讓失眠者睡一覺(jué)并不難软瞎，可能只有一個(gè)暗示逢唤，一句話，一個(gè)方法涤浇，或者一段催眠語(yǔ)音就能夠讓你睡著鳖藕。但是，你想長(zhǎng)期睡個(gè)好覺(jué)只锭，那需要讓你的睡眠周期穩(wěn)固著恩，恢復(fù)自然，才能夠輕易入睡蜻展。下面我再?gòu)?qiáng)調(diào)一下這段神秘語(yǔ)音的使用好處和分享它讓人睡著的案例喉誊。
但是，在這里先說(shuō)聲抱歉纵顾，這篇文章里不公開伍茄，只有在‘睡眠教練’的微信公眾號(hào)上提供，關(guān)注后可以馬上在菜單處獲取施逾。
下面分享兩個(gè)聽(tīng)了催眠語(yǔ)音睡著的案例敷矫。
案例一：
這位鐵粉留言說(shuō)，每晚聽(tīng)著就迷迷糊糊的睡著了汉额，還深度睡眠喔沪饺！
原話：“不錯(cuò)，每晚聽(tīng)著就迷迷糊糊的睡著了闷愤，深度睡眠喔整葡，雖然半夜都會(huì)醒，但不想以前那樣沒(méi)精神讥脐，感覺(jué)睡眠質(zhì)量有所改變（表情牙挺白）遭居。”
這段催眠語(yǔ)言的好處一旬渠，我說(shuō)過(guò)俱萍，只要你重復(fù)聽(tīng)，不但讓你的睡眠質(zhì)量提升告丢，還會(huì)重建你的睡眠周期枪蘑，讓你的睡眠周期變得越來(lái)越穩(wěn)固，入睡就會(huì)變得自然。
案例二：
這位失眠鐵粉吃了兩年多的藥岳颇，看了‘睡眠教練’的文章照捡，決定不吃藥了。狠话侧！以前吃藥勉強(qiáng)可以睡5~6個(gè)小時(shí)栗精，停藥就會(huì)睡不著。按我說(shuō)的方法昨晚狠心決定不吃藥了瞻鹏，淺睡了4個(gè)小時(shí)悲立。
今天下午給我發(fā)信息說(shuō)：“睡眠音樂(lè)管事，聽(tīng)了有點(diǎn)迷昏新博⌒较Γ”
我在這里強(qiáng)調(diào)一下，那不叫睡眠音樂(lè)赫悄，那是一份經(jīng)過(guò)詳細(xì)特殊調(diào)試的催眠語(yǔ)音寥殖，配著助于催眠的背景音樂(lè)，但是這段語(yǔ)音就像是坐下來(lái)跟你催眠一樣涩蜘。
這段催眠語(yǔ)音的好處二嚼贡，有些失眠者只用這段神秘的催眠語(yǔ)音就能夠永久性的改善他的睡眠。所以同诫，太有價(jià)值了粤策，也許比起一些人去了好幾趟醫(yī)院求治療失眠，結(jié)果失眠還是依舊误窖。
現(xiàn)在叮盘，假如有兩個(gè)東西讓你產(chǎn)生心理依賴，
一：‘催眠語(yǔ)音’霹俺；
二：‘安眠藥’柔吼。
你，自己做個(gè)選擇吧……
這段神秘的催眠語(yǔ)音丙唧，好處不僅上面兩點(diǎn)愈魏，好處太多了。你只要每天晚上習(xí)慣聽(tīng)想际，這不僅會(huì)讓你產(chǎn)生暗示培漏，一到晚上睡覺(jué)前你就會(huì)想起聽(tīng)它，這樣會(huì)讓你思維和睡眠發(fā)生聯(lián)系感胡本，當(dāng)你聽(tīng)的時(shí)候不用做任何事情牌柄，只要你聽(tīng)就行，它的催眠暗示會(huì)被無(wú)意識(shí)大腦所接收侧甫，讓你睡得更沉珊佣。
我說(shuō)過(guò)蹋宦，醒著和睡著是有意識(shí)大腦把工作交給無(wú)意識(shí)大腦繼續(xù)工作的過(guò)程，因?yàn)槿说拇竽X24小時(shí)不停地在工作咒锻。只要你聽(tīng)就行冷冗，無(wú)意識(shí)大腦會(huì)接收這一切，它會(huì)重建你的睡眠周期虫碉。重復(fù)聽(tīng)你一定會(huì)上癮贾惦，愛(ài)上它胸梆，它給你的睡眠幫助好處太多了敦捧。
珍惜吧，睡眠教練的忠誠(chéng)讀者碰镜！
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