? ? ? ? 大腦分為左右腦，左腦幫助你進(jìn)行邏輯思維麸祷，并把思維組織成句子澎怒，而右腦可以幫助你體驗(yàn)情感和解讀非言語信息褒搔。
? ? ? 簡單的說，左腦負(fù)責(zé)理性思維喷面，右腦負(fù)責(zé)感性思維星瘾。
? ? 一個(gè)成熟的人，他是能夠很好地把理性思維和感性思維惧辈，也就是左腦和右腦能夠很好的整合琳状。
? ? ? 但生活中我們經(jīng)常可以回可以看到很多情緒暴躁的人盒齿，一旦情緒上來念逞，所有的理智都看不見了，還有一種人是特別理智的人边翁，行為刻板翎承，讓人感覺冷冰冰的，沒有熱度符匾。
? ? 舉個(gè)例子（被右腦控制的人）叨咖。小琴是一個(gè)平時(shí)待人非常活潑熱情的人，但是她有一個(gè)特點(diǎn)就是平時(shí)好好的甸各，一旦你說的哪一句話讓他不愛聽了垛贤，或者是你做的什么事情觸犯他了，她會(huì)立刻和你翻臉趣倾，并且不管以前和你關(guān)系有多好聘惦，立刻會(huì)和你大吵一架，而且情緒會(huì)一落千丈儒恋，以至于把人際關(guān)系變得非常的混亂部凑。小琴就是一個(gè)受大腦右腦控制的人的典型例子。
? ? ? 再舉個(gè)例子（被左腦控制的人）小偉這男孩兒碧浊，他給平時(shí)給他給人的感覺呢涂邀，就是收拾的整整齊齊，做什么事情都彬彬有禮箱锐，很有理智比勉，很少去與人發(fā)生沖突。但是他有一個(gè)明顯的特點(diǎn)是驹止，他不太善于去表達(dá)自己的情緒浩聋，你看不到他什么時(shí)候特別高興，也看不到他什么時(shí)候特別不高興臊恋，待人保持距離衣洁，給人的感覺冷冰冰的，沒有生活情趣的人抖仅。
? ? ? 其實(shí)無論是小琴還是小偉坊夫，他們都是左右腦沒有整合的人的典型特征。
? ? ? 讓大腦良好運(yùn)作的關(guān)鍵是讓各個(gè)部分協(xié)同運(yùn)作撤卢，也就是整合环凿，需要左右腦同時(shí)進(jìn)行協(xié)調(diào)。就像是雖然身體的不同器官執(zhí)行不同的工作放吩，例如肺主呼吸智听，心臟提供血液，胃負(fù)責(zé)消化渡紫，但為了健康到推，這些器官是要一起工作的，換句話說惕澎，它們既需要各自單獨(dú)執(zhí)行任務(wù)莉测，又要團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，整合其實(shí)很簡單集灌，就是連接不同的零件悔雹，使之成為一個(gè)運(yùn)轉(zhuǎn)良好的機(jī)器复哆。
? ? 舉個(gè)例子：小紅家里親人身體不好，小紅心里焦慮擔(dān)心以至于情緒不好腌零，工作也提不起精神梯找。久而久之自己感覺自己都有些抑郁了。小紅在一個(gè)學(xué)習(xí)平臺(tái)上學(xué)習(xí)了左右腦理論益涧，突然意識(shí)到自己是被右腦情緒控制了锈锤，于是她就想，親人身體不佳闲询，自己擔(dān)心是正常的久免，但擔(dān)心解決不了問題，更何況自己工作狀態(tài)不好扭弧，會(huì)出問題的阎姥。工作時(shí)工作，不應(yīng)該被情緒干擾鸽捻。這樣想的時(shí)候呼巴，小紅的心態(tài)就穩(wěn)定下來，能夠正式接納親人的生病的現(xiàn)狀御蒲，又能夠讓自己心情調(diào)整衣赶，好好工作。
? ? 這個(gè)過程就是小紅整合左右腦的過程厚满。
? ? 大多數(shù)成人會(huì)逐漸完成左右腦整合的修煉過程府瞄。但是孩子因?yàn)槟挲g的原因，整合工作是需要家長的支持的碘箍。但支持孩子之前遵馆，家長主動(dòng)覺察自己的大腦整合水平，和修煉大腦整合能力變得尤為重要敲街。
? ? ? ? 促進(jìn)孩子大腦整合最好的方法,是提升我們自己的大腦的整合水平团搞，我們自己的左右腦一旦整合起來,就可以既將現(xiàn)實(shí)的左腦和理智聯(lián)結(jié)(讓我們做出重要決定并解決問題),也將右腦和情緒聯(lián)結(jié)(讓我們覺察感受、身體感覺和情緒),從而親切地回應(yīng)孩子的需求多艇。
? ? 家長們明白了這個(gè)道理，首先就要去修煉自己的左右腦整合能力像吻。這里和大家分享一個(gè)小妙招峻黍。（從右腦控制中走向整合）
? ? ? 第一步：當(dāng)你的情緒特別不好時(shí)，先允許自己沉浸一會(huì)拨匆，然后提醒自己跳出來姆涩，看著自己說“我知道你現(xiàn)在很難過，但難過解決不了問題”（覺察右腦控制現(xiàn)狀）
第二步：啟動(dòng)左腦思維惭每。對(duì)自己說“事情并沒有那么糟骨饿，我來想想怎樣讓自己感覺好起來亏栈。”
第三步：左右腦鏈接宏赘，“積極面對(duì)問題解決問題绒北，遠(yuǎn)離情緒垃圾”。
