深度：一種降低焦慮感的生活與學(xué)習(xí)理念

如今，誰沒點焦慮感呢峰伙？

IT 這個行業(yè)里疗疟，信息和技術(shù)都在快速迭變，會讓人感到焦慮瞳氓；生活策彤，年復(fù)一年，似乎總是離自己理想的生活狀態(tài)還差點匣摘，也會讓人感到焦慮店诗。從個人的學(xué)習(xí)成長與生活狀態(tài)這兩方面來看，近來我開始嘗試一種大概可以叫作 “深度” 的理念音榜，用于對抗焦慮的感覺還不錯庞瘸。

學(xué)習(xí)

IT 行業(yè)里，關(guān)于學(xué)習(xí)有一種無奈的說法：學(xué)不動了赠叼。

新思想擦囊，新技術(shù)和新實踐總是在不斷涌現(xiàn)违霞，僅僅保持去跟蹤了解就已經(jīng)感覺快跟不上了。要承認人自身的限制瞬场，畢竟 “吾生也有涯买鸽，而知也無涯”。所以贯被，我漸漸始覺應(yīng)向內(nèi)聚眼五，而非不斷向外擴，以構(gòu)建領(lǐng)域的方式來不斷體系化之前的學(xué)習(xí)和實踐刃榨。

構(gòu)建領(lǐng)域的第一個問題是定位領(lǐng)域弹砚。問自己，我的領(lǐng)域是什么枢希？一路走來桌吃，十多年來基本都工作在應(yīng)用編程和架構(gòu)方面，雖然已經(jīng)變換了好幾種編程語言苞轿，也換了好幾個行業(yè)了茅诱，而未來我相信還會有新的技術(shù)、語言搬卒，甚至?xí)行碌男袠I(yè)出現(xiàn)瑟俭，但它們需要解決的最核心的問題，其實這么多年來的變化并不大契邀。

這就是這些年來摆寄，我看到的不太變的東西，這就是核心坯门，然后再圍繞這個核心去聚焦微饥。解決這些問題的技術(shù)有發(fā)展，也有變化古戴，但演變的周期其實挺長的欠橘，而且其延續(xù)性非常好，不會讓人感覺出來一個新東西现恼，就完全顛覆了過去的一切積累肃续。

這就是我建立領(lǐng)域的方式，圍繞一個核心去建立叉袍，然后日常就是深度關(guān)注領(lǐng)域內(nèi)的相關(guān)信息始锚，以及和領(lǐng)域有關(guān)的技術(shù)演變，以及這些技術(shù)或信息可能對領(lǐng)域帶來的變化喳逛，這幫助我過濾掉了 99% 的無關(guān)信息瞧捌。

以前讀萬維鋼的有篇文章，記得有個概念叫 “文化自覺”艺配，大概意思是要求每天要用一定比例的時間來刻意吸收屬于你的領(lǐng)域的東西察郁。這樣做的目的很簡單，為了保持你對領(lǐng)域的敏感度转唉，從而維持你所在領(lǐng)域的競爭力皮钠。

比如，作為程序員赠法，除了編寫代碼麦轰，每天也需要看看別人的代碼；架構(gòu)師砖织，不能老在那里自己想怎么設(shè)計款侵，需要看看其他公司或系統(tǒng)都是怎么樣的設(shè)計思路，思考背后的實現(xiàn)邏輯與演化路徑侧纯。就像現(xiàn)在寫寫文字新锈，作為持續(xù)寫作者，每天也需要讀讀別人文字或作品眶熬。

每天至少 20% 的時間妹笆，你應(yīng)該用來巡視自己的領(lǐng)域，觀察有沒有什么新的東西或變化出現(xiàn)娜氏；另外 50% 的時間才是用來在領(lǐng)域內(nèi)去工作創(chuàng)造一些有價值的東西拳缠；最后剩下的時間，你可以用來發(fā)展和興趣相關(guān)（可能和領(lǐng)域有關(guān)贸弥，也可能無關(guān)）的東西窟坐，增加可能性的探索，也許會帶來意外與驚喜绵疲。

領(lǐng)域哲鸳，其實像一座城鎮(zhèn)，也是不斷發(fā)展演進來的最岗。一開始也許你建立起的領(lǐng)域就像一個鄉(xiāng)村一樣單薄和貧瘠帕胆，但給予以時間的積累，它有可能發(fā)展為一座繁榮的都市般渡。每一座城市都會有不同的風(fēng)景懒豹，專注于深度打造自己想要的風(fēng)景。

生活

生活的焦慮感驯用，悄悄滋生于你永遠達不到的那個理想狀態(tài)脸秽。

生活總是在變化的，把時間軸放大一點看蝴乔，我 2009 年回到成都记餐，如今十年了，生活已經(jīng)發(fā)生了很大（當然是向更好的方面）的變化薇正。但僅僅回顧一下剛過去的 2018 年片酝，似乎變化不大囚衔，而 2018 年因為整體經(jīng)濟和行業(yè)的困境，反而感覺預(yù)期更差了雕沿。

回想练湿，二十歲時，應(yīng)該多想想將來审轮；今近四十歲了肥哎，就要多感受現(xiàn)在。

用了二十年的時間來驗證了疾渣，當下一直比理想的狀態(tài)差那么一些篡诽。回顧二十年來榴捡，其實當下也一直在變得越來越好杈女，也許正是這一點點的差距，在拉動著這種向好的變化趨勢薄疚。

看看當下你所擁有的東西碧信，也許都是曾經(jīng)的你理想中想要擁有的。就像曾經(jīng)喜歡讀書街夭，買不起太多的時候砰碴，就跑去書店站著讀，如今每年買的書似乎從來也沒讀完過板丽。所以呈枉，最近發(fā)展的一個變化是，喜歡周末午后開始泡上一杯茶埃碱，靜靜讀上一下午的書猖辫，深度感受這種美好。

喜歡看電影砚殿，以前不容易啃憎，現(xiàn)在家里周圍就有好幾家新建的影院，隨時有喜歡的新片都能去看似炎。但好的電影畢竟是稀缺的辛萍，所以有時也會在夜里把一些曾經(jīng)喜歡的舊電影拿出來重溫。

喜歡的東西羡藐，值得重復(fù)做贩毕。

重復(fù)中，才會體驗到生活中曾經(jīng)一直到不了的深度仆嗦。任何一件事或興趣辉阶，剛開始的風(fēng)景和感覺都不錯，但中間會有一段貧瘠的荒蕪之地，穿過了那里才會有真正的桃源谆甜。

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人生在繼續(xù)垃僚，焦慮總是如影隨行，用深度的理念來引導(dǎo)人生规辱，也許會給你帶來不一樣的感受和變化冈在。