在冬天里珊擂，尤其是我國(guó)的北方圣勒，很多人都會(huì)容易出現(xiàn)嘴唇干裂的癥狀，有什么方法可以緩解嘴唇干裂的現(xiàn)象呢摧扇？在做好日常嘴唇護(hù)理的同時(shí)圣贸，還可以在飲食上來(lái)保養(yǎng)嘴唇，避免嘴唇干裂扛稽，快來(lái)一起了解了解吧吁峻。
一、糾正舔唇庇绽、咬唇等不良習(xí)慣
用舌頭去舔嘴唇锡搜，只會(huì)加速干裂的發(fā)生。
采用戴口罩的方法來(lái)防治瞧掺。戴口罩可保持嘴唇的溫度和濕度耕餐，還可以避免風(fēng)吹日曬等外界對(duì)口唇的刺激。
可涂些油脂辟狈，如擦臉油肠缔、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或凍瘡膏哼转，還可以用無(wú)色唇膏來(lái)呵護(hù)雙唇明未。過(guò)敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上壹蔓，也能起到很好的保濕作用趟妥。
如果唇部的皸裂、結(jié)痂癥狀佣蓉，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診披摄，盡早查清病因，對(duì)癥治療勇凭。
二疚膊、冬天嘴唇干裂的保養(yǎng)妙招
1、按摩深層滋潤(rùn)
寒風(fēng)剛起虾标，嘴唇就會(huì)失水分寓盗，如果你的嘴唇還算柔軟，要多涂合適的潤(rùn)唇膏，天然成分的潤(rùn)唇膏可以有效的預(yù)防脫皮傀蚌，同時(shí)還可以用磨砂膏去角質(zhì)基显，但是不能過(guò)于頻繁。另外定期給唇部按摩可以減少嘴唇的皺紋：用食指和大拇指捏住上唇喳张，食指不動(dòng)续镇，用大拇指來(lái)按摩上唇；再用食指和拇指捏住下唇销部，大拇指不動(dòng)摸航，輕動(dòng)食指來(lái)按摩下唇。
2舅桩、溫柔去死皮
晚上做唇膜加倍護(hù)理已出現(xiàn)問(wèn)題的嘴唇更要小心酱虎，不能做正常去死皮的護(hù)理。當(dāng)唇部出現(xiàn)干裂時(shí)擂涛，可睡前先用熱毛巾敷唇3-5分鐘读串，再用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上的死皮，然后抹上厚厚的潤(rùn)唇膏撒妈，連續(xù)這樣護(hù)理一周后恢暖，雙唇就可恢復(fù)潤(rùn)澤。
三狰右、冬天嘴唇干裂吃什么
及時(shí)補(bǔ)充足量的水分杰捂。天氣干燥，機(jī)體內(nèi)外均容易缺少水分棋蚌，而充足的水分嫁佳，對(duì)于人體機(jī)能的均衡有很大的幫助，可有效防止嘴唇干裂的發(fā)生谷暮。
多吃新鮮果蔬蒿往。如如黃豆芽、油菜湿弦、白菜瓤漏、白蘿卜等，可增加B族維生素颊埃；甘蔗赌蔑、香蕉、西瓜竟秫、梨、蘋(píng)果等水果跷乐，可有效滋陰生津肥败，補(bǔ)充維生素A或B，可盡快治愈嘴唇干裂。
飲食上還應(yīng)注意要少吃過(guò)油馒稍、過(guò)甜皿哨、過(guò)辣、過(guò)咸的東西纽谒；飲食以清淡為主证膨；少喝甜味飲料。
