難受到一定程度就叫“受不了”飞醉。
你經(jīng)常受不了之后就會(huì)拍桌子、爭(zhēng)吵屯阀。
這樣就活在了線下冒掌。
但是如果你能夠有意識(shí)地向上走噪裕，你慢慢會(huì)回到壓線的那個(gè)位置，會(huì)寬恕股毫、接受膳音、接納，這時(shí)事情就有一個(gè)轉(zhuǎn)向铃诬，轉(zhuǎn)向線上的位置祭陷。
其實(shí)光是接受，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠趣席。
我們要從每一件事情的發(fā)生兵志，去總結(jié)它、反思它宣肚，讓自己擁有解決類似問題再發(fā)生時(shí)的智慧想罕。
因?yàn)闀r(shí)間會(huì)過去，所有的事情會(huì)過去霉涨，唯一不能過去的按价，是你對(duì)這件事情的反應(yīng)。
眾生畏果笙瑟，菩薩畏因楼镐。
一件事情發(fā)展得不好，我們就很難受往枷，我們很不喜歡這些事情是不好的結(jié)果框产。
這是凡人。
而菩薩畏因错洁，則是菩薩會(huì)從一件事情的出發(fā)點(diǎn)沒有做對(duì)秉宿，就感到羞愧。
所以屯碴，我們建議大家從畏果變成畏因描睦。
我們接納所有事情的發(fā)生，從這個(gè)發(fā)生里面窿锉，去成長(zhǎng)，去總結(jié)智慧膝舅。
每一個(gè)人都希望擁有智慧嗡载，可是，上帝卻給了我們很多的困難仍稀。
有人講苦就是人生洼滚，就是因?yàn)槊總€(gè)困難能讓我們成長(zhǎng)。
所以我想告訴你技潘，你要享受每一個(gè)發(fā)生遥巴，不僅僅是接納千康，接納還不夠，你的情緒還沒有到線上铲掐，當(dāng)你享受了拾弃，你就開始往上走了。
但我覺得這還不是一個(gè)更積極更主動(dòng)的方式摆霉。
如果你選擇向上走的話豪椿，那你要去感謝每一個(gè)發(fā)生。
你說我接受都難了携栋，還讓我談感謝搭盾？
其實(shí)感謝每一個(gè)發(fā)生還不夠，你還應(yīng)該非常慚愧婉支，慚愧為什么會(huì)發(fā)生呢鸯隅？就是菩薩畏因。
為什么會(huì)發(fā)生這件事情向挖？
你要從自己的角度蝌以，自己是一切的根源的思維出發(fā)。
啊户誓，原來我每天都想讓自己活得更好饼灿，原來我天天都在談愛別人，我每天都在談要讓別人怎樣怎樣帝美，其實(shí)我自己都做不到碍彭，慚愧啊。
我經(jīng)常就是這樣的一種心態(tài)悼潭。
我經(jīng)常給很多同學(xué)庇忌、很多朋友做分享---要如何去管理自己，如果去管理自己的情緒舰褪，可是有時(shí)候我都做不到皆疹。
所以，當(dāng)這件事情發(fā)生的時(shí)候占拍，我就會(huì)想：“慚愧略就、慚愧......”
其實(shí)慚愧是非常非常高的一份能量。
如果你還想獲得更高的能量或情緒晃酒，可以做什么表牢？
那就是這輩子擁有一顆慈悲的心。
慈贝次，就是能夠讓更多人更快樂崔兴，悲，就是能夠體會(huì)到別人的苦，能夠讓他人變得更快樂敲茄，從苦到樂的一個(gè)過程位谋。
我們今天講：一切的發(fā)生都是最好的安排，都是來成就我們的堰燎。
我們要從每一個(gè)發(fā)生中反思掏父，并提取智慧。
所以也許你今天遇到一件事情很難受爽待，但是透過有意識(shí)的訓(xùn)練损同，你會(huì)接受。
但接受了還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠鸟款，你還要做到去享受膏燃、感謝，甚至慚愧---這件事為什么會(huì)發(fā)生何什？能做到“慚愧”的程度组哩，你就成長(zhǎng)了。
如果你能夠從“我是一切的根源出發(fā)”处渣，我相信伶贰，你的人生會(huì)擁有更多的可能性。
時(shí)間會(huì)過去罐栈，好的會(huì)過去黍衙，不好的也會(huì)過去，我們?nèi)松罱K留下來的就是生活的智慧荠诬。
我誠(chéng)摯地邀請(qǐng)你能夠在我的聲音節(jié)目下留下自己的評(píng)論琅翻，來這里分享你自己，我們互相支持柑贞，互相幫助方椎，互相成長(zhǎng)。
