今天的共修尽楔，覺察幾點(diǎn)，記錄一下第练。
1.模式啟動(dòng)訊雷不及掩耳阔馋。我們四個(gè)人在盤腿靜坐，閉目聽著音樂娇掏，呼吸呕寝，突然手機(jī)消息的提示音響起，我的腦子有根弦動(dòng)了一下婴梧，憤怒來了下梢。聽到這個(gè)聲音，我覺得好好的一個(gè)場域被污染了志秃，組織者怎么搞的怔球，自己的手機(jī)自己干擾自己，豈有此理浮还。我要主持正義竟坛，我想你們看看我多厲害，把場域維持得這么好。我看見我對(duì)環(huán)境的控制和執(zhí)著担汤，模式啟動(dòng)之快涎跨，估計(jì)聲音響起來沒有半秒就發(fā)火了。
2.內(nèi)在小孩越來越勇敢崭歧。這一次隅很，釋放的時(shí)候特別舒爽，甩頭甩手全部扔掉率碾，輕松自如叔营。以前躲在暗無天日的墻角的小女孩，這一次抬頭看我所宰，用她那雙會(huì)說話的眼睛绒尊，我摸著她的頭，和她說仔粥，我來了婴谱，別怕，我會(huì)一直陪著你的躯泰。我看見她眼里的淚水谭羔，孤獨(dú)，無力和悲傷麦向，我也進(jìn)入了故事瘟裸，我認(rèn)同故事里的她，感受著這一切的感受磕蛇。然后我說景描，我長大了十办，我陪你體驗(yàn)一切秀撇。我要帶你去體驗(yàn)豐富多彩，美妙絕倫的人生向族，手牽著手呵燕，這個(gè)畫面我記住了。
3.遇強(qiáng)愈強(qiáng)件相，好斗再扭。丹田對(duì)碰，蘭蘭同學(xué)這個(gè)力量非常大夜矗，剛開始我一直后退泛范，后來本能地我站定了，她根本撼動(dòng)不了我紊撕，我沾沾自喜罢荡，她愈發(fā)拼命，我看到這個(gè)眼神，絕不低頭区赵，絕不妥協(xié)惭缰，不知道哪里來的力量，奮勇對(duì)抗笼才，毫無保留漱受。就是這份毫無保留，讓我體驗(yàn)一種釋放和釋懷骡送。爽就一個(gè)字昂羡。同時(shí)也看到自己追求極致的感受。
4.全然信任與愛的流動(dòng)摔踱。我們?cè)诙颂璧沫h(huán)節(jié)加了一個(gè)AB角色五指接觸跳舞紧憾。當(dāng)我是A角色的時(shí)候，閉上眼睛昌渤，由B做引領(lǐng)赴穗。剛開始我很焦慮，一直沒有把自己交出來膀息。我知道般眉，這是一份全然的信任，從戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢到全然交給神潜支，跟隨是別開生面的心體驗(yàn)甸赃，忽然覺得自己很輕盈，自在冗酿。雙人共舞的時(shí)候埠对，感受到那一股愛從心底升起，兩人默契如一人裁替，看不見的時(shí)候用心感受项玛，對(duì)視時(shí)心靈感應(yīng)，這份流動(dòng)弱判，讓我非常感動(dòng)襟沮。
5.目睹頭腦是如何把我?guī)щx當(dāng)下的。在做AB練習(xí)時(shí)昌腰，拍檔提問然后像一尊佛那樣臨在聆聽就可以开伏。蔡同學(xué)聽著聽著，就開始提問一些自己感興趣的話題遭商，比如說為什么覺得同樣是八號(hào)固灵，人家崔老師就可以這么真實(shí)，為啥這么大區(qū)別劫流。我感到很煩躁也很生氣巫玻。我知道這是覺察的好機(jī)會(huì)暑认。首先是完全不按指引，這就是搗亂大审，壞人蘸际，不對(duì)的，我要主持正義徒扶，主持公道粮彤，模式啟動(dòng)。第二姜骡，評(píng)判我导坟，拿我和崔老師比較，勾起我父母對(duì)我的評(píng)判圈澈。第三惫周，沒有臨在陪伴允許我。
感恩蘭蘭組織共修康栈，給了靈魂一個(gè)家递递，給了一次互相支持的場域和彼此支持的力量，感恩一切的發(fā)生啥么。
