今天跑步時突然想原來十公里可以熬北，那么二十公里诚隙，又或半程馬拉松呢？
也許有點得隴望蜀貪得無厭了最楷，也許是膨脹了，反正突然之間這個想法高迸發(fā)出來烈评！
不過飯可以亂吃犯建，話不可以亂講的。即然有跑二十及半馬的想法适瓦，那就應該努力去實踐谱仪。
查了下別人的經(jīng)驗否彩，全馬可以提前半年至八個月準備，半馬可以三個月到半年敬尺，看來下一步可以先慢慢維持住十公里再往上漲贴浙，不求過快，也不可能過快的蜻直！
恰好袁串，適才發(fā)現(xiàn)，跑路居然可以釋放那使不上又或使不完甚至使不上且憋在體內(nèi)亂沖的能量般婆，這不正是為半馬或全馬求之不得的完美結(jié)合嗎朵逝？
嗯，看來是有戲…
