這幾年體重問題一直困擾著我。春天一來我就開始減肥。年年如此肉迫，可問題是年年都需要減譬巫。
我不是大基數(shù)。160公分的身高邢疙，體重高的時候107斤。理想的體重是94斤。所以每年春天就在對各種衣服的幻想中催眠自己佣蓉，開始減肥披摄。
之前的方法很佛系，就是不吃早午餐勇凭。餓了就喝點酸奶吃點水果疚膊。晚餐照常。有人說這種方法不好虾标。是的寓盗，我同意。因為晚餐才是應該少吃或不吃的璧函。但人人都不同傀蚌。上一天的班。晚上這頓飯對我來說很重要柳譬。是用來減壓的喳张。周日正常3餐，和家人在一起不能搞特殊美澳。
白天的少攝入就算加上一頓正常的晚餐我還是可以瘦销部。4月開始減，到了8月我大概已經(jīng)到了理想體重制跟。時間有點長但效果還是不錯的舅桩。
可問題來了為什么要年年減？那就是夏天一過雨膨，天氣一冷擂涛。食欲就來了。白天想要挺住不吃特別難聊记。再加上已經(jīng)是理想體重也沒了心勁撒妈。一邊工作，腦子里一邊轉著一會中午吃點什么排监，無法抑制狰右。幾次屈服于食欲之后。中午點餐就變成了正常事了舆床。
剛開始就還好棋蚌。體重也不會一下子增回來“ざ樱可胃是很貪婪的谷暮。慢慢的一個冬天就把我打回原形。有段時間我甚至接受了年年減肥這件例行公事盛垦。（未完待續(xù)）
