1、帶飾品幼东、彩妝入睡
飾品大多是些金屬臂容，長期對皮膚磨損，不知不覺中會引起慢性吸收以至蓄積中毒(如鋁中毒等)帶飾物睡覺會阻礙機體的循環(huán)根蟹，不利于新陳代謝脓杉，會讓皮膚發(fā)生局部衰老。
而帶著彩妝入睡简逮，也是會讓肌膚快速衰老球散，因為一整天下來，各種各樣的粉塵散庶、污染還有被氧化的彩妝積累在你的毛孔上蕉堰，給細菌的繁殖制造了一個溫床。更嚴(yán)重的是悲龟，你不卸妝就睡覺屋讶，那么臉上的污垢和細菌會轉(zhuǎn)移到枕頭上，接下來只要你不換枕套的那些天躲舌，你都要把臉枕在不干凈的枕套上丑婿，這樣不但滋生痘痘，還會看導(dǎo)致膚色不均勻没卸。
2羹奉、敷著面膜過夜
面膜是不適宜停留在臉上的時間過長的，因為皮膚有吸收能力约计，在15到20分鐘內(nèi)會充分吸收面膜里的有效營養(yǎng)成分诀拭，這時皮膚處在飽和的狀態(tài)，再多的營養(yǎng)它也是沒能力再去吸收的煤蚌。而由于面膜紙是屬于可以吸水性材質(zhì)耕挨，過長時間等面膜紙干了就會倒吸肌膚的水分，造成臉部干燥尉桩。
3筒占、睡前玩手機或者用完電腦直接睡覺
我們每天都不停地刷新朋友圈、微博蜘犁、微信翰苫，手機對人的輻射，這個其實也不可小覷。使用手機時跟面部距離很近奏窑，會對皮膚有一定影響导披，不能確定是否會長斑，但肯定不利于皮膚埃唯，容易長痘痘撩匕。而有些人用手機還會發(fā)生皮膚過敏，這是因為手機上的某些金屬引起過敏墨叛。
電腦在開機狀態(tài)下會產(chǎn)生靜電止毕，靜電使熒光屏表面和周圍吸附許多空氣中的粉塵和污物。大量的灰塵會落在皮膚上巍实，讓皮膚變臟滓技，毛孔堵塞，因毛孔處要排出油潤滑皮膚棚潦，這樣一來一堵令漂，油排不出來，局部皮膚就變得干燥丸边，引發(fā)炎癥叠必，便長痘痘;同時也吸附了肌膚表層的水分，使表皮脫水妹窖。
長此以往纬朝，面部皮膚越來越干，油脂分布又不均勻骄呼，有油的地方越來越多共苛，形成油性膚質(zhì)越來越油的惡性循環(huán)，因此玩完電腦在上床前一定要徹底潔面蜓萄。
4隅茎、什么東西都不涂讓肌膚“裸睡”
你是不是常常偷懶潔面后什么不涂讓肌膚裸睡呢？這樣你就要吃大虧了嫉沽！潔面時除了帶走污垢辟犀，皮膚表面的皮脂和角質(zhì)層里的天然保濕劑也同時被洗掉，皮膚暫時失去鎖水能力绸硕，臉上的水分蒸發(fā)也會帶走面部水分堂竟，導(dǎo)致皮膚緊繃，產(chǎn)生干紋玻佩。因此務(wù)必于洗臉后的2分鐘內(nèi)涂上保濕產(chǎn)品出嘹，跟進后續(xù)保養(yǎng)。
更重要的是咬崔，夜間是護理肌膚的黃金時間!身體的新陳代謝每時每刻都在進行著疚漆，為身體燃燒熱量，保持體內(nèi)各個部位的正常運轉(zhuǎn)。而肌膚的新陳代謝在晚間10點到凌晨2點這個時段最為活躍娶聘，同時夜間也是肌膚“毒素”自由基最活躍的時候，如果能聰明地把握好這幾個小時甚脉，那你的護膚工作就能事半功倍哦!
5丸升、眼霜等同雞肋不需要用（錯）
許多人在肌膚保養(yǎng)的時候，眼部和面部就用一瓶面霜搞定牺氨，在她們看來狡耻，眼霜根本沒有必要，質(zhì)量可靠的面霜完全可以代替眼霜猴凹，而眼霜只是質(zhì)地更細膩價格更昂貴一些而已夷狰。但事實上這樣是非常不科學(xué)的!
其實眼周肌膚和其他肌膚是不同的，眼周肌膚的皮膚腺分布最少郊霎，需要分子小滲透性佳的成分才能滲透沼头。而一般面霜主要作用于肌膚表面的防護，眼部肌膚無法吸收书劝。因此进倍，眼霜作為一款具有局部肌膚針對性并且能夠?qū)共煌壑軉栴}的產(chǎn)品還是非常有效的。
提前就使用專用的眼部護理產(chǎn)品购对，啫喱狀的眼霜更加清爽猾昆，霜狀的質(zhì)地適合眼部問題稍微嚴(yán)重的肌膚，MM們可以根據(jù)眼霜補水骡苞、抗衰老等不同功效選擇最適合自己的護理品解決眼部問題垂蜗。
6、枕頭過高或不經(jīng)常換枕套
從生理角度上講解幽，枕頭以8~12厘米為宜贴见。枕頭太低，容易造成“落枕”亚铁，或因流入頭腦的血液過多蝇刀，造成次日頭腦發(fā)漲、眼皮浮腫徘溢；枕頭過高吞琐，會影響呼吸道暢通，易打呼嚕然爆，而且長期高枕站粟，易導(dǎo)致頸部不適造成頸紋，長久還會導(dǎo)致駝背曾雕。
你臉和頭發(fā)經(jīng)常接觸的枕頭奴烙，會聚集很多的油脂，細菌甚至口水，而臉部肌膚直接接觸到枕頭就很容易滋生痘痘切诀。所以應(yīng)該保證每周換一次枕套揩环，將細菌降低到最少。
7幅虑、睡前吃甜食
甜食會導(dǎo)致你的血糖升高丰滑，并且隨后伴隨著暴跌。糖會刺激胃酸分泌倒庵，這些酸會在你的身體停留一整晚褒墨。再加上睡前吃糖，你必然沒有刷牙擎宝，這簡直是雙重罪惡郁妈。放杯清水在床頭，把糖果留到第二天再吃吧绍申。
8噩咪、睡眠不足
熬夜有時候是不知不覺的，但是睡眠不足會導(dǎo)致早晨眼睛紅腫失晴、皮膚炎癥和過敏剧腻。而這些體現(xiàn)在你皮膚上，會導(dǎo)致浮腫涂屁、眼袋和膚色不均书在，并且食欲會增加。有研究表明拆又，睡眠不規(guī)律和睡得晚相比較起來儒旬，前者對人體傷害更大。不管你是否熬夜帖族，每天按時上床睡覺并保證至少7個小時睡眠栈源。
