“懶人適用”的日記術(shù)——子彈日記

什么是“子彈日記”桶良?

“Bullet jorunal”即子彈日記缎浇,昵稱做bujo检号,由紐約交互設(shè)計(jì)師Ryder Carrol發(fā)明的一種輕量級(jí)措左、實(shí)現(xiàn)快速記錄的日記術(shù)依痊。

相較于一般日記記錄心情、感觸怎披,子彈日記更加傾向于對(duì)生活中的目標(biāo)胸嘁、計(jì)劃、事項(xiàng)的管理凉逛,讓日記不再沉湎在情緒記錄性宏,而是對(duì)生活的規(guī)劃和事件的記錄;相較于市面上流行的各類手機(jī)事項(xiàng)管理APP状飞,子彈日記使用最基本紙和筆就可以完成毫胜,更加靈活可變,甚至可以創(chuàng)意十足诬辈。

你可以上Ryder Carrol官網(wǎng)bulletjournal.com去了解更多官方信息酵使,本文中很多圖片也是直接用的官網(wǎng)圖。

什么是”子彈“焙糟?

“子彈bullet”是指用簡(jiǎn)潔的短句描述的條目口渔,由符號(hào)+短句組成。

符號(hào)+短句=子彈

子彈條目分為三類:任務(wù)tasks穿撮、事項(xiàng)events和筆記notes缺脉。

1.任務(wù)子彈 Task bullet

任務(wù)Tasks from bulletjournal.com

“任務(wù)子彈”用一個(gè)小圓點(diǎn)“?”來(lái)標(biāo)識(shí)痪欲,用來(lái)標(biāo)識(shí)任務(wù)需要去行動(dòng)的任務(wù),比如“打掃房間”攻礼、“取干洗的衣服”业踢。任務(wù)子彈在子彈日記中非常重要,它又分為三種:

? ?變?yōu)??X ?= 任務(wù)已完成

? ?變?yōu)??> ? = 任務(wù)已轉(zhuǎn)移

? ?變?yōu)??< ? = 任務(wù)已被安排到其他日期

關(guān)于“任務(wù)被轉(zhuǎn)移”:一個(gè)任務(wù)在當(dāng)天無(wú)法完成時(shí)秘蛔,可以轉(zhuǎn)移陨亡,這樣就不會(huì)讓任何任務(wù)遺漏傍衡。被轉(zhuǎn)移的任務(wù)要記錄到月計(jì)劃或周計(jì)劃(后面介紹)中深员。有時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)某些任務(wù)會(huì)不斷被轉(zhuǎn)移,當(dāng)一個(gè)任務(wù)多次被轉(zhuǎn)移而完不成時(shí)蛙埂,可能代表這個(gè)任務(wù)并不重要倦畅,可以取消,取消某事項(xiàng)時(shí)用刪除線把符號(hào)加短句一起刪除绣的。

2.事項(xiàng)子彈 event bullet

事項(xiàng)子彈 from bulletjournal.com


“事項(xiàng)子彈”用一個(gè)小圓圈“O”來(lái)標(biāo)識(shí)叠赐,代表與日期相關(guān)的條目,比如“小明的生日”屡江,或者是已經(jīng)發(fā)生的事項(xiàng)芭概,比如“簽了房租合約”。為了體現(xiàn)子彈日記“快速記錄”的特點(diǎn)惩嘉,在記錄“事項(xiàng)”時(shí)罢洲,描述一定要盡量客觀和簡(jiǎn)短。

3.筆記子彈 note bullet

筆記子彈 from bulletjournal.com

“筆記子彈”用一個(gè)小橫杠“—”來(lái)標(biāo)識(shí)文黎,筆記可以包括事實(shí)惹苗、靈感、想法耸峭、發(fā)現(xiàn)等等桩蓉,也就是一些你想記錄下來(lái)但是并不急于付諸行動(dòng)的條目。

*附加標(biāo)識(shí)

有些條目需要特別標(biāo)識(shí)劳闹,比如“優(yōu)先”院究、“重要”、“靈感”或“發(fā)現(xiàn)”等等本涕,用特定的標(biāo)識(shí)符號(hào)寫在子彈的最前面即可业汰。這些標(biāo)識(shí)可以根據(jù)自己的習(xí)慣來(lái)設(shè)置~

比如“*”可以代表緊急事項(xiàng),需要優(yōu)先處理偏友; “蔬胯!”代表靈感,常常與“筆記子彈”一起出現(xiàn)位他,這樣就不會(huì)丟失任何乍現(xiàn)的靈感和想法啦氛濒!用一個(gè)小眼睛符號(hào)來(lái)代表發(fā)現(xiàn)产场,指一些需要進(jìn)一步研究的條目。

附加標(biāo)識(shí) from bulletjournal.com

怎么做“子彈日記”舞竿?

