? ? ? 今天的瑜伽課又是大家都非常喜歡的劉燕老師的精準(zhǔn)瑜伽闰渔。劉老師的課上過(guò)多次婉支，每一節(jié)課的感受和收獲都是不一樣的。由于老會(huì)員比較多澜建，所以劉老師示范動(dòng)作也不太多了向挖，而是改為親自動(dòng)手指導(dǎo)、幫助大家把體式做到炕舵、做好何之。有時(shí)候我們自己的感覺(jué)不是那么準(zhǔn)確，自己感覺(jué)做對(duì)了咽筋，其實(shí)離著真正的“精準(zhǔn)”還有很遠(yuǎn)溶推。我最近三四天總是感覺(jué)比較疲勞，有一些體式做的比較差奸攻，劉老師都是親自幫我做到蒜危。
? ? ? 昨天還說(shuō)也要學(xué)習(xí)張目莉老師和馬欣童的“詩(shī)意”呢！結(jié)果還是記成了流水賬睹耐，這水平也是沒(méi)誰(shuí)了胺蕖！“詩(shī)意”也需要慢慢學(xué)硝训，就像我們練習(xí)瑜伽响委，只有長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才能夠“做到”、“做好”窖梁。瑜伽天天有赘风！“詩(shī)意”慢慢學(xué)！
