? ? ? 記得開(kāi)始寫自由書寫時(shí)躲叼，我經(jīng)常用“煩躁”這個(gè)詞芦缰，不知從何時(shí)開(kāi)始，它慢慢變少了枫慷。
? ? ? 看見(jiàn)自己的情緒让蕾，這讓我有些改變，有些比以前有力量了或听，少了很多不知所措√叫ⅲ現(xiàn)在當(dāng)我有情緒時(shí)，我第一時(shí)間想到的是：別急誉裆，讓我靜一靜顿颅，讓我想想，我該用什么心態(tài)來(lái)面對(duì)足丢×荒澹可能之前也會(huì)有這些方法庇配，但那時(shí)是不自知的，無(wú)意識(shí)的绍些，或者說(shuō)是一種本能捞慌。但現(xiàn)在是有意識(shí)的，會(huì)自己找方法柬批。是學(xué)習(xí)的原因吧啸澡。
? ? ? 我驚喜自己的改變，我是多么希望自己能改變啊氮帐，但對(duì)我來(lái)說(shuō)嗅虏，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，我迫切希望這些改變更多更多上沐。因?yàn)槲倚枰喔嗟牧α科しF(xiàn)在還不能滿足我自己。孩子們?cè)陂L(zhǎng)大参咙，新的問(wèn)題與狀況層出不窮冰更，覺(jué)得自己跟不上他們的長(zhǎng)大。
