這幾天心情不是特別好芙贫，不知道怎么調(diào)整好磺平。只能求助于我的文字朋友。從它這里得到慰藉拣挪。
第一件：不快與調(diào)整—課題分離
幾天前寫了一篇文章，跟我以前的某位長輩訴說了很多心里話赊舶。寫完后把文章發(fā)給她看赶诊。我自己感覺狀態(tài)很糟糕。有一種不知道以后怎么去面對她和她一家人的感覺寓调。往事已經(jīng)過去锄码，我心里并不再記恨她對我的某些偏見，依然感激她對我的所有好痛悯。
正是因?yàn)槲乙呀?jīng)放下炬太，所以才會把這篇文章給她看，希望能與她心心相印炒考。但是霎迫，我感覺，她對我的印象依舊知给，依舊把我停留在過去描姚。沒有看到我如今的成長轩勘。她看不到我不是自負(fù)怯邪，而是自信。
就像跟另外一位長輩一樣悬秉。每次我去看他和泌，他都只能看到我的不足，看不到我現(xiàn)在的巨大成長武氓。看不到我有自己的主見和堅(jiān)持索烹，而是認(rèn)為我性格不好弱睦。
他們都是上個(gè)世紀(jì)五十年代的人渊额。
我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)旬迹，上個(gè)世紀(jì)五十年代的人有他們那個(gè)年代的局限和某種心里上的不健康。
我有必要在乎嗎奔垦？是的，我的確沒那么快調(diào)整好惶岭。如果不向我的文字朋友訴說犯眠，不跟他傾訴和念叨。如果得不到它的指導(dǎo)鸯旁。我是無法這么快地走出來的。
對艇挨，我要進(jìn)行課題分離韭赘。他們怎么看我，那是他們的事楷怒，我怎么看我自己瓦灶，那是我的事。
只是贼陶，從這件事中我要吸取教訓(xùn)：第一碉怔，不再輕易跟人說心里話，尤其是與某些人交往曾經(jīng)有過不愉快撮胧。跟某類人芹啥，尤其不能說心里話。只能說感謝她的話汽纠。第二傀履，以后跟某類人交往，不要單獨(dú)去钓账，一定要跟同學(xué)一起去官扣。避免單獨(dú)相處。第三惕蹄，跟某類人相處只說場面話治专。
因?yàn)檫@類人早已固化张峰，他們活在自己的局限里棒旗，他們已看不到具體生命的疼痛，尤其看不到處于弱勢生命的疼痛饶深。他們已失去了某種慈悲心逛拱。
第二件：得不到幫助——活在當(dāng)下
老大分班的事，我求助了一個(gè)很久沒有聯(lián)系的朋友俱两。我很唐突曹步，不被幫助也很正常。
從這里尿孔，我看到自己平時(shí)不會經(jīng)營關(guān)系磺樱。覺得有些人經(jīng)營關(guān)系，只是把人當(dāng)作謀利的對象。有點(diǎn)走偏了】椴睿現(xiàn)在倔丈，我則覺得，經(jīng)營關(guān)系沒有錯鹉动，只要自己心里真誠待人就可以宏邮。不把別人當(dāng)作謀利的工具就可以缸血。如果關(guān)系不經(jīng)營械筛，的確容易唐突埋哟。
我希望老大能轉(zhuǎn)回自己的學(xué)校讀書，主要原因是因?yàn)樗男吕蠋熓莿偖厴I(yè)不久的年輕老師闯狱。雖然優(yōu)秀抛计，卻缺乏經(jīng)驗(yàn)÷疾颍可是孩子爸和老大都不同意轉(zhuǎn)學(xué)饭弓。我也不好強(qiáng)來。因此弟断，我也很苦悶阀趴，心里七上八下。
一會兒覺得老大以后總要見識不同的人棚菊，她要去學(xué)會適應(yīng)叔汁。一會兒又擔(dān)心她萬一適應(yīng)不好怎么辦。一會兒又覺得新老師畢竟缺乏經(jīng)驗(yàn)码邻，對老大的成長肯定會影響另假。一會兒又想著要想個(gè)辦法讓老大轉(zhuǎn)回我的學(xué)斜呃海……
當(dāng)我寫下這些的時(shí)候奏甫，我發(fā)現(xiàn)我活在“不確定”的焦慮里篇恒，無法活在當(dāng)下扶檐。
感謝我的文字朋友，我知道如何活了胁艰。未來還未發(fā)生款筑，我只需要活在當(dāng)下。未來自然有未來的解決辦法腾么。我只需要活好每個(gè)當(dāng)下奈梳。
深深地相信孩子。她自然有向上成長的力量解虱。
深深地相信自己攘须，管好自己的情緒，管理好自己殴泰，做好家庭教育于宙，營造好家庭氛圍悍汛，盡力地幫助孩子捞魁。
第三件：老人生病
這幾日，我父親的狀況每況愈下离咐。一周多前住院谱俭，沒有任何效果。又去過醫(yī)院兩次宵蛀，要求住院昆著，醫(yī)生開了一堆藥，依然沒有任何好轉(zhuǎn)术陶。今天早上居然摔倒在地凑懂。等下我要帶他去另外的醫(yī)院去看了。
第四節(jié)：分享稿沒有完成
跟領(lǐng)導(dǎo)說我要給老師們做一個(gè)講座瞳别≌骱颍可是，因?yàn)檫@兩天的心情沒有調(diào)整過來祟敛。所以，我沒有心情寫分享稿兆解，做ppt馆铁，與領(lǐng)導(dǎo)溝通。我能清晰地看到：這就是內(nèi)耗锅睛。
內(nèi)耗與情緒相關(guān)埠巨。
由此历谍，我意識到我們老師給孩子提供的情緒價(jià)值特別有意義，因?yàn)榭梢詼p少內(nèi)耗辣垒。
當(dāng)我寫下這些的時(shí)候望侈，我的心情漸漸地在好轉(zhuǎn)，此刻勋桶，我陪父親在醫(yī)院看急診脱衙，趁著空隙寫完結(jié)尾。趁著空隙開始寫分享稿例驹。我又重啟不內(nèi)耗的一天捐韩。這就是與文字相伴的諸多福利。
感恩遇見你鹃锈，親愛的文字朋友荤胁！
