按照國際慣例砰苍，在寫讀書札記之前潦匈，依舊先啰嗦幾句日常阱高。
工作上，因為儲備不足茬缩，專題文章難以開展赤惊。盡管每晚絞盡腦汁思考，但仍舊在截稿期寫的一塌糊涂凰锡。倘若真要反思一二未舟，那唯一的方法就是抽更多時間來彌補(bǔ)自己的短板了。
生活上掂为，最近將之前學(xué)習(xí)的《番茄工作法》和《青蛙工作法》用在了日常中裕膀，搭配上 Do i t和Calendars 5 ，我的工作效率瞬間提升了好幾倍菩掏。以前魂角，總是不知道該做什么，常被各種小事打斷智绸，或是自己分心跑毛野揪。不過現(xiàn)在比之前好很多。每天的鍛煉和工作也慢慢步入正軌了瞧栗。
好了斯稳，廢話就此打住。我們步入正題迹恐。今天運用番茄鐘讀了1小時的《擁抱你的內(nèi)在小孩》一書P57-P80頁挣惰。相比于上次差點睡著的粗讀，這次精神了很多殴边。我準(zhǔn)備了兩只不同顏色的熒光筆憎茂，一支畫重點，一支畫金句锤岸。隨著番茄鐘滴答滴答聲竖幔，我讀著讀著，漸入佳境是偷，好的句子便隨口讀出聲來拳氢。
說實在的，在如今碎片化閱讀的時代蛋铆，我已經(jīng)好久沒有這么酣暢淋漓的讀書了馋评。已經(jīng)很久沒有像現(xiàn)在這樣能靜靜地坐下不去碰手機(jī)了。想到這里便覺得欣慰刺啦。
且慢留特，上面我說的好像還是廢話。到底看了些什么內(nèi)容，我得說出來才是啊磕秤。要不怎么能叫讀書札記呢乳乌。
關(guān)于P57-80頁的內(nèi)容，我打算從第70頁開始理一遍市咆。因為前面的到底是有些碎片了汉操，整個一章節(jié)，我是從后面接住看的蒙兰。
第70頁是第二部的開端磷瘤，可以說是全新的一部分。但也可以說是承接了上面一部分的內(nèi)容搜变。名字叫《孩童意識狀態(tài)如何操控我們的生活》采缚。
可能你會對什么是“孩童意識”會有些好奇，別著急挠他，因為該部分的第一章節(jié)便系統(tǒng)地闡述了什么事“孩童意識”扳抽。我這里簡而言之，孩童意識即我們那些情緒化殖侵、任性贸呢、的反彈行為。還有那些愛做夢拢军、愛幻想楞陷、凡事理想化，不愿直接面對事實的種種想法茉唉。
接下來固蛾，書里分別講了“孩童意識狀態(tài)的外顯行為”、“孩童意識狀態(tài)的親密關(guān)系”以及“孩童意識狀態(tài)不懂得關(guān)系的界限”
最后度陆，總的又通過3頁內(nèi)容講了“反彈行為與任性而為都是破壞者”艾凯。簡而言之，孩童意識是不成熟的懂傀，我們要做的不僅僅是發(fā)現(xiàn)這一問題览芳。我們需要的是面對。我們必須敞開自己去面對新事物鸿竖，去信任內(nèi)在的小孩，向內(nèi)建立起巨大無比的內(nèi)在力量铸敏。
