?水苦锨、空氣和陽光逼泣，是人賴以維生的重要元素。
其中舟舒，水和陽光比較容易受到我們的關(guān)系拉庶，當我們感覺口渴，我們會想要喝水秃励，并且我們還會計較水的滋味氏仗。
許多人每天花了很多時間去思考要喝什么，且花了很多錢去購買不只用以解渴的飲料夺鲜。
當我們感覺冷皆尔，我們渴望陽光，為陽光的出現(xiàn)而喝采币励。有時陽光過份劇烈慷蠕，使每個人都無法忽視它的存在。
然而食呻，空氣往往被人們忽視流炕，但空氣之間卻透露出許多信息。這些信息更多的是依賴于我們的直覺搁进，我們感受到自己或者某個人和我們之間浪感，隔著某種看不見的隔閡。
我們的眼睛可以與對方相望饼问，但中間確有一座無形的墻影兽，以至于我們都感到彼此疏遠了。
有時莱革，家庭中的其他成員也能感受到那堵空氣墻的存在峻堰。
所以當夫妻之間產(chǎn)生了隔閡，家庭中的氣氛會因此改變盅视，進而影響其他成員捐名。
這個能形成墻的空氣，就是所謂的家庭氣氛（family atmosphere）闹击，而夫妻關(guān)系是家庭氣氛的核心力量镶蹋。
◎夫妻關(guān)系不和諧的主要原因
家庭不和諧的氣氛，主要取決于夫妻關(guān)系和諧與否。
家庭氣氛難以協(xié)調(diào)的誤區(qū)贺归，往往就在于夫妻一來沒有意識到自身的責任淆两，二來沒有分清「關(guān)系是兩個人的」。
很多時候拂酣，我們講「夫妻」秋冰，好像這是一個共同體，實際上夫和妻是個體婶熬，個體基本補可能永遠意見一致剑勾，心靈相通，而是本來就存在許多差異赵颅。
畢竟價值觀則是一個人的虽另，夫妻關(guān)系正是夫妻兩個人之間產(chǎn)生的觀念交融或矛盾。
夫妻關(guān)系不是一路走到頭性含，而是不斷面對各種問的過程洲赵，沖突是問題，彼此之間的冷漠也是問題商蕴。
并且這些問題擴及到兩人之外叠萍，還包括雙方的父母、孩子等角色绪商；包含親密關(guān)系以外的教養(yǎng)苛谷、工作、生活質(zhì)量等難題格郁。
婚姻研究專家戈特曼指出腹殿，夫妻之間出現(xiàn)爭吵和沖突很正常，只要他們爭吵的目的是為了維系關(guān)系例书，達到彼此理解與共情锣尉，這些爭吵是有益的。
最怕的是采取「敵對型」（hostile）的態(tài)度决采，他們已經(jīng)將對方視為生活中不必要的存在自沧，他們的爭吵往往不是針對具體問題，而是針對對方的各個層面進行人格羞辱树瞭，使關(guān)系陷入危險拇厢，以及危機。
可見沖突不是關(guān)系的死刑晒喷，而是我們怎么面對沖突孝偎。
走入夫妻關(guān)系的首要概念，就是體認到兩個人永遠都不可能成為一個人凉敲，所以對于家庭的付出與所有的決策衣盾，都是一種合作關(guān)系寺旺。
合作需要溝通，需要談判势决，從來都不是誰說了算迅涮。
面對關(guān)系中的沖突，一般常見的夫妻反應(yīng)會采取「接近」或「逃避」的模式徽龟。
也就是一方扮演接近者，不斷批評唉地、嘮叨据悔、提要求；另一方扮演逃避者耘沼，逃避正面接觸极颓、冷漠以對。
這里也點出了另外一個常見的觀念誤區(qū)群嗤，就是沖突并非火花四濺才叫沖突菠隆，冷漠與不交流，同樣是一種沖突狂秘，更是一種會使整個家庭顫栗的冷暴力骇径。
多數(shù)情況下，女性扮演接近者者春，男性扮演逃避者破衔。
主要在于女性比男性更愿意表達內(nèi)心的感受，希望修復(fù)與重建親密關(guān)系钱烟，而男性受制于社會價值觀的引導(dǎo)晰筛，在感情表達上比較壓抑。
此外拴袭，接納女性的意見读第，會影響男性認為自己應(yīng)該是關(guān)系主導(dǎo)者的固有認知。
唯有不斷學(xué)習(xí)溝通拥刻，體認到未來會有許多變化怜瞒，而不是「從此王子與公主過著幸福快樂的生活」泰佳，才能避免對婚姻過早失望盼砍。
學(xué)者魯斯布特（Caryl Rusbult）對于夫妻之間的沖突，認為主要有四種應(yīng)對方式：
A. 討論（voice）逝她，主動積極的聽取建議浇坐、溝通、尋求改變黔宛。
