積極心理學教父賽爾格曼對幸福有一個定義：“幸福不是來自于競爭惨远，幸福是來源于精神層次的提升谜悟，不是跟他人比較话肖，而是做真實的自己，做最好的自己葡幸，讓幸福在心里面最筒，像花一樣怒放∥颠叮” 梁寧老師說：“一個人的信仰不是一個人說出來的是钥，而是他活出來的∶宓”?

2020.2.26 星期三 Day24

【每日五問打卡】：

1悄泥、今天我快樂嗎？如果沒有肤粱，原因是什么弹囚？

快樂9分。

第一领曼，尋找生命意圖練習鸥鹉，找到人生關鍵詞：意義——重塑、理解庶骄，迭代到2.3版本：

【我要做一個生命故事的收集者和記錄者毁渗，用深刻理解與共情的力量，幫助人們重塑嶄新的自我单刁，勇敢開啟并創(chuàng)造有意義的人生灸异。】

第二羔飞，開啟冬日暖陽的keep瑜伽肺樟；

第三，聆聽能媽的生命故事,被美好圍繞逻淌，被真實打動么伯。

2、今天學到了什么卡儒？如果沒有田柔，原因是什么？

#瀟灑姐的公號文章：《寫在創(chuàng)業(yè)十年這一天》#

【見】15個金句

金句1：十年間骨望，生存逼著我總在嘗試去定義和發(fā)現(xiàn)到底是什么是“好“和“價值”硬爆，然后再找方法去塑造“好”和“價值”；公司的文化和產品锦募，已與我的文字融合不可分摆屯，與文字后面對問題的認知和解決問題的方法融合不可分；

金句2：對于一個以發(fā)現(xiàn)和塑造為愛好的人來說，創(chuàng)業(yè)絕對是一個好選擇虐骑，這個選擇在于讓體驗異常豐富准验，讓痛苦也格外鮮明，而痛苦恰恰是研究樣本里最重要的部分廷没。因為痛苦才讓人離真相如此之近糊饱，當真相出現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)才完成颠黎，塑造也才有了原點另锋。

金句3：長期堅持需要很強的信念，信念來自于對這種職業(yè)體驗的真愛狭归，不然十年真是又殘忍又漫長夭坪。

金句4：時光倒轉十年，回到2008年的2月26號过椎，這樣的價值室梅，應該是那個去注冊一家設計顧問公司的我絕對不曾設想過的；但今天我也一直在追憶疚宇，這樣的價值亡鼠，在那時也許就早已是心底的愿望，只是在等待時間讓它發(fā)芽敷待。

金句5：在第十年的今天间涵，我意識到這條真愛旅程永遠體驗豐富，痛苦鮮明榜揖，因此并不會等來那風平浪靜的時段勾哩，可以徐徐說出曾經的煎熬困苦。但是今天根盒，我可以停下一天钳幅，用來寫下這十年的發(fā)現(xiàn)和塑造，認知和忠告炎滞。

金句6：樸素和廣義地理解創(chuàng)業(yè)這件事，憑一己之力活著就是創(chuàng)業(yè)诬乞，幾個人抱團活更算册赛。你有價值，客戶有需求震嫉，找到客戶森瘪，讓他看見你的價值，你就開張了票堵。售價大于成本扼睬，你就活了，就創(chuàng)起業(yè)了，都是這么開始的窗宇。

金句7：你有價值措伐，有辦法把價值凝結在產品上，是確定創(chuàng)業(yè)方向和你能創(chuàng)業(yè)的基礎條件军俊。但這個價值不能是你自認為的侥加，得是需求決定的，市場驗證不了的都不能算粪躬。當然需求有大有小担败，認為瞄準千億市場才叫創(chuàng)業(yè)也行，但都得從小微開始镰官；

金句8：不需介意生存期的自尊問題提前，即使用戶認為你是一個為五斗米折腰做小買賣的或者推銷員，你也要緊盯落袋為安的目標泳唠，把小買賣順利完成岖研。眼前的生存跟你在哪個牛校讀過書在哪個厲害機構上過班都沒關系，你要認清現(xiàn)狀警检，其實你現(xiàn)在就是個做小買賣的和推銷員孙援，千里之行始于足下的時候到了。真要委屈不服扇雕，暗暗記在心間拓售，成為自我激勵的力量，真雪恨十年不晚镶奉。

金句9：能從現(xiàn)在開始影響一點點也是好的础淤。無數(shù)人靠著點滴的進化和演變也在改變著世界。

金句10：你要訓練擔當和帶隊的感覺哨苛，尤其在逆境時鸽凶。你還要訓練果斷做選擇，訓練去除性格里的拖延和逃避建峭。你要是公司成長最快的人玻侥，以增加生存幾率。你要為了做出正確選擇持續(xù)的思考與學習亿蒸，也隨時準備好為錯誤買單凑兰，隨時準備為失敗負全部責任。

