每次總有人會對我說“真羨慕你能這樣一直堅持著運動饭豹，而我卻做不到，你是怎么做到的务漩？”
怎么做到的拄衰？怎么做到的？想了好久也沒想出來是怎么做到的饵骨，原本的運動只是為了打架就這么一個單純的動機翘悉。時間久了看到竟然有肌肉就堅持下來，直到那一年手術(shù)后才變成“運動是愛自己的表現(xiàn)居触，一個人連自己都不愛妖混，還如何愛別人或被別人愛”老赤。就這么簡單，為什么要堅持制市？
行動告訴我們想培養(yǎng)和堅持任何習(xí)慣抬旺，需要的不是意志力或者沖動力，而是正確的動機祥楣。你的所有行動幾乎全部是由動機所決定的开财，而動機和行動決定了你的人生會活出什么樣的版本。很多人說方法不是很重要嗎误褪？方法的確重要床未，但只是一部分。我們現(xiàn)在有網(wǎng)絡(luò)振坚、有電話、有工具書斋扰、身邊還有很多已經(jīng)獲得成功的人渡八，獲取信息或是方法已成為再簡單不過，隨口一問的事了传货。某天你想燒個糖醋排骨給男友一個驚喜屎鳍，從未燒過飯的你會因為沒有燒過而放棄嗎？打個電話問老媽问裕，發(fā)微信問閨蜜逮壁，上網(wǎng)搜索糖醋排骨的做法，所有的問題都迎刃而解粮宛。
上學(xué)的時候老師總會說“我教你們的這個知識點一定要記住窥淆，很重要，考試都要考”巍杈∮欠梗考就考唄，我又不喜歡這門課筷畦，關(guān)我什么事词裤。我就是不喜歡這門課，不論多重要鳖宾，老師講得多重要吼砂、多有趣和我有什么關(guān)系？減肥成功的人鼎文，在網(wǎng)上發(fā)了一個帖子“三個月練習(xí)出馬甲線或是三個月練出一身肌肉”渔肩。各種方法、攻略拇惋、步驟分解赖瞒、圖文并茂甚至還有視頻教學(xué)女揭。你看過以后只是一臉羨慕，滿屏口水栏饮，默默點擊收藏吧兔，暗自下決心我也要這樣，我也要成為一個有馬甲線的人袍嬉。三個月以后呢境蔼？還是一個胖子，動機是一回事伺通，行動是一回事箍土，結(jié)果又是另外一回事。
前段時間面試一家外企罐监，前三輪通過后進入最后一輪吴藻。我覺和崗位各種匹配，各種想進入那家公司弓柱，我甚至都想到坐在辦公室里的樣子了沟堡。skyep連接到美國，全英文面試矢空，說好對方懂中文的呢航罗？結(jié)果而想而知，掛了屁药，就這樣和這份工作粥血、這家公司說再見。那說完再見以后呢酿箭？我突然覺得我要學(xué)習(xí)英語复亏，我決定學(xué)習(xí)英語。從哪開始學(xué)習(xí)呢缭嫡，不知道蜓耻。找了英語很厲害問了一下，給了一堆書籍清單《賴世雄美語音標(biāo)》械巡、《賴世雄美語入門》和各種方法刹淌、資源。萬事俱備讥耗，只欠東風(fēng)有勾，剩下的就是行動和堅持了。從10月2日開始一直到今天10月26日古程，中間中斷3天蔼卡。10日表哥女生生病突然來杭州，跑過去幫忙挣磨；18日一覺睡過頭雇逞，從19:00一直睡到1:00荤懂；20日出去玩了，沒讀英語塘砸。
總的來說堅持還是不錯的节仿，而且根本就沒有之前在學(xué)校那樣學(xué)習(xí)英語是件很痛苦的事，現(xiàn)在我倒很喜歡讀英語掉蔬，也喜歡自己認(rèn)真朗讀的自己廊宪。我還意外的發(fā)現(xiàn)已經(jīng)讀完半本書，還會背很多單詞女轿、課文箭启，在這以前是從沒有過的事情。這一切我是如何做到的呢蛉迹？
第一步：寫下行動傅寡，為什么要行動？
很多人做事不知道為什么要做這件事北救，大多都人都是隨大流或是羨慕別人荐操。今年python很火，搞編程很賺錢扭倾，我也要去學(xué)編程。閨密練出馬甲線了挽绩，我也要開始健身開始練習(xí)膛壹。然后連自己為什么要學(xué)，為什么要練也不清楚唉堪，就陷入大流里面模聋，結(jié)果注定完不成。
第二步：寫下未行動所能夠獲得的快樂
不行動也是能帶來快樂的唠亚。你沒去培訓(xùn)python可以省下一大筆錢链方、大筆時間，有了這些錢和時間就可以出去玩或是不用痛苦的天天跑培訓(xùn)班去灶搜。運動要節(jié)食祟蚀，還要舉重、流汗水割卖，要是沒運動就可以不用這么痛苦前酿、可以看看電影、逛逛街鹏溯，生活多么美好罢维。
第三步：寫下未行動帶來的痛苦
痛苦都是我們一生極力在避免的東西。想想你不著手行動所付出的代價丙挽，在接下來的1年肺孵、2年匀借、3年當(dāng)中，你將付什么代價平窘？在情感上吓肋、自我形象上、心理上初婆、財務(wù)上……又會付出什么代價蓬坡？
第四步：寫下行動帶來的快樂
快樂這東西我最喜歡了，人的一生都在追求快樂避免痛苦磅叛。想想馬上行動就能獲得的快樂及好處屑咳⌒氚澹可以控制自己的人生观腊，我會英語就可以進大公司工作賺取更多的金錢芽狗；可以更加自信设预，可以得到穩(wěn)固的人際關(guān)系晋南，我會英語就可以輕松自信的與老外交談成為朋友瓦糕，我將獲得更多……這樣我的人生不僅現(xiàn)在會更好草丧，在接下來的1年盆耽、2年腋寨、3年當(dāng)中也會越來越來聪铺。
要做一件事情，你必須賦予一個快樂的意義萄窜。正如李笑來老師所說的“無論做什么事情铃剔，在開始之前，都要想盡一切辦法為這個事情賦予重大的意義查刻，甚至多重重大的意義键兜。若是某件事兒你覺得需要努力、需要堅持才行穗泵，那這事兒基本上從一開始就注定做不成了……需要努力普气、需要堅持，說明你骨子里不愿意做暗柩印现诀！”
有這樣的動機，為什么要痛苦的堅持下去履肃？我就是這樣的人赶盔，為什么要堅持？
