? ? 今天重溫了簡快身心積極療法的基本信念：1.把焦點放在“解決”，而不是“問題”上叹侄。2.每一個人都想有一個更好的明天艺沼。3.不代替受導(dǎo)者決定人生，只是引導(dǎo)他認(rèn)識到更多的選擇骚露。4.不預(yù)設(shè)“應(yīng)該是怎樣的”蹬挤。5.強調(diào)受導(dǎo)者已經(jīng)擁有所需的解決問題的能力。6.注重“整體平衡”棘幸。
? ? 放學(xué)后在回家的路上焰扳，和女兒聊到運動會的比賽，女兒還是對跑完800米有很多的不自信，在聽到爸爸將會出席運動會吨悍，并穿上大頭偶的服裝為她加油鼓勁時扫茅，心情馬上好起來了！這時育瓜，我向女兒分享一個視頻《死亡爬行》葫隙，孩子馬上好奇地問：“這是什么電影呢”？我回答道：“回家后與你一起觀看爆雹，先留個懸念”停蕉。回到家钙态，放好行李慧起，我就打開電腦和女兒一起觀看視頻：“死亡爬行”，剛好先生也到家了册倒，我們一家三口圍在一起觀看蚓挤。當(dāng)孩子看到布洛克在教練一次次的激勵下，忍受著巨大的痛苦驻子，堅持爬行到終點時灿意，她也忍不住吶喊。一個人不成功是因為沒目標(biāo)崇呵、沒夢想缤剧、沒自信、沒教練域慷，不知道自己的潛能有多大荒辕。布洛克做到了：一個足球場的長度是100米（約110碼），他走完全場背著一個160磅（72公斤）的人犹褒。在過程中抵窒，他的教練：喊了17次，對了叠骑，就是這樣李皇。加油！喊了15次宙枷。別放棄掉房，喊了23次。盡全力慰丛，喊了9次圃阳。48次，繼續(xù)……繼續(xù)璧帝。
? ? 感謝捍岳，支持你的人！感謝，鞭策你的人锣夹！感謝页徐，對你不離不棄的人！感謝银萍，激勵你的人变勇！感謝，幫你加油打氣的人贴唇！感謝搀绣，老師、教練不斷提醒你的人戳气！我們一起邁向巔峰链患！
? ? 今晚接到姑媽來電，姑媽談到我大嫂在廣州住院的事情瓶您，讓我再一次深思健康最重要麻捻，愛自己才會愛他人。很多時候身體出現(xiàn)問題是有體征的呀袱，只是我們自己覺得過一段時間不忙了再去看病贸毕，拖得時間久了，病變就一發(fā)不可收拾夜赵。人生只有三件事：1.本人的事——盡力：讓自己的人生更加成功明棍、快樂，是自己的事寇僧，必須自己做摊腋，且盡力去做。2.他人的事——尊重：他人的事是他自己做婉宰，我們必須尊重歌豺。尊重就是不要以為我可以要他做些什么推穷，想要改變他心包、操縱他，要他聽我的誘馒铃，這種操控是不可能有效果的蟹腾。3.老天的事——順從：老天的事你不僅要尊重，還要順從区宇。
? ? 覺察自己的內(nèi)心娃殖，潛心修行。
