★2025.1.7日復(fù)盤★ 星期二 晴

踐行寫作1000小時(shí)計(jì)劃截止今日完成26小時(shí)?

今日計(jì)劃執(zhí)行清單:完成2項(xiàng)。

1.備考學(xué)習(xí)3小時(shí)。?

2.支出不超過15元滓侍。?

3.運(yùn)動(dòng)3~6公里。?

4.早上7點(diǎn)~8點(diǎn)早起牲芋。?

5.繼續(xù)解鎖3張銀行卡撩笆。?

6.補(bǔ)辦2張新的銀行卡捺球。?

7.物品整理和斷舍離。?


2025年第2周計(jì)劃(1.06~1.12)執(zhí)行進(jìn)度

1.周支出不超過800元夕冲。(94.82)

2.學(xué)習(xí)20~30個(gè)小時(shí)氮兵。(4.5)

3.運(yùn)動(dòng)20~25公里。(17)

4.金幣提現(xiàn)20元以上耘擂。(8.29)

5.周五前收拾好所有東西胆剧,部分寄出快遞。(待辦)

6.周六參加自考醉冤。(待辦)

7.周日搬家回湖南秩霍。(待辦)

8.公眾號(hào)更文1~2篇。(0)

9.解鎖3~6張銀行卡蚁阳。(3)?


睡眠日記:晚上凌晨?jī)牲c(diǎn)多睡铃绒,睡到早上10點(diǎn)多,睡眠約8小時(shí)螺捐。

飲食:200多克辣椒炒2根胡蘿卜?2大碗米飯颠悬、2小包辣條、1小包花生定血、三個(gè)鴨蛋和少量蔥赔癌,喝水和飲料1升左右。

運(yùn)動(dòng):刻意步行運(yùn)動(dòng)5公里澜沟。(本周累計(jì)運(yùn)動(dòng)17.04公里灾票,1月累計(jì)運(yùn)動(dòng)30.15公里,2025年累計(jì)運(yùn)動(dòng)30.15里茫虽,距離年度目標(biāo)600公里剩余570公里)

體重:126.7(1月目標(biāo)體重125斤還需減1.7斤)

支出:78.96(含一袋貓糧和前幾天代扣保險(xiǎn)費(fèi))

截止當(dāng)日周支出:94.82(本周支出預(yù)算800)

截止當(dāng)日月支出:185.84(1月支出預(yù)算1200)

收入:5.01(金幣提現(xiàn))

凈負(fù)債:14706

文字輸出:這篇復(fù)盤日記文刊苍,公眾號(hào)未更新一篇文,距離完成1月目標(biāo)1.5萬字還剩1.41萬字濒析。(公眾號(hào)本周累計(jì)寫作字?jǐn)?shù)0+正什,公眾號(hào)1月累計(jì)寫作字?jǐn)?shù)900+,公眾號(hào)總發(fā)表字?jǐn)?shù)50500+号杏,2025年目標(biāo)發(fā)表200篇原創(chuàng)文章婴氮,已發(fā)1篇剩余199篇心想事成)

碎片輸入:主要是刷視頻號(hào)和公眾號(hào)、微博盾致。

系統(tǒng)輸入:無莹妒。

備考學(xué)習(xí):企業(yè)形象策劃、廣告設(shè)計(jì)基礎(chǔ)聽看資料绰上,用時(shí)大概1.5小時(shí),自考備考累計(jì)已學(xué)113.5小時(shí)渠驼,目標(biāo)學(xué)習(xí)120個(gè)小時(shí)還剩6.5個(gè)小時(shí)蜈块,距考試剩4天。

閱讀書籍:無。

今日滿意度:3星(滿分5星)


今日成功日記:1.不上班收入5.01元百揭。 2.有備考學(xué)習(xí)1.5小時(shí)爽哎。? 3.有運(yùn)動(dòng)5公里。

今日感恩日記:感恩銀行卡解鎖順利器一,擁有了6張有效卡课锌。

今日不足:晚睡晚起。

今日戰(zhàn)拖行動(dòng):又解鎖了3張銀行卡祈秕。

今日感想:今天去白云湖公園散步渺贤,看到了很多拍婚紗照的新人∏朊可對(duì)于結(jié)婚這件事志鞍,卻變成了我害怕的一件事,是我的心理壓力方仿。

2025.1.8計(jì)劃清單

1.備考學(xué)習(xí)3小時(shí)固棚。

2.支出不超過15元。

3.物品整理和斷舍離仙蚜。

4.金幣提現(xiàn)3元以上此洲。

5.當(dāng)天洗衣服。

6.給貓洗一次澡委粉。


2025年1月計(jì)劃進(jìn)度

1.月支出不超過1200呜师。(185.84)

2.備考學(xué)習(xí)30~60個(gè)小時(shí)并參加自考。(25.5)

3.寫作字?jǐn)?shù)1.5萬以上艳丛。(900)

4.讀完4本書匣掸。(0)

5.運(yùn)動(dòng)60公里。(30)

6.早睡早起15天以上氮双。(早睡1天碰酝,早起2天)

7.離開廣州搬回湖南老家住。(待辦)

8.體重下降到125斤以下戴差。(126.7)


2025年六大計(jì)劃執(zhí)行進(jìn)度:累計(jì)完成59小時(shí)/1700小時(shí)

1.寫作計(jì)劃1000小時(shí)送爸。(執(zhí)行完成26小時(shí),心想事成還剩974小時(shí))

2.閱讀200小時(shí)計(jì)劃暖释。(執(zhí)行完成0.5小時(shí)袭厂,心想事成還剩199.5小時(shí))

3.運(yùn)動(dòng)健身300小時(shí)計(jì)劃。(執(zhí)行完成7小時(shí)球匕,心想事成還剩293小時(shí)

4.自考學(xué)習(xí)200小時(shí)計(jì)劃纹磺。(執(zhí)行完成25.5小時(shí),心想事成還剩174.5小時(shí))

5.早睡早起240天計(jì)劃亮曹。(做到早睡1天橄杨,早起2天秘症,今天是2025年第6天)

6.自由搞錢6000元+。(執(zhí)行完成25.54元式矫,心想事成還剩5974.46元)

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