昨天下雨，我就一直在床上躺著仰泻，總感覺(jué)自己冷的不行荆陆，不想出屋，看著陰陰的天氣集侯，心情就很沮喪被啼。
到了下午，出去取快遞棠枉，不得不出去浓体，出去以后發(fā)現(xiàn)也沒(méi)那么冷。
我發(fā)現(xiàn)每次陰天辈讶，我都感覺(jué)好冷好冷命浴，冷的不行不行的，從后背上半部分開(kāi)始冷贱除，然后冷到全身生闲。
為什么天氣晴朗的時(shí)候，就心情很舒暢月幌，天氣下雨陰天我就會(huì)很沮喪碍讯，身體很冷呢？
吃過(guò)晚飯扯躺，我就自己出去溜達(dá)捉兴，剛到樓底下，看著下著濛濛細(xì)雨录语，也沒(méi)打傘倍啥，我的第一反應(yīng)是我不想去，太冷了澎埠，該挨澆了虽缕。
貌似每次下不點(diǎn)雨，我都會(huì)想趕緊跑到屋里去失暂，鉆進(jìn)被子彼宠，這樣我就不會(huì)冷了。
我就想起小學(xué)時(shí)候弟塞，有一次下的特別大的雨凭峡，放學(xué)了別的同學(xué)都有人接回家，而我沒(méi)有人接回家决记。
我們村一村的一個(gè)叔叔摧冀，他來(lái)接就順便把我接回去，但當(dāng)時(shí)他要從街里走，我家在公路邊上索昂，他不能送我建车，我也不想麻煩他，就讓他把我放在了路邊上椒惨，剩下的路我就走回家了缤至。
當(dāng)時(shí)雨下的特別特別大，我淋著大雨跑回家康谆，到家整個(gè)人都被澆透了领斥，冷的不行，我就記得到家以后就趕緊把濕的衣服全都換下來(lái)沃暗，凍的瑟瑟發(fā)抖月洛，鉆進(jìn)被子里，這樣才感覺(jué)好點(diǎn)孽锥。
現(xiàn)在每次看到下雨嚼黔，我的感覺(jué)就和當(dāng)時(shí)的感覺(jué)一樣，身體冷的不行惜辑，感覺(jué)自己快要窒息唬涧，只有被子是溫暖的，其他地方都是冷的韵丑。
看見(jiàn)了當(dāng)時(shí)那個(gè)小小被雨淋的自己爵卒，我就帶上帽子虚缎，沒(méi)有帶傘撵彻，帶自己慢慢體驗(yàn)下雨，一個(gè)人在雨中慢慢的行走实牡。
邊走邊做身體的清理陌僵，對(duì)自己身體說(shuō)對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)彺次耄x謝你碗短，我愛(ài)你。告訴自己的身體下雨天并沒(méi)有那么冷题涨，慢慢散步在雨里偎谁，隨著行走讓身體一點(diǎn)一點(diǎn)暖和起來(lái)。
還有那個(gè)冷也不僅僅是身體的冷纲堵，還有心冷巡雨，為什么別人都有人接，而自己只有自己席函，那個(gè)小小的自己好無(wú)助☆硗現(xiàn)在雖然理解，但小時(shí)候那個(gè)渴望有人接送，被照顧的自己沒(méi)有被滿足正蛙，只有自己一個(gè)人督弓。
看見(jiàn)雨告訴自己不要跑，一點(diǎn)一點(diǎn)感受雨帶來(lái)別樣的風(fēng)景乒验，散完步淋點(diǎn)小雨心情還是很舒暢的愚隧。
回到家以后，就用熱水沖了很暖很暖的熱水澡锻全，讓身體再次暖起來(lái)奸攻。
我也不知道管用不管用，當(dāng)時(shí)這樣自我療愈完虱痕，晚上睡覺(jué)感覺(jué)暖和了很多睹耐。
只是臨時(shí)想到帶自己重新經(jīng)驗(yàn)一下，看見(jiàn)身體創(chuàng)傷的記憶部翘，同時(shí)用新的經(jīng)驗(yàn)硝训，去替換掉舊有的身體記憶。
昨天新思，體悟到有些身體的創(chuàng)傷記憶窖梁，只能讓它再次重現(xiàn)，重新經(jīng)驗(yàn)夹囚，這樣才能一點(diǎn)一點(diǎn)被療愈纵刘。
還有會(huì)想起有一次在身體療愈的工作坊，一個(gè)人幫我療愈后背荸哟，他說(shuō)我后心部分全是寒氣假哎。
他們說(shuō)身體的寒冷，都是因?yàn)樾睦浒袄牟焕浜畾膺M(jìn)不來(lái)舵抹。
不管過(guò)去經(jīng)歷過(guò)什么，現(xiàn)在有能力好好療愈自己劣砍，好好愛(ài)自己惧蛹，改寫(xiě)過(guò)往的經(jīng)歷感受。
