一 時(shí)間

2020-10-26 ~ 2020-11-01

二 圍繞思考成長(zhǎng)所做的事情

1.每日早起
2.本周每天預(yù)約济锄，共成功安排練車3次
3.本周一直在看郭德綱的《過(guò)得剛好》
4.學(xué)習(xí)mooc《兒童發(fā)展心理學(xué)》霍转，積極參與問(wèn)答互動(dòng)
5.每日甩手練習(xí)，并在微信群打卡
6.聆聽(tīng)樊登讀書(shū)和喜馬拉雅學(xué)習(xí)道德經(jīng)谴忧，并輸出學(xué)習(xí)心得

三 上周計(jì)劃回顧與感悟

1.加強(qiáng)對(duì)真相解析群分享的學(xué)習(xí)角虫，并輸出心得
總結(jié)：解析群里的內(nèi)容雖有重復(fù)委造，但每一次學(xué)習(xí)都有新的感悟。這次關(guān)于養(yǎng)生內(nèi)容的學(xué)習(xí)昏兆，一下子讓我打通了很多知識(shí)點(diǎn)，并和對(duì)羅大倫博士分享的內(nèi)容以及公眾號(hào)里面看到的內(nèi)容相通了爬虱。讓我認(rèn)知到，養(yǎng)生的最高境界是養(yǎng)心跑筝。而我們身體上的病絕大多數(shù)都是由于思維認(rèn)知與態(tài)度引起的，也即是心靈上的病導(dǎo)致的赞警。

2.每日預(yù)約早七點(diǎn)練車虏两，且看到底一周能夠預(yù)約上幾次
總結(jié)：不管每次約車是否能夠成功愧旦，總之我每天都會(huì)進(jìn)行預(yù)約定罢，還好結(jié)果還不錯(cuò)，共成功練車3次祖凫。話說(shuō)看著別人開(kāi)車挺容易的，不熟悉的我蝙场，真正去自己操作了，感覺(jué)還真挺拿把人。頭開(kāi)始練的幾次台诗，把我拿把的腰酸背痛。

話說(shuō)分配的教練感覺(jué)挺兇的拉队，但有時(shí)教練又很有耐心，倒是我一直蠻緊張粱快。這幾次練車叔扼，有一次都差點(diǎn)撞墻漫雷。

分析一下現(xiàn)在我練車的現(xiàn)狀，緊張降盹、手握方向盤太緊、打方向盤的缺少節(jié)奏太慌張老是中途換手蓄坏，松踏離合踏板沒(méi)有掌握自己的節(jié)奏、對(duì)車身抖動(dòng)不敏感涡戳、轉(zhuǎn)彎時(shí)老是不自主地看向轉(zhuǎn)彎側(cè)而不是正前方。在這兩天在彎道行駛過(guò)程中嵌屎，這些不熟練的點(diǎn)全都集中到了一起，讓自己更加緊致了编整。

3.學(xué)習(xí)樊登讀書(shū)乳丰，并分享學(xué)習(xí)心得
總結(jié)：本周無(wú)意間聽(tīng)到樊登老師的《跨越式成長(zhǎng)》特別觸動(dòng)我，給我啟發(fā)蠻大啟發(fā)惭笑。讓我得以付出實(shí)際行動(dòng)去學(xué)習(xí)mooc上的《兒童發(fā)展心理學(xué)》課程。

4.休息日為家人準(zhǔn)備不一樣的午餐粘勒，包餃子和雞腿燉蘑菇屎即。
總結(jié)：安排了練車庙睡，又沒(méi)有為家人準(zhǔn)備午餐技俐。到時(shí)從拼多多上買了不少東西。

5..持續(xù)進(jìn)行甩手練習(xí)
總結(jié)：本周每天均在持續(xù)的練習(xí)甩手雕擂，執(zhí)行很不錯(cuò)。

6.看中醫(yī)和學(xué)習(xí)《道德經(jīng)》
總結(jié)：通過(guò)看中醫(yī)吃中藥谤逼，再加上學(xué)習(xí)羅大倫博士講《道德經(jīng)》贵扰，讓我對(duì)自己所患的慢性唇炎有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)流部。自己身體的問(wèn)題，是不是同樣由于某種不良的思維方式和認(rèn)識(shí)態(tài)度導(dǎo)致的呢贵涵。正是基于這種考慮，我也要堅(jiān)持甩手功的練習(xí)瓷马，努力提升內(nèi)力和觀察力。

看到一個(gè)公眾號(hào)文章里說(shuō)西式的運(yùn)動(dòng)方式更多是強(qiáng)調(diào)鍛煉肢體力量欧聘，而傳統(tǒng)的站樁端盆、太極怀骤，則更多是強(qiáng)調(diào)內(nèi)壯焕妙。

7.郭德綱的《過(guò)得剛好》
總結(jié)：明確自己的定位和身份，做好自己喜歡和想要做的事焚鹊。

四 下周計(jì)劃

1.持續(xù)早起
2.持續(xù)進(jìn)行甩手練習(xí)
3.持續(xù)預(yù)約練車
4.學(xué)習(xí)mooc《兒童發(fā)展心理學(xué)》
5.聽(tīng)樊登讀書(shū)
6.聽(tīng)喜馬拉雅學(xué)習(xí)《道德經(jīng)》