9-21日
事實：我曾經(jīng)的鄰居，去世局長孩子的辦婚禮负蠕，嫂子不知出于什么原因干像，原來局里的舊同事告知的不多昆雀，我的好友王芳告訴了我辱志，我決定去家里看看有沒有要幫忙的，去后看到家里布置一如既往的完美狞膘，就像老局長在時那樣，只是已是門庭冷落鞍馬稀啊什乙。
我的感受：感恩挽封，感慨，喜悅
我的思維：我心中無限感慨臣镣，人情冷暖世態(tài)炎涼辅愿，如果老局長活著在職會是怎樣？不在職會是怎樣忆某？去世后就是今天的樣子点待。人活得都很現(xiàn)實啊，好在喜宴上大多數(shù)舊識都去了弃舒，我問王芳癞埠，她只說本有事，但推了聋呢，因老局長不在了苗踪，如果局長在也許不會來。世上還是會有念情的人是嗎削锰？
對方的感受：開心通铲，喜悅，難過
我的反應(yīng)/應(yīng)對：去看看有沒有需要幫忙的器贩，無需理會他人颅夺。
我的深層需求，我很重要蛹稍，我有資格吧黄，
我的模式：去了，說說話稳摄，喜事人多人氣旺稚字。
我可以做些怎樣的事來滿足我的深層需求：感恩，三禪厦酬，寫胆描，交流，傾聽
三禪：
食禪：晚上沒吃飯仗阅。中午外賣昌讲，咸香，吃的多减噪，依舊要的多短绸，卻又不想剩车吹，看到欲望，想放下醋闭，卻很難窄驹，允許吧，慢慢來证逻，一如曾經(jīng)的積累乐埠。
行禪：和孩子一起騎自行車，孩子又一次突破了對騎自行車的恐懼囚企，為她點贊丈咐，我開心。
呼吸禪：想起來就做龙宏。
生命力：向上
內(nèi)在小孩：很喜歡自己的狀態(tài)棵逊，開始能夠看到自己的苦，也開始理解她人的苦银酗，開始愿意接納她人的狀態(tài)辆影，平和待人，放下評判花吟，正一點點接納世界本來的樣子秸歧。
大永紅：接納自己所有的狀態(tài)，無論是怎樣的自己衅澈。
刷馬桶感悟：檢查馬桶键菱，隨時保持干凈。
感恩：1感恩孩子主動要求去健身房健身今布。2感恩健身房的曹教練一直陪伴我和孩子经备，并與我們一起交流講自己故事的同時也講孩子的鍛煉方向。3感恩我意識到陪伴孩子的重要性部默，對孩子情大于禮侵蒙，只有情到了，她才會與你論”禮”傅蹂，沒有情的支撐不要去想禮如何實現(xiàn)纷闺，一定沒門，即便你暫時唬得住孩子份蝴，未來必遭孩子反抗犁功，不知會生出什么事來。4感恩飛飛老師對孩子的陪伴婚夫，很重要浸卦，5感恩孩子愛心滿滿，明天的夏令營孩子會用愛用心幫助一個特別需要愛的小孩子案糙，感恩我的孩子限嫌。6感恩所有關(guān)注我們的人靴庆，謝謝大家。7感恩海濤給我寄來友誼茶怒医，謝謝你炉抒。8感恩孩子奶奶關(guān)心孩子，讓我們回去過節(jié)稚叹。9感恩孩子爸爸愿意多陪伴孩子端礼。10感恩平臺邀我去過節(jié)。
小魚：1我喜歡自己入录，無論我什么樣。2我喜歡孩子佳镜，只因為她是我的孩子僚稿。3我愛我的父母和兄弟，因為他們是我的親人蟀伸。4我在學著充實自己蚀同，學習心理菅養(yǎng)，補足自己啊掏，學著放下評判蠢络，允許她人以不同解度看待同一事物。5我發(fā)現(xiàn)我越來越容易快樂迟蜜。6我發(fā)現(xiàn)我有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛刹孔，我有一顆包容的心。
感悟：每一個人生來就是冠軍娜睛，每一個人都有資格在三嬴的狀態(tài)下過自己想要的生活髓霞。除了科學領(lǐng)域數(shù)學領(lǐng)域?qū)﹀e分明外，生活中對于同一事物的看法只是角度不同畦戒，立場不同方库，何來對錯？學會換位思考或知別人的幾分苦樂障斋。執(zhí)著于自己的世界里只有頭頂一片天纵潦，走出來，發(fā)現(xiàn)世界很大垃环，天地很寬邀层，學習是一劑良藥。
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