【520專題】分享一個調(diào)理雌激素纱意，保持美的植物護理精油配方婶溯！
這是應繼老夏上午那篇長文引發(fā)了諸多共鳴，以至于許多人追著老夏問解決方案偷霉。
因為每個人體質(zhì)和情況不同迄委，最好辨證分析，老夏先方便提供一些基礎(chǔ)的要點：
（1）少長期透支身體类少，超負荷的工作生活叙身，再棒的身體也會很快被“掏空”，所有過度揮霍都會讓自己加速“老化”硫狞；
（2）壓力和焦慮信轿，抑郁寡歡晃痴，是內(nèi)分泌的最大殺手，中醫(yī)里稱之為情致致病财忽，這是這些年我見過的最突出的問題倘核；
（3）長時間熬夜，長時間在凌晨1-3點后睡定罢，會內(nèi)分泌失調(diào)最快笤虫，中醫(yī)里與長期嚴重傷肝損腎有關(guān)，你的女性生理機能會提前衰竭祖凫！
（4）不合理的飲食琼蚯，暴飲暴食，和不合理的減肥節(jié)食惠况，會加速你變成“空心瓜”外強中干遭庶，中醫(yī)里稱之為脾虛的女人老得快！
以上四條稠屠，老夏用23年對照過我遇見的數(shù)以萬計的案例峦睡，你不妨也可以對照自己，或者對照身邊閨蜜权埠！應該很準榨了！
如果要真下決心改變自己，延緩衰老攘蔽，拯救自己快速枯竭的“雌激素”（看上午老夏科普長文）龙屉，上述四條必須改，必修修正满俗！
現(xiàn)在转捕，言歸正傳，我們來說說這款調(diào)節(jié)雌激素水平的配方精油唆垃！
首先五芝，你要能理解，精油其實就是植物自帶的辕万，具有芳香揮發(fā)性物質(zhì)的一種類“激素”枢步，植物依賴它們來適應自然環(huán)境，抵御蟲害渐尿，生長發(fā)育和開花結(jié)果等等醉途。
在英法德等國這這一百多年的應用（現(xiàn)代“芳香療法”是法國生化學家蓋特佛斯在1928年提出）和研究里，相當多植物精油的分子化學及機理藥里被分析和驗證了出來涡戳。我們現(xiàn)今知道：精油是源于植物體的分子結(jié)構(gòu)細小滲透性極強、對人類內(nèi)分泌系統(tǒng)脯倚、肌肉骨骼系統(tǒng)渔彰、神經(jīng)中樞嵌屎、皮膚組織等具有確切的功用。
當然恍涂，這里也存在合理選擇宝惰，及科學配伍的問題，如果用中藥的“溫涼寒熱”+“升降沉浮”+“君臣佐使”解釋再沧，也是異曲同工的尼夺！
好吧，考慮不分析個體差異炒瘸，我們只考慮通用的配方基礎(chǔ)淤堵，那么調(diào)節(jié)雌激素的精油可以選擇：
（1）快樂鼠尾草為君！
快樂鼠尾草精油里顷扩，被發(fā)現(xiàn)含有植物雌性荷爾蒙拐邪，被驗證對女性的生殖系統(tǒng)有幫助，是子宮與荷爾蒙平衡的良好補藥隘截，西方芳香療法中常被用來治療女性的不孕癥扎阶。
同時，快樂鼠尾草還適用于備受更年期折磨的女性婶芭，不論是生理方面的荷爾蒙失調(diào)东臀，還是情緒上的抑郁、緊張犀农、焦慮惰赋，這棵植物和它的精油都非常好用。
快樂鼠尾草雖名字為草井赌，其實我們萃取精油是花葉莖都用谤逼，這恰好是一支能量比較完整的精油。
（2）依蘭依蘭+檀香仇穗，合而為臣流部！
依蘭依蘭精油晌姚，說對女性有多元的幫助是沒問題的舀透，在芳香療法里它還有“子宮的補藥”之稱。所以刁岸，西方經(jīng)典案例里耘子，如經(jīng)前癥候群果漾、性冷淡及性無能配方里，都常見它的身影谷誓；另一個著名的使用绒障，是芳香療法里常用于保持乳房的尖挺彈性。
這是一棵高大喬木的植物捍歪，但是卻開著芳香迷人的花朵户辱，既有樹木的剛性能量鸵钝，但是又不乏花朵的柔性能量。
