文|兮兮婭叮噹
我發(fā)現(xiàn)四點(diǎn)起床的人疼鸟，都成功了后控。或者說空镜，到現(xiàn)在為止浩淘，就沒有看到一個不成功的。當(dāng)然吴攒，這里對“成功”的定義张抄，不光是自己的事業(yè)，更多是對自己自律的一個嘉獎舶斧，過程就已經(jīng)給予充分的回報和幸福感欣鳖。
這個發(fā)現(xiàn)讓我開始對四點(diǎn)起床充滿了向往，因?yàn)楦杏X有不一樣的事情要發(fā)生了茴厉。不過早起一定是要做點(diǎn)什么事情的泽台，比如有寫晨間日記什荣、梳理回顧、健身怀酷、寫作稻爬、學(xué)外語等等。因?yàn)檫@些都是時間復(fù)利價值很高的內(nèi)容蜕依，“不積跬步無以至千里”桅锄，路其實(shí)就在腳下，看要不要自己去走一走了样眠。
現(xiàn)在不如來設(shè)想一下友瘤，如果每天早上四點(diǎn)起床，我會做些什么檐束？
如果四點(diǎn)起床辫秧，一般早上可利用的時間會有將近4-5-6-7點(diǎn)，三個小時180分鐘被丧。一般剛開始4-5點(diǎn)這段時間會比較難熬盟戏，保守估計在剛開始會用去不少時間調(diào)整狀態(tài)，所以4-5點(diǎn)包括了起床和把身體叫醒甥桂，做一下熱身鍛煉柿究，疏通筋骨；然后我會在前一天把早上要寫的文章素材準(zhǔn)備好或者直接用出現(xiàn)的各種想法靈感黄选，5-6.5點(diǎn)這段時間花60-90分鐘寫完或完成大塊每天最重要的日更蝇摸；最后6.5-7點(diǎn)多這30+分鐘里，會去梳理昨天計劃今天甚至未來办陷，是非常靈活的半個多小時探入。
這是我對我自己四點(diǎn)起床后會做些什么的一個設(shè)想，我希望明年第一季度能夠達(dá)成懂诗！一切會發(fā)生在四點(diǎn)起床之后的事，都是未知苗膝，我也不知道會有什么樣的變化殃恒，也許這就是最令人期待的地方。
在我的設(shè)想中辱揭，我把大塊時間都放在每日寫作日更上了离唐。說到日更，確實(shí)像是種刻意練習(xí)问窃，因?yàn)槠鋵?shí)一個思想的沉淀亥鬓，是需要時間和足夠思考的。但其實(shí)就像寫日志一樣域庇，每天寫的話嵌戈，勢必會碰到內(nèi)容重復(fù)覆积，或者不夠有新意，特別是當(dāng)自己的生活沒有足夠有趣好玩豐富的時候熟呛，更加會不利于每天寫宽档。
當(dāng)然，這里也涉及寫什么體裁庵朝。如果是每日生活點(diǎn)滴吗冤，確實(shí)是需要不斷汲取靈感，去豐富素材庫九府，如果是小說類的話椎瘟，也許是需要更豐富的想象力。但其實(shí)又是不矛盾的侄旬，哪一樣不需要豐富的素材作為基礎(chǔ)呢肺蔚？只不過寫小說的人有很多在心里想要去表達(dá)的東西，已經(jīng)有很多東西積淀了下來勾怒。而寫每日點(diǎn)滴的婆排，會更多關(guān)注當(dāng)下發(fā)生的，通過當(dāng)下的啟發(fā)去調(diào)動出埋藏已久的記憶笔链。這個過程段只，就像是梳理。
這個梳理鉴扫，是必要的赞枕。往往我們不知道自己有什么，或能有什么坪创，有時苦思冥想也憋不出一個字炕婶，也許那就是一個突破口。一邊梳理莱预，一邊看到新鮮事物柠掂，比如看書寫讀書筆記、看展寫觀展感受依沮、看電影寫影評涯贞，或者調(diào)動五感，比如問到挖掘機(jī)的油味危喉，會想到小時候坐公交時的味道宋渔，那時候的公交車就會發(fā)出這樣的味道，嗅覺調(diào)動辜限；或者聽到某首歌皇拣，想起一些什么，聲音調(diào)動”〉眨現(xiàn)在知識付費(fèi)的時代氧急，各種微課盛行颗胡，聽課已經(jīng)成了一種新的習(xí)慣，所以聽到什么內(nèi)容态蒂，會有些啟發(fā)和記錄杭措，或者能夠不斷充實(shí)自己原本已有的知識體系中，那就是值回票價了钾恢。
很多方式可以拓展手素，但畢竟，日更久了瘩蚪，難免會有一些重復(fù)的概念泉懦，會不知道怎么接下去寫。所以在寫今天的文章之前疹瘦，花了時間去看了現(xiàn)在幾位比較有名的自媒體人公號和簡書上的文章崩哩。凡事有過程，他們早在幾年前就開始寫一些東西言沐，盡管那時候可能還只是隨便寫寫邓嘹，但有一些是共通的∠找龋看到彭小六的文章里有講到汹押，通常會問大家一個問題，就是“你的文章給別人帶來多少價值起便？”
也許這個問題是目前自己最需要去思考的棚贾。剛開始寫文，難免會進(jìn)入自我陶醉抒發(fā)的狀態(tài)榆综，每個人其實(shí)都是妙痹，這或許也是正確認(rèn)識自己的開始。在寫了一段時間后鼻疮，就會想自己的文章是不是能有一些不一樣怯伊，以此來產(chǎn)生不一樣的效果。
通過思考這個問題判沟，我開始留意自己的一些行為震贵，比如為什么會點(diǎn)進(jìn)去看這篇文章、為什么會收藏水评、為什么會關(guān)注、為什么有的取消關(guān)注媚送、是因?yàn)榘l(fā)生了什么取消關(guān)注了中燥、過去和現(xiàn)在關(guān)注的都是哪些類型的公號等等。因?yàn)槲易约阂仓捞临耍?dāng)我關(guān)注了這個公號疗涉，我的注意力就會分配在上面拿霉，因?yàn)樯厦嬗形业南胍懒私獾臇|西，有我的需求點(diǎn)咱扣，可以達(dá)到我的要求绽淘，或者解決我的問題。而這個就是對我來說有價值的東西闹伪，所以關(guān)注并且甚至?xí)顿M(fèi)沪铭。
記得今年的第一天，為了看日出偏瓤，四點(diǎn)半就起來了杀怠，其實(shí)也許是目標(biāo)的動力還不夠強(qiáng)，或者想要達(dá)成的愿望還沒那么足厅克。有時其實(shí)自己也會給自己一點(diǎn)啟發(fā)赔退，在能更加深入細(xì)致地觀察自己之后，也許就能根據(jù)自己的情況有所改變证舟。通往四點(diǎn)起床的這條路硕旗，我要走一走，也算是給自己一個小目標(biāo)女责，在新一周的第一天漆枚，在會變得最意義一周的第一天!
# 無戒365極限挑戰(zhàn)日更營 第 57 天 #
