清晨日記 | 高效率慢生活踐行DAY19【流浪】

Keep moving forward

我的高效率慢生活踐行第19天

——基于流程酬土、基于制度囚戚、基于習(xí)慣沼填、基于訓(xùn)練有素和科學(xué)方法的自律朋其,給我自由

2019.2. 15 晨間檢視??

昨晚就寢? ?? 0: 30

今日晨起 ?? 8:58

刻意練習(xí)

昨日午休/冥想:5 min

時間管理的原則是用80%的時間和精力完成20%的關(guān)鍵任務(wù): )


【我的今日 3things】

1倦始、深度復(fù)盤我的2018 + 重新制定我的2019年度計(jì)劃

——【4個番茄】

2斗遏、觀看雅思閱讀視頻網(wǎng)課并完成筆記和繪制課程思維導(dǎo)圖

——【2個番茄】

3、通過紙質(zhì)書閱讀《小王子》

——【2個番茄】


【昨日收獲】

??閱讀學(xué)習(xí)

? 學(xué)習(xí)之道 | The Art of Learning

Day 04 【思維模型】

??張弛有度:昨晚我和堂哥在電影院一起開啟了一段妙不可言的科幻之旅鞋邑。宏大的場景诵次、世界末日式的抉擇和可貴的親情都讓我看完后账蓉,心里久久不能平靜

宇宙無限,愛和希望也是

??效能感悟

昨天開了2個番茄逾一,在寒假期間我的學(xué)習(xí)效率非常低下铸本,二月期間僅完成完成5個番茄(其中包括昨天下午完成的兩個番茄),在學(xué)習(xí)雅思聽說讀寫和預(yù)習(xí)下學(xué)期專業(yè)課程上時間投入十分不足遵堵,在街舞練習(xí)上breaking基本功練習(xí)時間較少箱玷,街舞理論上了解較多卻沒有及時內(nèi)化和總結(jié)

我的久違春節(jié)番茄


【第一個100天 1.10-3.10目標(biāo)?】

1.學(xué)業(yè):寒假成功考過雅思6.5分(聽力6.0閱讀7.0寫作6.0口語6.0)

2.成長: 通過春招三輪面試,以PT的身份順利加入廣財(cái)創(chuàng)行團(tuán)隊(duì)

3.生活:與爸媽至少一周三次去公園散步

第一個100天

本月主要踐行-

雅思6.5分之戰(zhàn)正式上路( 18/26)


【昨日好習(xí)慣打卡】

?學(xué)習(xí)清單:

-番茄工作表(完成了2個番茄)

-我的3things

?早清單:

-刷牙

-古典音樂

?晚清單:

-刷牙

-早睡

【感恩分享】

昨晚我和堂哥一起在電影院開啟探索《流浪地球》之旅陌宿,感謝熱情的他他請我看電影還幫我買飲料锡足。當(dāng)時距離電影上映還有1小時左右,為了打發(fā)時間壳坪,我們在百花公園邊走邊聊逛了兩圈舶得。回到電影院后爽蝴,等到電影開始播放時沐批,我戴上3D眼鏡度過了一段震撼人心的科幻星際之旅

為了遇見并成為5%的人生進(jìn)取者

>萬丈高樓番茄起

繼續(xù)踐行我的1000個番茄學(xué)習(xí)成長計(jì)劃

路漫漫其修遠(yuǎn)兮

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