B. 忠誠（loyalty）近刘，被動、等待的接受改變，但對關(guān)系樂觀觉渴。
C. 離開（exit）介劫，以主動、破壞性的方式處理沖突案淋，甚至結(jié)束關(guān)系座韵。
D. 忽視（neglect），以被動踢京、消極的方式處理關(guān)系誉碴，冷眼看著情勢惡化。
不難看出瓣距，無論主動或被動黔帕，只要夫妻之間停止真正的溝通，都會促成關(guān)系的惡化蹈丸，以至于關(guān)系的死亡成黄。
在婚姻中，關(guān)系的死亡可能意味著家庭的破裂逻杖，給孩子帶來前述的成長影響奋岁。
◎夫妻關(guān)系對孩子成長的影響
表面上，有些家庭好像有個主要的國王或女皇荸百，但這也是磋商出來厦取，互相配合的結(jié)果。
或者有人在關(guān)系中隱忍管搪，扮演了沉默者的角色虾攻，但實際上，這個家庭中的夫妻關(guān)系可能暗潮洶涌更鲁，并不如表面上那么純粹霎箍。
在「內(nèi)在家庭系統(tǒng)治療」（InternalFamily Systems Therapy）的案例中，往往最早察覺到的是孩子澡为。
但孩子卻因為他們的角色漂坏，經(jīng)常被成人忽視了他們的聲音，以至于以為自己和伴侶之間的沖突媒至，對孩子并沒有產(chǎn)生影響顶别。
實際上，夫妻關(guān)系的不和諧拒啰，對孩子會產(chǎn)生多種影響驯绎。
影響一、從家庭教育學(xué)的角度來說谋旦，家庭氣氛對家人的影響是顯著的剩失，心理學(xué)家阿德勒（Adler）認為屈尼，家庭氣氛對兒童的人格發(fā)展有深遠影響。
之后拴孤，學(xué)者杜威（Dewey）提出十三種對兒童人格產(chǎn)生不良影響的負向家庭氣氛脾歧，我們不妨檢視一下，在我們的家庭中是否有這些情況：
◎拒絕型（家庭氣氛）：孩子感受不到父母的愛與被父母接受演熟。
◎權(quán)威型：要求孩子無條件的服從鞭执。
◎受難者式：總是無條件為「弱小」的孩子犧牲。
◎不一致：父母管教態(tài)度不一芒粹。
◎抑制型：禁止孩子坦承表達思想與感受的自由蚕冬。
◎無望型：高度的悲觀主義。
◎過度保護型：阻礙孩子學(xué)習(xí)面對困難是辕。
◎憐憫型：將弱者視為殘疾者，并給予過份保護猎提。
◎高標準型：極端強調(diào)高期望與高目標的家庭获三。
◎物質(zhì)型：重視金錢及物質(zhì)的擁有與獲取。
◎競爭型：重視成功勝于其他價值锨苏。
◎非難型：總是批評作為對人的主要評價疙教。
◎不和諧：家中無秩序，常見爭吵伞租，父母管教態(tài)度變動不一贞谓。
影響二、影響家庭氣氛葵诈，進而影響孩子的人格發(fā)展裸弦，還會影響孩子他們未來成家的意愿和能力。
因為父母婚姻的不愉快作喘，會使孩子害怕再次陷入和父母類似的關(guān)系沖突理疙，情感上再次受到傷害。
九零年代的研究指出泞坦，當夫妻關(guān)系互動良好窖贤，孩子比較不會出現(xiàn)過早性行為的發(fā)生。對于異性交友與性的態(tài)度也比較不會那么隨意贰锁，并且較能夠給予伴侶長期承諾赃梧，對婚姻采取正免態(tài)度，走入婚姻豌熄。
◎改善夫妻關(guān)系的方法
面對夫妻沖突授嘀，底下提出幾點建議：
1. 不要否定沖突的存在，避免冷漠和冷暴力的處理方式锣险。
2. 界定問題焦點粤攒，不要使溝通所森、討論或漫罵失去焦點，且要避免人身攻擊夯接。
簡單說焕济，就是「就事論事」。一旦我們發(fā)現(xiàn)爭吵偏離了焦點盔几，會使沖突開始增加傷害晴弃，而非正向改變的動力。
3. 尋求積極的解釋逊拍，好使問題可能成為雙方關(guān)系增長的動力上鞠。
很多時候，影響我們決策的不是事實芯丧，而是我們對事實的看法芍阎。
尋求積極解釋不是自我欺騙，而是給自己設(shè)定一個「跳出傷害彼此缨恒，傷害孩子的循環(huán)」作為展開溝通的目標谴咸。
即使最后選擇離開，無論分手或離婚骗露，至少我們還能夠做好把影響降到最低的準備岭佳。
4. 依靠朋友，尋求支持萧锉。
很多時候珊随，我們陷入危機，在于我們深陷在沖突中柿隙，沒有人給予我們其他觀點叶洞，或者幫助我們看見盲點。
