今天完成了泰勒·本 - 沙哈爾博士的《幸福的方法》一書总珠，每個人都渴望幸福屏鳍，都在為自己得到幸福而努力生活努力工作，但是有沒有發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的人吃的好局服，用的好钓瞭，玩的好確沒以前的人都容易感到幸福了。改革前普遍貧窮淫奔，沒那么多比較山涡，而現(xiàn)在貧富差距太大，就愛和別人比較唆迁，慢慢感覺這也不行那也不行了鸭丛。其實(shí)我們做到和過去的自己比較就好，始終記得出發(fā)的樣子和原因唐责，才能始終懷有感恩之心鳞溉。
通過《幸福的方法》總結(jié)了幾個習(xí)慣是可以獲取幸福的：
1、建立一個新習(xí)慣鼠哥，并將它保持下去熟菲。
建立習(xí)慣并不是一件容易的事情，當(dāng)建立了之后堅(jiān)持下去就沒有那么困難了朴恳。而要建立什么樣的習(xí)慣才能讓我們更加的幸福呢科盛？又希望生活發(fā)生什么樣的改變呢？如菜皂，每晚睡覺前總結(jié)一天的收獲贞绵，每天早上對自己說些鼓勵的話語，每月讀1-2本書籍恍飘，每周做3-5次運(yùn)動榨崩，每個月看一次電影等谴垫，就是這樣的小習(xí)慣，慢慢的會改變你的價值觀母蛛，人生觀翩剪，世界觀。在習(xí)慣被固定下來之前彩郊，不要試圖增加其他的習(xí)慣前弯，托尼·施瓦茨說過：“微小的成果要比野心勃勃導(dǎo)致的失敗好得多，不要著急秫逝，成功會像滾雪球一樣恕出，越滾越大∥シ”其實(shí)很多事情都是這樣浙巫，人生就像跑馬拉松一樣，不在乎你前面跑得有多快刷后，重要的看你如何將這段路程堅(jiān)持下去的畴，每一個跑到終點(diǎn)的人都是勝利者。
2尝胆、活在當(dāng)下丧裁，珍惜當(dāng)下。
告訴自己現(xiàn)在是幸福的含衔，擁有一份穩(wěn)定的工作渣慕，一個愛自己的愛人，一幫優(yōu)秀的朋友抱慌，她們都健康快樂的生活著。善于發(fā)現(xiàn)生活中眨猎、事物中美抑进，其實(shí)這種美不在于這個事物的本身，而在于我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)事物的心靈是否懷揣了追求美的意識睡陪。
3寺渗、設(shè)定目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)幸福兰迫。
做一個幸福的人信殊，必須要設(shè)定一個明確的，可以帶來快樂和意義的目標(biāo)汁果，然后努力地去追求涡拘。就像泰勒博士說的一樣，信念是自我實(shí)現(xiàn)的語言据德。當(dāng)我們下定決心的時候鳄乏，我們已經(jīng)完全相信自己跷车，相信自己的能力，也許這個目標(biāo)會成功橱野，或是失敗朽缴，我們都要把它當(dāng)成是一件很有意義的事情，并且要明白任何一個獲取成功水援，或說是追求幸福的人密强，他必須保持一顆積極的心態(tài)。
