是的适贸，我又要立flag了灸芳！
雖然我一直吵吵著要瘦身，要減肥拜姿！結(jié)果往往是越減越肥烙样！
好，我家郭先生說(shuō)蕊肥，你如果瘦到130斤谒获，我就給你五萬(wàn)塊錢！你一定想我有個(gè)這老公太幸福了吧？哈哈哈仙畦，只有我知道坎背，他是覺得我不可能才這么說(shuō)的。當(dāng)然赔硫，如果我真的可以瘦到這個(gè)體重，他也會(huì)心甘情愿的給我的盐肃，因?yàn)楫吘刮視?huì)更健康爪膊，我健康了他自然就開心啊砸王！嘻嘻
今天起推盛，每日一篇瘦身日記！記錄我的飲食和體重變化谦铃。
今天2019.3.25
體重有沒有嚇?biāo)廊嗽懦桑抗也慌潞稍驗(yàn)槲抑牢視?huì)瘦下來(lái)凿跳！
飲食：早6：30一杯涼開水沖的凈酵素。一口西梅疮方，酸死了控嗜。7：00，公交車上吃了一個(gè)煮雞蛋骡显，喝了一盒無(wú)乳糖低脂牛奶疆栏。
8：00喝了一小茶杯菊花茶，
10：00四分之一個(gè)蘋果惫谤。
11：00一杯菊花茶壁顶。
12：20午飯
三只大蝦，西蘭花一碗溜歪，生菜若干若专，沙拉醬，生抽蝴猪。自己做的全麥饅頭四分之一個(gè)调衰。
午睡后
2：10蘋果四分之一個(gè)膊爪。
水兩小杯
4：10實(shí)在感覺很想吃點(diǎn)東西，就出門去吃了一碗搟面皮嚎莉。
4：35回辦公室米酬，喝了一杯低糖養(yǎng)樂多。
已經(jīng)不餓了趋箩。
雖然搟面皮實(shí)則不該吃赃额，但是我也做到接納自己吧。
第一天叫确，慢慢來(lái)跳芳。我允許自己慢慢來(lái)。
晚上回家我計(jì)劃喝水启妹。
晚上去超市買些雞胸肉筛严，明天想要煎雞胸肉吃醉旦，搭配西蘭花（晚上再去買一些）配全麥饅頭吧饶米。
明日計(jì)劃：
早餐牛奶一杯，雞蛋兩個(gè)车胡，蘋果四分之一個(gè)檬输，麥片一勺，堅(jiān)果六顆匈棘。
加餐：蘋果四分之一丧慈。
午餐：雞胸肉一塊，西蘭花半個(gè)主卫，全麥饅頭半個(gè)逃默。
下午加餐：蘋果四分之一。
晚餐：蔬菜沙拉（生菜簇搅，紫甘藍(lán)完域，玉米粒和青豆粒）養(yǎng)樂多一杯。
明日帶便當(dāng)瘩将。
