Day2作業(yè)
1.記錄自己一天的能量狀態(tài)超埋？
12月25日能量狀態(tài)：上午參加了一個(gè)人才工作表彰會(huì)佑笋，聽(tīng)到了來(lái)自各行業(yè)8位代表的發(fā)言咧叭，他們中有高邪幕科研團(tuán)隊(duì)領(lǐng)軍人，有全國(guó)勞模源梭，有長(zhǎng)期在艱苦邊遠(yuǎn)農(nóng)村扶貧的干部娱俺，還有長(zhǎng)期從事枯燥觀測(cè)研究的天文學(xué)者……從發(fā)言中可以深深地感受到他們都熱愛(ài)自己的工作，對(duì)同事對(duì)單位對(duì)國(guó)家都懷有感恩之情废麻，珍惜自己的工作崗位荠卷。聽(tīng)完他們的發(fā)言，感覺(jué)整個(gè)人被正能量包裹了烛愧，自己也變得信心滿(mǎn)滿(mǎn)油宜。下午在辦公室忙碌了幾小時(shí)，身體感覺(jué)疲憊怜姿，可內(nèi)心還是能量充盈的慎冤。晚上回到家，老公和孩子又發(fā)生了沖突沧卢，兩人相互抱怨蚁堤，我呢當(dāng)“消防員”，可效果并不好但狭，感覺(jué)能量在慢慢損耗披诗，自己也開(kāi)始變得沮喪。過(guò)了一會(huì)兒熟空，老公出門(mén)溜狗，我自己靜了一會(huì)兒搞莺，覺(jué)察到自己的情緒狀態(tài)息罗，開(kāi)始積極思考怎么來(lái)化解問(wèn)題，雖然沒(méi)有想到好的方法才沧，但自己的情緒狀態(tài)慢慢恢復(fù)到相對(duì)平和狀態(tài)迈喉。
2.記錄自己說(shuō)話(huà)傳遞的能量绍刮。
在工作中請(qǐng)教同事，跟對(duì)方說(shuō)：“謝謝你教給我的這個(gè)好方法挨摸，這樣做簡(jiǎn)單多了孩革。”向同事表達(dá)稱(chēng)贊和感謝得运。對(duì)方獲得稱(chēng)贊膝蜈，得到能量，我自己也感受到對(duì)方的能量熔掺。
3.看看自己情緒背后的心念是正能量還是負(fù)能量饱搏，學(xué)會(huì)從外在觀察自己的能量場(chǎng)
答：觀察情緒背后的心念是正能量還是負(fù)能量似乎做起來(lái)有點(diǎn)兒困難，還要慢慢理解消化置逻。
