1-高效率慢生活踐行第149天
□ 時(shí)間管理的核心是早睡早起恶耽，80%的精力推動(dòng)20%的主要任務(wù) □
昨日就寢 ??23:30今日晨起 ?06：00
昨日午休/冥想：90/00min
【今日三只青蛙】
交流人員結(jié)束通知上oa象浑，領(lǐng)導(dǎo)編制審核
??第2個(gè)100天目標(biāo)及昨日達(dá)成情況
學(xué)習(xí)圍棋（15/100）之斯。
【閱讀學(xué)習(xí)】
站立式閱讀瓦盛，以自我為中心的閱讀喉悴。一是閱讀能夠解決自己的問題的內(nèi)容巫击，快速實(shí)踐禀晓，快速分享精续。二是快速的瀏覽，建立索引匆绣。（輝哥奇譚《掌握令你受益終生的閱讀系統(tǒng)》）
【昨日收獲】
??家庭親子
幫爸爸整理義工協(xié)會(huì)活動(dòng)的通訊稿驻右，字里行間，感受到爸爸富足的生活態(tài)度崎淳。爸爸的時(shí)間自由以后堪夭，終于開始了他自己的退休生活。上周加入了永州義工協(xié)會(huì)拣凹，參與了幾次支援活動(dòng)森爽。老爸的特長(zhǎng)技能還挺多，義工活動(dòng)參與照相攝影嚣镜，寫通訊稿爬迟，視頻剪輯，樂在其中菊匿「杜唬看到義工協(xié)會(huì)志愿活動(dòng)組織者對(duì)老爸活動(dòng)中表現(xiàn)的肯定，替老爸高興跌捆，開始自己的退休生活徽职，能做自己喜歡的，有意義的事佩厚。
【好習(xí)慣打卡】
21天養(yǎng)成行為習(xí)慣/90天養(yǎng)成身體習(xí)慣/180天養(yǎng)成思維習(xí)慣姆钉。
身體習(xí)慣踐行中：早睡早起；晨間檢視抄瓦；
行為習(xí)慣養(yǎng)成中：
冥想（16/31）潮瓶；
【感恩分享】
■立即行動(dòng)，改變狀態(tài)■
