日更到第91天斷更了芝硬。
我喜歡晚上學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)后面更新日記蚜点。一方面是，晚上是一天的結(jié)束拌阴，可以對(duì)白天的事情總結(jié)绍绘，另一方面固定在這個(gè)相對(duì)空閑的時(shí)間，不容易被其它事情干擾以致于忘記迟赃。
斷更有一次續(xù)更機(jī)會(huì)陪拘，但是因?yàn)樯弦淮蜗到y(tǒng)的問(wèn)題導(dǎo)致沒(méi)有上傳成功，不得不啟用纤壁。昨天晚上本來(lái)是有充足的時(shí)間完成左刽，結(jié)果抖音刷到掙不開(kāi)眼了，強(qiáng)撐著完成學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)就睡覺(jué)了酌媒。
雖然知道有一天會(huì)中斷欠痴，但是因?yàn)檫@樣的原因，確實(shí)不應(yīng)該秒咨。為了以后不出現(xiàn)類(lèi)似的情況喇辽，我總結(jié)出了幾條教訓(xùn)：
一是日記寫(xiě)的不夠認(rèn)真，重視程度不夠雨席。對(duì)自己的要求不夠高菩咨，很多時(shí)候都是在按最低標(biāo)準(zhǔn)完成，比如說(shuō)陡厘，每天寫(xiě)一百字就好旦委。按最低標(biāo)準(zhǔn)做事的好處是，在不想做的時(shí)候雏亚，可以減少心里阻礙。弊端是退無(wú)可退摩钙，會(huì)形成低標(biāo)準(zhǔn)習(xí)慣罢低。
二是自律不夠。今天其實(shí)時(shí)間很多胖笛，隨便抽5分鐘就能完成网持。很大塊的時(shí)間都用在了刷抖音，看消息上长踊。到最后精力耗盡功舀，也就落下了。日更的目的身弊，也是為了煅煉自己毅力辟汰，看看自己有多自律列敲，以影響小孩。我們沒(méi)法做到完成自律帖汞，面對(duì)容易上癮的娛樂(lè)要主動(dòng)遠(yuǎn)離戴而。
三是缺之正向反饋。這段時(shí)間沒(méi)有參加群打卡翩蘸，也沒(méi)有完成后分享所意。看得人少催首，評(píng)論的人沒(méi)有扶踊，潛意識(shí)里有寫(xiě)與不寫(xiě)一樣的想法。沒(méi)有了喜悅感郎任，堅(jiān)持下去就少了動(dòng)力秧耗。小孩在學(xué)校學(xué)習(xí)也大概如此。
四是缺乏明確目標(biāo)涝滴。要問(wèn)我為什么日更绣版，日更要在什么時(shí)候達(dá)到什么目標(biāo)，不夠清淅明確歼疮。做事先訂目標(biāo)杂抽，以終點(diǎn)為始點(diǎn)『啵《小狗錢(qián)錢(qián)》中有教過(guò)我們寫(xiě)夢(mèng)想清單缩麸。我們可以想象實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想后的樣子，不斷的激勵(lì)自己向目標(biāo)邁進(jìn)赡矢。
斷更很可惜杭朱，再不從中學(xué)到一點(diǎn)什么就更可惜了。
今天的感恩是吹散，感恩獲得斷更后的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)弧械。有了這些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，相信下次會(huì)做得更好空民。
準(zhǔn)備好了刃唐，重新再出發(fā)吧！
