1月份復(fù)盤
一沪斟、1月份目標(biāo)
1币喧、每天學(xué)習(xí)一個(gè)新單詞
2袱耽、堅(jiān)持日更
3、瘦身
4史翘、和家人打電話
5冀续、存錢
6、讀書
7洪唐、圍棋
8、正念
二问欠、目標(biāo)完成情況
1、基本忘記了背單詞的事情顺献。
2、每天堅(jiān)持了日更能曾，但是有時(shí)寫的多有時(shí)寫的少肿轨，應(yīng)該具化可執(zhí)行的目標(biāo)才對(duì)
3、控制了飲食萝招，但是時(shí)間運(yùn)動(dòng)
4、電話有事才打曙蒸，沒(méi)事基本就沒(méi)打
5岗钩、存錢的事也基本被我忘記了，不過(guò)養(yǎng)成了記賬的習(xí)慣
6臂港、讀書每天都在看视搏，但也是沒(méi)有明確的目標(biāo)，每天任務(wù)都完成的很隨性佑力。
7筋遭、圍棋，上廁所的時(shí)候會(huì)做做題漓滔。
8、正念透且，基本屬于想起來(lái)就做豁鲤，想不起來(lái)就忘了
三罕邀、需要改進(jìn)
1、所有的目標(biāo)的行動(dòng)日熬、時(shí)間都不夠具體、明確和可執(zhí)行竖席。
2、時(shí)間利用不太合理束析，碎片時(shí)間憎亚，計(jì)劃安排需要優(yōu)化。
2月目標(biāo)
1蝶锋、通勤路上什往，背一個(gè)單詞，讀一頁(yè)微信讀書别威。
2、每天提前半個(gè)小時(shí)起床和睡前1小時(shí)粥庄，進(jìn)行夢(mèng)境寫作和復(fù)盤衫樊，目標(biāo)每天更新1000字
3、瘦身载佳，周日逛超市臀栈，每周吃三頓青菜。
4姑躲、每周五晚8:00-8:30安排一次和家人打電話睡扬。
5卖怜、每月5號(hào)存1000塊錢到余額寶阐枣。
6、讀書甩鳄，每晚睡前半小時(shí)打卡樊登讀書额划。
7、圍棋俊戳，每周六（日）早上9:00視頻學(xué)一個(gè)圍棋定式（爭(zhēng)取不加班）
8、正念品抽，每天中午13:00-13:30聯(lián)系正念