子彈日記是一種回歸紙筆的記錄方式京景,所以你只需要有一個(gè)本子、一支筆骗奖,最好加上一把尺子就可以了确徙。

子彈日記由不同的模塊組成,一般會(huì)包括以下幾個(gè)模塊:

目錄——KEY——未來(lái)日志——月度日志——每日日志/周日志

1.目錄

by 王小桃

把子彈日記中的章節(jié)像一本書一樣列在第一頁(yè)执桌,就是子彈日記的目錄鄙皇。目錄的目的是方便查看,目錄不必一次全都設(shè)計(jì)好仰挣,而是根據(jù)時(shí)間推移伴逸,日記的不斷完善,慢慢補(bǔ)充膘壶。我用的是燈塔筆記本错蝴,有默認(rèn)的目錄頁(yè)和頁(yè)碼,如果你的本子沒(méi)有這部分颓芭,那就手動(dòng)來(lái)寫就可以啦顷锰,像這樣:

目錄 from bulletjournal.com

ps:如果筆記本沒(méi)有頁(yè)碼,不要忘了在每一頁(yè)加上頁(yè)碼~

2.KEY

by 王小桃


為了避免遺忘各種符號(hào)代表什么意義亡问,需要事先進(jìn)行說(shuō)明官紫,KEY頁(yè)就是對(duì)各種子彈符號(hào)的定義說(shuō)明頁(yè),這里只要把我們需要用到的各種符號(hào)及其意義列出來(lái)就可以玛界。

下面這個(gè)KEY頁(yè)面不僅標(biāo)識(shí)了符號(hào)意義万矾,還對(duì)不同的顏色進(jìn)行了定義,這樣在記錄事情或者做時(shí)間條記錄時(shí)就可以直接用顏色來(lái)標(biāo)識(shí)了慎框。

key_form boho.berry@instagram

3.未來(lái)日志

未來(lái)日志用來(lái)寫未來(lái)某月或某天需要去做的事情或者想要得到的東西良狈。通常可以用月歷或者直接把按月份分隔的方式來(lái)記錄笨枯。以下是兩種未來(lái)日志的參考:

未來(lái)日志 from bulletjournal.com


genspen

4.月度日志

月度日志也就是來(lái)規(guī)劃管理月度事項(xiàng)的日志薪丁,一般包括日歷和任務(wù)清單。月度日志可以幫助我們鳥(niǎo)瞰一個(gè)月的日程規(guī)劃馅精。

月度日志 from bulletjournal.com

上面這個(gè)圖是Ryder做的月度日志严嗜,左邊是當(dāng)月日歷,記錄固定某天需要完成的事項(xiàng)洲敢,可以事先記錄漫玄,也可以做完了補(bǔ)填上去;右邊用于記錄當(dāng)月的任務(wù),包括當(dāng)月的新增任務(wù)睦优,和前一個(gè)月轉(zhuǎn)移過(guò)來(lái)的任務(wù)渗常。

by 王小桃

上圖是我的二月份月度日志,除了日歷外汗盘,我每個(gè)月會(huì)再分三個(gè)模塊目標(biāo)皱碘、待辦、下月計(jì)劃隐孽,這些模塊又會(huì)和后面每周日志對(duì)應(yīng)癌椿,實(shí)現(xiàn)目標(biāo)分解和落實(shí)。下月計(jì)劃可以直接轉(zhuǎn)移到下個(gè)月的月度日志中菱阵。

5.每日日志/周日志

Ryder沒(méi)有周日志踢俄,而是直接寫每日日志,非常簡(jiǎn)潔送粱,喜歡簡(jiǎn)潔的小伙伴可以參考:

daily log from bulletjournal.com

為了做到目標(biāo)分解褪贵,很多人都會(huì)以周為單位完成周日志和每日日志管理,我也是這么做的:

by 王小桃

子彈日記一大好處就是可以根據(jù)自己的喜好和需要來(lái)不斷完善模板抗俄,上圖周日志中制定了周目標(biāo)、周待辦和下周計(jì)劃世舰,這些主要是從月度日志中分解而來(lái)动雹。每一天用表格格出,用于記錄當(dāng)天的日志(中間部分)跟压。另外胰蝠,還增加了飲食跟蹤(左下角)和天氣記錄(右上角)。

Ok震蒋,到這里茸塞,現(xiàn)在小伙伴就可以趕快去拿本和筆,試著做接下來(lái)兩周或者一個(gè)月的“子彈日記”了~


我從去年8月份接觸子彈日志查剖,到現(xiàn)在已經(jīng)實(shí)踐半年多钾虐,可以說(shuō)從中獲益良多,每天做了些什么笋庄,計(jì)劃完成的怎么樣都在本子里記錄效扫,每天還會(huì)花點(diǎn)時(shí)間泡在instagram上去看別人怎么做bujo,而且樂(lè)在其中直砂。

想了解怎么做更豐富的子彈日記菌仁,想知道手殘?jiān)趺串嫵銎潦仲~,點(diǎn)鏈接來(lái)看看萬(wàn)能定制的手賬術(shù)——子彈日記bujo

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