檀香庐镐，是一個中藥和芳香療法同時都重用的植物恩商，中醫(yī)里認為它補腎和安神，芳香療法恰好也點頭稱是必逆，它是一款具催情特性怠堪，且能高效補腎，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌名眉，刺激雌激素分泌粟矿，改善性冷淡，同時還能有效松弛神經(jīng)璧针，為高強度的生活減壓嚷炉。
作為木本植物的它，精油萃取于它的挺拔的樹干木質(zhì)里探橱，所以這個植物其實還有賦予人生理及精神的某種類似支柱的能量申屹！
對了，順帶說一聲隧膏，檀香精油被驗證對生殖系統(tǒng)炎癥還有一定緩解作用……
所以哗讥，我們來看這個“臣”的部分，是兩支木本的植物精油胞枕，一如支撐人軀體的左右腿杆煞，大家共同最后構(gòu)成整個配方的脊柱和軀干部分。二者在分子化學及特性里腐泻，恰好都是長效機制决乎，都是倍半萜分子為主，都是緩慢釋放的派桩，這恰恰是輔臣的本份肮钩稀！
（3）甜茴香铆惑，為佐使范嘱！
注意！甜茴香只能為佐使员魏，用量必須嚴格控制丑蛤，萬不可喧賓奪主！
這是一支傘形科植物的精油撕阎，茴香腦受裹、小茴香酮、草蒿腦虏束、樟烯和水芹烯是它的主要理化分子棉饶。它含有類似雌激素的植物激素脑慧，具有調(diào)理月經(jīng)周期的功能，適合于月經(jīng)量少砰盐，經(jīng)血不足或痛經(jīng)等狀況。
同時坑律，甜茴香還是中醫(yī)里常用的調(diào)理脾胃岩梳，行氣止痛，緩解腹脹晃择，還能促進消化冀值。
在實際案例里，我們發(fā)現(xiàn)通常的女性內(nèi)分泌失調(diào)宫屠，或雌激素分泌底下的女性還伴有典型的脾胃問題列疗，腹脹氣滯是常見的，所以甜茴香在這里不只是雌激素問題的靶向植物浪蹂，同時還是還是脾胃問題的抵栈。
當然，在佐使部分里坤次，我們還有香味天竺葵古劲，還有紅橘，甚至根據(jù)個體差異譬如常見炎癥問題缰猴，還可以考慮野胡蘿卜籽等等产艾。
【基礎(chǔ)油選擇】當然是月見草油打底，牡丹籽油也是非常不錯的主體用油滑绒；
復配輔助體還可以考慮紫蘇子油闷堡、水飛薊籽油、甜杏仁油等等疑故。
整體調(diào)配下來杠览，這是一支吸收極好，香味也得體焰扳，適合于大部分個體的基礎(chǔ)精油倦零。
【使用方法】
睡覺前，沐浴后吨悍，取以上配方若干滴（5-10滴）扫茅，（1）按摩小腹部；
（2）尤其務必按摩腹股溝處（這里是脂肪組織最淺育瓜，淋巴和血管及經(jīng)絡循行匯集的地方葫隙，外用按摩油吸收最好）；
（3）還有一個部位不能忽略躏仇，就是按摩盆腔后側(cè)及尾椎骨往上到腰部的盆腔反射區(qū)恋脚！這是諸多女性容易自覺不適的地方腺办，這部分按摩后，如果冷痛者糟描，可以配合暖寶寶熱捂怀喉！
【老夏結(jié)語】每一個女子，其美船响，都是細水長流的呵護躬拢，和日積月累的自我愛護來的！
其衰也见间，看似無形聊闯，其實也是江河日下，水滴石穿的米诉！
老夏真心希望：每一位女子菱蔬，都天天5.20，這種愛史侣，不是等待拴泌，不是靠別人來呵護自己的！
其實惊橱，縱觀天底下弛针，有幾人，包括你丈夫和男朋友李皇，真正又有幾人能真懂你削茁，知男性和女性的身體，會呵護你呢掉房？
所以茧跋，我們應該在每天卸下繁重的生活，洗浴完畢之后卓囚，面對自己的身體瘾杭，每天充滿深情地說一聲：5.20，我愛你哪亿！我親愛的身體粥烁！
只有她，是相伴你生命的始終的蝇棉！
——老夏自然生活研究院2021年5月20號