金句11：必須開始鍛煉身體边锁，必須姑食，這簡直就是創(chuàng)業(yè)的一部分，創(chuàng)業(yè)又稱為百公里山地馬拉松版大逃殺茅坛，體力有時候比智力還重要音半。其他自我能效管理方法和情緒調節(jié)手段也都要學起來，用以研究自己鼓勵自己對付自己治療自己，以后會頻繁使用曹鸠；創(chuàng)業(yè)中期也要著手研究別人鼓勵別人對付別人治療別人煌茬，建議研習社會學和心理學。

金句12：但你的價值觀會經由這些滌蕩變得更堅固物延，磨難會把你塑造成為一個更有型的人宣旱，并深刻覺知自己的原則。

金句13：我調節(jié)情緒的另一個方法是叛薯，無論多投入浑吟，在適當?shù)臅r候定期練習抽離，告訴自己這是一個人生游戲耗溜，在面對成年后的人生進入模式時组力，是我自己選擇按下了“Hard模式”的按鈕。但我要保留意志去思考抖拴，我這個玩家決定玩到什么程度燎字，我是否有權限決定何時不玩，還有沒有退出和轉換到“Easy模式”的可能阿宅。最后一個選擇才是刪號候衍。但活著，才意味著一切洒放。

金句14：做一個坦誠和率真的人蛉鹿，也做一個坦誠和率真的公司，發(fā)現(xiàn)和塑造自己往湿，也幫助用戶發(fā)現(xiàn)和塑造他們想要的目標妖异。發(fā)現(xiàn)和塑造本身，就是趁早的價值领追，也正是市場的需求他膳，這就是趁早這個公司十年間從無到有的真諦，讓無數(shù)人靠著點滴的進化和演變也在改變著世界绒窑。

金句15：相信微小積累棕孙、持續(xù)改變和時間的力量，因為時間看得見回论。做你想做的事散罕，成為你想成為的人，無論歷經多少次迷惘和自我懷疑傀蓉，還是會走在內心最堅定的路上，現(xiàn)在职抡，我們用十年公司的存活和成長葬燎，驗證了趁早的slogan，時間確實看得見了。

【感】全篇金句頻出谱净，感慨頗多窑邦，我想如果只留下一段最最觸動我的話，那會是：

相信微小積累壕探、持續(xù)改變和時間的力量冈钦，因為時間看得見。

做你想做的事李请，成為你想成為的人瞧筛，無論歷經多少次迷惘和自我懷疑，還是會走在內心最堅定的路上导盅。

【思】【行】閱讀這篇公眾號文章的時候较幌，我開始刻意的帶著這樣的思維和意識去解構它：“我研究的問題和框架如何裝入這些寶貴、新鮮和觸動我的素材和燃料呢白翻？”

長期人生愿景和使命：

【案例乍炉，王瀟的人生意圖關鍵詞——發(fā)現(xiàn)和塑造】

痛苦讓體驗格外鮮明、磨難會洗滌出價值篤定的人滤馍、發(fā)現(xiàn)真相+回到原點開始塑造岛琼、對做事真愛和追憶心底愿望的信念是堅持的力量、一點一滴進化和演變就是千里之行始于足下巢株、掙扎抉擇中清晰人生定見槐瑞、人生游戲中練習抽離，自己有選擇權繼續(xù)哪種模式纯续、微小積累+持續(xù)改變+時間的力量随珠；

1.0技能精進（創(chuàng)造價值）+2.0發(fā)揮優(yōu)勢（建立意義連接點）+3.0知行合一（社會使命：做更大的事）

中期目標和關鍵成果：

【十年創(chuàng)業(yè)總結了很多創(chuàng)業(yè)或人生思維和方法論：情緒處理方法、自我效能練習猬错、選人識人價值觀同頻窗看、帶領團隊方法、鍛煉身體意識倦炒、長短期目標平衡的方法】

短期目標和行動計劃：

【活下去显沈、現(xiàn)金流、給用戶提供價值逢唤、持續(xù)學習改變……】

3拉讯、今天創(chuàng)造了什么？如果沒有鳖藕，原因是什么魔慷？

我的《生命意圖》一句話、一個畫面著恩、8個關鍵詞

《目標營第8組團隊名》永恒能量組：）

4院尔、今天我感恩什么蜻展？如果沒有，原因是什么邀摆？

感恩能媽的生涯故事會分享

5纵顾、今天做錯了什么，如果沒有栋盹，那又做對了什么施逾？

閱讀時間沒安排好，當天沒能及時復盤例获，不熬夜要早起汉额，但要調整好高質量專注的時間分配